#睡觉这件大事儿#

“数绵羊”并不能帮助你快速入睡

根据英国牛津大学一个研究小组的研究，他们曾针对失眠人士进行过对比实验，实验结果表明，“数羊”的做法，只会导致注意力集中，更难以入睡。如果你不停地去数羊，而且要按照顺序数清楚，其实是在耗费脑力，这已经无意间激活了大脑中与信息处理相关的区域。睡觉时，放松思想其实比积极计数更能帮助入睡。想象一些令人舒心并且不复杂的景象其实会更有帮助。

个把月没进厨房了，对做饭本来就一窍不通全靠心血来潮。我发誓我再也不折腾了，很多事不是你努力认真就可以的，是真的需要天赋。我没有买最地道的食材？各种锅不好看不专业吗？我没有照着各种app进行研究吗？我没有严格的进行每一步吗？为什么依旧那么难吃！锅没问题 步骤也没问题 做出来就完全不是那回事

大娃说在一个没有风景的城市里，天天就是做不完的作业和开不完的会，三个project同时进行，一闭眼都是作业，研究生读得崩溃，这么开朗的人都快要去看心理医生了。二娃一周五天早上七点上学晚上九点回家，周六还要上学一天，周日做作业，为了读一个好的高中也很辛苦，考试成绩时好时坏，心情也要时悲时喜。可是孩子们，我们当年也是这样子走过来的，工作后，为了弥补第一学历的差距，正常五天工作，双休两天安排读书进修，骑着自行车风雨无阻，从来都没有休息过，学英语，学计算机，学经济管理，学行政管理，整整持续了很多年。诚然，读书多也不一定能够挣大钱，但是现在社会，挣大钱的人中间，读书多，学历高，能力强的人所占比例越来越高。知识是储备，等到机遇来临的时候，知识就能发挥出它的作用。我要不是自学了很多年的电脑，通过电脑作媒介，加上后来的机遇，也不会有今天带着狗娃湖边休闲的生活。所以孩子们，为了你们未来有更好的成就，有更好的生活，再坚持一下，拼搏一下，再过十年，你会发现现在的拼搏是你无比正确的选择!你绝对不会后悔年轻时候读书吃过的这些苦!我们可以用自己的经历告诉你，只有苦尽才会甘来，梅花香自苦寒来，等你们到了三十岁，就会理解，这并不是考试的题目，而是生活的真理!加油吧!奔跑吧!哈士奇和懒猪一号! https://t.cn/R2Wx0zh