️关注我的老朋友应该都知道我前段时间有在减肥，经过这半个月的努力我终于回到了正常体重✨那我现在就把一些减肥瘦身的方法分享给你们，这里面有我自己亲身体验过的，也会有一些网上推荐比较多的方法。一并写在这里，希望这些可以在短时间里帮助你们瘦身成功‼️‼️不管怎么说，想减肥就一定要有毅力，该忌嘴忌嘴该运动运动，千万不要偷懒～
1. 黄瓜鸡蛋法，每天三餐只吃这两样。当然什么做法随你自己，可以清炒、凉拌等等。黄瓜可以有效抑制糖类物质转换为脂肪，而鸡蛋可使脂肪化为极小颗粒从而加速消耗。
2. 过午不食，过了6pm就不要再有任何的进食。因为夜间休息，身体消耗过少会导致脂肪堆积，所以晚上不吃真的可以加速减肥。但晚上如果实在饿得慌就多喝水或啃半个苹果
3. 说到苹果，那就不得不说苹果减肥法。这个方法可能大家都听说过，每天只吃苹果坚持2-3天然后正常截止的饮食，再循环反复几个周期～苹果是低热量的食物，而且营养价值高多吃没坏处～
4. 喝水／喝汤减肥法，这个方法是我自己一直在坚持遵循的一个方式。饭前喝水／喝汤会让人产生饱腹感，从而减少食物摄入。但喝水／喝汤过多又会使人浮肿，所以睡前记得多上厕所排泄[污]
5. 望梅止渴减肥法，哈哈这是我自己独创的方法。什么意思呢？很简单，在晚上特别饿的时候就去看吃博的视频，看见他们吃就仿佛自己吃到了一样。当然，有些人会越看越饿，所以这条因人而异吧～
6. 多运动，这个不必多说！想减肥，除了少吃就是多动。那就说说我给自己的运动安排吧，我饭后一定会站立或慢步20分钟，这样有助于肠胃消化并避免长出小肚腩～然后睡前我会运动一个小时，跳尊巴舞或者游泳，其它运动方式也可以～但一定不要偷懒哦！
7. 不吃宵夜！不吃宵夜！不吃宵夜！这个太重要了，我之前的肉肉就是吃宵夜长出来的所以真的后悔莫及啊啊啊[泪]
8. 吃水果，不要榨汁！我真的比较懒，就喜欢把水果榨汁喝。啃起来实在太麻烦，但殊不知榨汁摄入的糖分要比自己啃下去的多2倍[允悲]
9. 不要完全节食！！为了减肥，真的有宝宝全天不吃饭，等瘦下来又暴风吸入各种美食…这个方法真的太不提倡了。这样反复只会越来越胖，如果你们这样减肥真的要赶快停下来！！
10. 多吃白肉，少吃红肉。白肉脂肪含量低，对于减肥期间又嘴馋的人来讲再好不过了！这里推荐几种白肉给你们：鸡胸、虾肉、鱼肉、蛤蜊等等。
11. 别吃各种肉类的皮，特别是油炸类的肉皮油太大了！不过我打小就不喜欢吃肉片，看见就直接扔掉哈哈哈！所以这点对我没有太大困扰嘻嘻[耶]
12. 主食替换成粗粮，粗粮包括谷物（玉米、小米、红米、黑米）、杂豆（黄豆、绿豆、红豆）、块茎类（红薯、山药）这样热量普遍低很多，对减肥有很大帮助！
13. 减肥期间零食怎么吃！嘿嘿毋庸置疑零食也是长肉的罪魁祸首之一，但真的嘴馋了想吃零食就只能吃苏打、全麦饼干、黑巧克力、零脂肪果冻这些啦～
14. 不要吃甜食！！！哎呀我真的太爱甜食了，减肥期间不让吃甜食真的痛苦，所以我会偶尔奖励自己吃一口。当然，你们也可以去网上买那种舔舔糖，真的忍不住了就只能靠这个缓解了！
15. 作息也很重要，熬夜、晚起都会成为减肥过程中的绊脚石。我在减肥期间坚持早上五点半起床，晚上十点半睡觉。
16. 养生泡脚也对减肥有好处。泡脚可以促进血液循环，从而使身体内部的新陈代谢有规律的转化，促使身体中的废物更快速的排出。泡脚最好把水温控制在45度，而且时间也不要过长（20分钟适宜）这样坚持下去，不仅可以放松身体还有利于减肥，简直不要更好
17. 不要吃减肥药。怎么说呢其实我自己以前也尝试过减肥药，成效真的超显著！一天瘦一斤的那种，但反弹也超严重。只要一停，身上的肥肉就会立马回来。而且减肥药对胃的伤害也特别大，所以一定不要碰这个！
18. 吃饭要慢，不要狼吞虎咽！我知道工作期间午休有时间限制，大家会着急填饱肚子然后回到岗位继续工作。但我们一定要放慢速度要给胃一个反应的时间，不然你会以为自己没吃饱从而吃的越来越多。
19. 牛奶、酸奶含糖量也都蛮高的，就算标明的是脱脂无糖但其实里面也含有0.5%－1％的脂肪和糖类。
20. 酒类不要碰！我一个人的时候总喜欢在睡前喝上一口，无论是啤酒还是红酒。但说实话少喝一点酒对人身体是有益处的，但就很容易长出啤酒肚，而且是一个不留神它就会蹦出来！特别可怕，所以减肥期间一定一定不要接触酒类饮品。
目前想到的只有这些了，想瘦的姐妹记得收藏起来～然后按着我写的试试看，和大佩一起变美变瘦哇
1. 黄瓜鸡蛋法，每天三餐只吃这两样。当然什么做法随你自己，可以清炒、凉拌等等。黄瓜可以有效抑制糖类物质转换为脂肪，而鸡蛋可使脂肪化为极小颗粒从而加速消耗。
2. 过午不食，过了6pm就不要再有任何的进食。因为夜间休息，身体消耗过少会导致脂肪堆积，所以晚上不吃真的可以加速减肥。但晚上如果实在饿得慌就多喝水或啃半个苹果
3. 说到苹果，那就不得不说苹果减肥法。这个方法可能大家都听说过，每天只吃苹果坚持2-3天然后正常截止的饮食，再循环反复几个周期～苹果是低热量的食物，而且营养价值高多吃没坏处～
4. 喝水／喝汤减肥法，这个方法是我自己一直在坚持遵循的一个方式。饭前喝水／喝汤会让人产生饱腹感，从而减少食物摄入。但喝水／喝汤过多又会使人浮肿，所以睡前记得多上厕所排泄[污]
5. 望梅止渴减肥法，哈哈这是我自己独创的方法。什么意思呢？很简单，在晚上特别饿的时候就去看吃博的视频，看见他们吃就仿佛自己吃到了一样。当然，有些人会越看越饿，所以这条因人而异吧～
6. 多运动，这个不必多说！想减肥，除了少吃就是多动。那就说说我给自己的运动安排吧，我饭后一定会站立或慢步20分钟，这样有助于肠胃消化并避免长出小肚腩～然后睡前我会运动一个小时，跳尊巴舞或者游泳，其它运动方式也可以～但一定不要偷懒哦！
7. 不吃宵夜！不吃宵夜！不吃宵夜！这个太重要了，我之前的肉肉就是吃宵夜长出来的所以真的后悔莫及啊啊啊[泪]
8. 吃水果，不要榨汁！我真的比较懒，就喜欢把水果榨汁喝。啃起来实在太麻烦，但殊不知榨汁摄入的糖分要比自己啃下去的多2倍[允悲]
9. 不要完全节食！！为了减肥，真的有宝宝全天不吃饭，等瘦下来又暴风吸入各种美食…这个方法真的太不提倡了。这样反复只会越来越胖，如果你们这样减肥真的要赶快停下来！！
10. 多吃白肉，少吃红肉。白肉脂肪含量低，对于减肥期间又嘴馋的人来讲再好不过了！这里推荐几种白肉给你们：鸡胸、虾肉、鱼肉、蛤蜊等等。
11. 别吃各种肉类的皮，特别是油炸类的肉皮油太大了！不过我打小就不喜欢吃肉片，看见就直接扔掉哈哈哈！所以这点对我没有太大困扰嘻嘻[耶]
12. 主食替换成粗粮，粗粮包括谷物（玉米、小米、红米、黑米）、杂豆（黄豆、绿豆、红豆）、块茎类（红薯、山药）这样热量普遍低很多，对减肥有很大帮助！
13. 减肥期间零食怎么吃！嘿嘿毋庸置疑零食也是长肉的罪魁祸首之一，但真的嘴馋了想吃零食就只能吃苏打、全麦饼干、黑巧克力、零脂肪果冻这些啦～
14. 不要吃甜食！！！哎呀我真的太爱甜食了，减肥期间不让吃甜食真的痛苦，所以我会偶尔奖励自己吃一口。当然，你们也可以去网上买那种舔舔糖，真的忍不住了就只能靠这个缓解了！
15. 作息也很重要，熬夜、晚起都会成为减肥过程中的绊脚石。我在减肥期间坚持早上五点半起床，晚上十点半睡觉。
16. 养生泡脚也对减肥有好处。泡脚可以促进血液循环，从而使身体内部的新陈代谢有规律的转化，促使身体中的废物更快速的排出。泡脚最好把水温控制在45度，而且时间也不要过长（20分钟适宜）这样坚持下去，不仅可以放松身体还有利于减肥，简直不要更好
17. 不要吃减肥药。怎么说呢其实我自己以前也尝试过减肥药，成效真的超显著！一天瘦一斤的那种，但反弹也超严重。只要一停，身上的肥肉就会立马回来。而且减肥药对胃的伤害也特别大，所以一定不要碰这个！
18. 吃饭要慢，不要狼吞虎咽！我知道工作期间午休有时间限制，大家会着急填饱肚子然后回到岗位继续工作。但我们一定要放慢速度要给胃一个反应的时间，不然你会以为自己没吃饱从而吃的越来越多。
19. 牛奶、酸奶含糖量也都蛮高的，就算标明的是脱脂无糖但其实里面也含有0.5%－1％的脂肪和糖类。
20. 酒类不要碰！我一个人的时候总喜欢在睡前喝上一口，无论是啤酒还是红酒。但说实话少喝一点酒对人身体是有益处的，但就很容易长出啤酒肚，而且是一个不留神它就会蹦出来！特别可怕，所以减肥期间一定一定不要接触酒类饮品。
目前想到的只有这些了，想瘦的姐妹记得收藏起来～然后按着我写的试试看，和大佩一起变美变瘦哇
#幸福生活中的仪式感[超话]##今日份心情#
学年论文的选题围绕路遥先生的《平凡的世界》。
说来也很有意思，每年微博、当当、知乎推荐各种“十大你不得不读的书目”、“中国经典作品必读”之类的书单，没有一本想主动去翻开看的。
每本想看的书，必然有一个想要翻开的契机—— 一段节选、一句话、一个故事、一个安利推荐等等。
而我记得很清楚，读《平凡的世界》的原因，是有一年清华还是北大的校长，给那一年入学的新生送了这本书——寄托了一些祝福，但内容我已经忘了，我就记得当时内心的想法是“虽然我上不了清华北大，但这本书我还是可以读一读的，可以假装是新生的样子，看看究竟为什么会被赠与那一年的他们！”[并不简单]
上中下三本，一拿到我就有点怂了，但是咬牙翻开之后，觉得咱这点勇气毅力不能输！[允悲][允悲][允悲]虽然第一本的前一半，因为整个社会框架太大，看得有点云里雾里甚至无趣的感觉。
但是！一定会有的但是！后半部分开始，欲罢不能！于是第二本，第三本，沉浸在孙少平这个人接下来的人物发展轨迹里，跟着他的脚步和心路历程去经历这一切跌宕起伏、曲折挫败，真的很过瘾！
去思考他的每一个选择，去思索他的一些想法，去以上帝视角看他周围的不同人们，为了各自的生活/工作/目的而做着一些事情。
虽然很多时候，似乎文学作品里所谓的“悲剧意识”让人物的许多结局更像是遗憾或不完满，但也无法猜透如果这不是小说，而是一个人真实的一生，命运是不是也是如此这般捉弄人。
我在孙少平和孙少安身上，看到很多人的影子，也包括我的，所以很多时候会深有同感他的喜怒哀乐。
平凡的世界，平凡的人生，但也一定会有一些不平凡交杂其中，成为不平凡的一点光辉。
#我的阅读笔记[超话]##莫虚度时光#
学年论文的选题围绕路遥先生的《平凡的世界》。
说来也很有意思，每年微博、当当、知乎推荐各种“十大你不得不读的书目”、“中国经典作品必读”之类的书单，没有一本想主动去翻开看的。
每本想看的书，必然有一个想要翻开的契机—— 一段节选、一句话、一个故事、一个安利推荐等等。
而我记得很清楚，读《平凡的世界》的原因，是有一年清华还是北大的校长，给那一年入学的新生送了这本书——寄托了一些祝福，但内容我已经忘了，我就记得当时内心的想法是“虽然我上不了清华北大，但这本书我还是可以读一读的，可以假装是新生的样子，看看究竟为什么会被赠与那一年的他们！”[并不简单]
上中下三本，一拿到我就有点怂了，但是咬牙翻开之后，觉得咱这点勇气毅力不能输！[允悲][允悲][允悲]虽然第一本的前一半，因为整个社会框架太大，看得有点云里雾里甚至无趣的感觉。
但是！一定会有的但是！后半部分开始，欲罢不能！于是第二本，第三本，沉浸在孙少平这个人接下来的人物发展轨迹里，跟着他的脚步和心路历程去经历这一切跌宕起伏、曲折挫败，真的很过瘾！
去思考他的每一个选择，去思索他的一些想法，去以上帝视角看他周围的不同人们，为了各自的生活/工作/目的而做着一些事情。
虽然很多时候，似乎文学作品里所谓的“悲剧意识”让人物的许多结局更像是遗憾或不完满，但也无法猜透如果这不是小说，而是一个人真实的一生，命运是不是也是如此这般捉弄人。
我在孙少平和孙少安身上，看到很多人的影子，也包括我的，所以很多时候会深有同感他的喜怒哀乐。
平凡的世界，平凡的人生，但也一定会有一些不平凡交杂其中，成为不平凡的一点光辉。
#我的阅读笔记[超话]##莫虚度时光#
上证50ETF期权一般遇到哪些问题？
相信初涉期权的交易者，心中总不免有着各种各样的疑问，或是如何理解，或是如何区别，或是如何交易，或是如何下单。
但愿“入门”系列能完全找到你心中的疑惑，帮助您快速入门这个钱途无量的世界。
1、期权到底是个什么东西？
期权：一种代表权利的合约。该合约赋予持有人在某一特定日期以固定价格买入或卖出一种资产的权利。
比如：保险合约就是一种期权，它代表着如果发生事故可获得赔偿的权利；足彩也是一种期权，它代表着如果某队获胜可获得报酬的权利。
2、同样姓“期”，期权和期货的差别在哪？
期货：一种约定到期日一手交钱、一手交货的标准化合约。既如此，到期可以不交钱或不交货吗？当然不行，这叫做“违约”。期货中到期必须交钱的一方常称为期货的买方（多方），到期必须交货的一方常称为期货的卖方（空方）。
来看看期权，把期权想成保险，你说保险的买方既然付了保险费（权利金），还有义务吗？没有了，他只有权利，没有义务了，所以不再需要缴纳保证金，也不会有任何爆仓的风险；而保险的买方（保险公司）呢，俗话说，拿人钱手短！保险公司收取了保险费后，么有了任何权利，只有义务。
因此同样姓“期”，期权的买方只有权利没有义务，卖方只有义务没有权利。
3、同样名“权”，期权和权证的差别在哪？
期权和权证都是代表权利的合约。然而它们的“出生”方式却很不相同。
期权就是我们平时的“婚姻”。一方愿娶，一方愿嫁，则可以立刻结婚领证。
期权也是一样，在一个期权交易市场中，一方愿开仓买，一方愿开仓卖，只有价格和数量撮合得拢，这两个人的成交就诞生了一张期权合约（就像诞生了一张结婚证），没有一二级市场的概念，每一位进入期权市场的投资者都可以成为买方也可以成为卖方。
而权证则不同了，它的出生方式就像股票，创设方往往是大机构或直接是上市公司本身，供给量有限（就像股票，流通股就这么些），所有第一级的投资者都只能成为权证的买方，随后的转让才形成二级市场。
4、买期权和卖期权哪个挣钱？
买期权和卖期权的挣钱驱动因素完全不同。
按照足彩的语言来说，就是胜率和赔率的博弈，如同每一个股票择时模型一样，低胜率必然伴随着高赔率，高胜率一定伴随着低赔率。
5、期权一定要持有到期吗？
上证50ETF期权的交易就像我们平时炒股一样，属于竞价交易。每一个买期权的人，只要期权不到期，都可以挂出卖单把期权平掉（这种行为叫做卖出平仓）；
同样地道理，每一个卖期权的人，只要期权不到期，都可以挂出买单把期权平掉（这种行为叫做买入平仓）。当然，您完全可以不平仓，等待到期视情况选择是否行权！
6、期权价格一天只有一个吗？
它的价格显然不是一天一个，而是和平时大家玩的股票一样，从9:30到15:00期间，每时每刻都可能发生着变化，价格变化的频率取决于交投的活跃度，一般而言平值、虚值1档的期权流动性最好。
事实上，有心的投资者还会发现，越是流动性好的期权合约，日内分时价格走势图与标的证券的分时图相关性就越高（认购与标的就像重合一样，认沽与标的就像镜面反射）。
7、期权会爆仓吗？
对于期权而言，我们必须把买方和卖方分开看待。
投资者买了期权，就像买了一份保险，我向保险公司支付一笔保险费后，他们还会向我讨债吗？那是自然不会的！因此这个特性反映出了买入期权的一大特性，那就是损失有限，不会爆仓。
而卖方呢，假设卖方就是一个卖保险的个体户（这里我们假设他不能以信誉担保），他拿了别人的钱就手短，肩上承载着巨大的义务，为了让投保人放心，他必须押着担保品，一旦情况开始朝他不利的方向走，他就必须追加更多的担保品，直至破产，所以有着爆仓的风险。
8、经常听到实值、平值、虚值期权
怎么区分实值、平值、虚值期权？从理论上讲，我们买期权是为了到期行权时能获得一定的收益。
所以我推荐初学者理解实值、平值、虚值期权时，从到期行权的概率去理解。不论对于认购还是认沽期权，站在当前看未来，如果到期行权概率大于50%就视为实值期权，如果到期行权概率小于50%就视为虚值期权，如果到期行权概率恰好等于50%，就视为平值期权。
可以形象地说，实值期权是更让人放心的期权，越实值就越放心（站在当下看）；虚值期权是让人担心的期权，越虚值就越令人担心（站在当下看）。
9、深度虚值期权价格很便宜，能买吗？
虽然深度虚值期权合约的价格很便宜，但建议投资者仍谨慎买入该类期权，因为只有当标的期货价格发生巨大变化时才有可能获利。
如果期权临近到期时，标的价格仍未达到盈亏平衡点时，即使方向做对，也可能分文不值。
10、深度实值期权有风险吗？
投资者买入深度实值期权需要支付高额的权利金，资金使用率较低。
当标的资产向不利方向变化时，由于深度实值期权的Delta绝对值趋近于1，因此深度实值期权价格会出现趋近于标的资产价格跌幅的下跌，投资者会产生较大亏损。
11、为什么说时间是期权买方的敌人？
期权买方拥有权利，但权利不是无限期的。期权买方最不利的就是时间价值的损耗，相同条件下，到期时间越长，权利金越高。当到期日临近，时间价值加速损耗，投资者应当及时判断标的期货价格变动的幅度以及预期变动的时间，如果相去甚远，则需考虑及早平仓止损。
12、我该选择哪一个合约去交易呢？
刚参与期权交易，很容易被客户端上密密麻麻的合约所迷惑，我们用下面这个1+1+1的等式来解答您处于初级阶段时，用什么思维来该选择哪一个期权合约。
选择期权合约最基本的三要素：方向+幅度+时间
一是方向，看涨还是看跌。看涨可以买认购或卖认沽，看跌可以买认沽或卖认购，具体选择哪一个操作取决于幅度；
二是幅度，看涨多少，看跌多少，比如看大涨往往对应买认购，看中性或小涨对应卖认沽，看大跌往往对应买认沽，看中性或小跌对应卖认购；
三是时间，一个月之内上涨，还是一个月后上涨，一个月之内下跌，还是一个月后下跌。
相信初涉期权的交易者，心中总不免有着各种各样的疑问，或是如何理解，或是如何区别，或是如何交易，或是如何下单。
但愿“入门”系列能完全找到你心中的疑惑，帮助您快速入门这个钱途无量的世界。
1、期权到底是个什么东西？
期权：一种代表权利的合约。该合约赋予持有人在某一特定日期以固定价格买入或卖出一种资产的权利。
比如：保险合约就是一种期权，它代表着如果发生事故可获得赔偿的权利；足彩也是一种期权，它代表着如果某队获胜可获得报酬的权利。
2、同样姓“期”，期权和期货的差别在哪？
期货：一种约定到期日一手交钱、一手交货的标准化合约。既如此，到期可以不交钱或不交货吗？当然不行，这叫做“违约”。期货中到期必须交钱的一方常称为期货的买方（多方），到期必须交货的一方常称为期货的卖方（空方）。
来看看期权，把期权想成保险，你说保险的买方既然付了保险费（权利金），还有义务吗？没有了，他只有权利，没有义务了，所以不再需要缴纳保证金，也不会有任何爆仓的风险；而保险的买方（保险公司）呢，俗话说，拿人钱手短！保险公司收取了保险费后，么有了任何权利，只有义务。
因此同样姓“期”，期权的买方只有权利没有义务，卖方只有义务没有权利。
3、同样名“权”，期权和权证的差别在哪？
期权和权证都是代表权利的合约。然而它们的“出生”方式却很不相同。
期权就是我们平时的“婚姻”。一方愿娶，一方愿嫁，则可以立刻结婚领证。
期权也是一样，在一个期权交易市场中，一方愿开仓买，一方愿开仓卖，只有价格和数量撮合得拢，这两个人的成交就诞生了一张期权合约（就像诞生了一张结婚证），没有一二级市场的概念，每一位进入期权市场的投资者都可以成为买方也可以成为卖方。
而权证则不同了，它的出生方式就像股票，创设方往往是大机构或直接是上市公司本身，供给量有限（就像股票，流通股就这么些），所有第一级的投资者都只能成为权证的买方，随后的转让才形成二级市场。
4、买期权和卖期权哪个挣钱？
买期权和卖期权的挣钱驱动因素完全不同。
按照足彩的语言来说，就是胜率和赔率的博弈，如同每一个股票择时模型一样，低胜率必然伴随着高赔率，高胜率一定伴随着低赔率。
5、期权一定要持有到期吗？
上证50ETF期权的交易就像我们平时炒股一样，属于竞价交易。每一个买期权的人，只要期权不到期，都可以挂出卖单把期权平掉（这种行为叫做卖出平仓）；
同样地道理，每一个卖期权的人，只要期权不到期，都可以挂出买单把期权平掉（这种行为叫做买入平仓）。当然，您完全可以不平仓，等待到期视情况选择是否行权！
6、期权价格一天只有一个吗？
它的价格显然不是一天一个，而是和平时大家玩的股票一样，从9:30到15:00期间，每时每刻都可能发生着变化，价格变化的频率取决于交投的活跃度，一般而言平值、虚值1档的期权流动性最好。
事实上，有心的投资者还会发现，越是流动性好的期权合约，日内分时价格走势图与标的证券的分时图相关性就越高（认购与标的就像重合一样，认沽与标的就像镜面反射）。
7、期权会爆仓吗？
对于期权而言，我们必须把买方和卖方分开看待。
投资者买了期权，就像买了一份保险，我向保险公司支付一笔保险费后，他们还会向我讨债吗？那是自然不会的！因此这个特性反映出了买入期权的一大特性，那就是损失有限，不会爆仓。
而卖方呢，假设卖方就是一个卖保险的个体户（这里我们假设他不能以信誉担保），他拿了别人的钱就手短，肩上承载着巨大的义务，为了让投保人放心，他必须押着担保品，一旦情况开始朝他不利的方向走，他就必须追加更多的担保品，直至破产，所以有着爆仓的风险。
8、经常听到实值、平值、虚值期权
怎么区分实值、平值、虚值期权？从理论上讲，我们买期权是为了到期行权时能获得一定的收益。
所以我推荐初学者理解实值、平值、虚值期权时，从到期行权的概率去理解。不论对于认购还是认沽期权，站在当前看未来，如果到期行权概率大于50%就视为实值期权，如果到期行权概率小于50%就视为虚值期权，如果到期行权概率恰好等于50%，就视为平值期权。
可以形象地说，实值期权是更让人放心的期权，越实值就越放心（站在当下看）；虚值期权是让人担心的期权，越虚值就越令人担心（站在当下看）。
9、深度虚值期权价格很便宜，能买吗？
虽然深度虚值期权合约的价格很便宜，但建议投资者仍谨慎买入该类期权，因为只有当标的期货价格发生巨大变化时才有可能获利。
如果期权临近到期时，标的价格仍未达到盈亏平衡点时，即使方向做对，也可能分文不值。
10、深度实值期权有风险吗？
投资者买入深度实值期权需要支付高额的权利金，资金使用率较低。
当标的资产向不利方向变化时，由于深度实值期权的Delta绝对值趋近于1，因此深度实值期权价格会出现趋近于标的资产价格跌幅的下跌，投资者会产生较大亏损。
11、为什么说时间是期权买方的敌人？
期权买方拥有权利，但权利不是无限期的。期权买方最不利的就是时间价值的损耗，相同条件下，到期时间越长，权利金越高。当到期日临近，时间价值加速损耗，投资者应当及时判断标的期货价格变动的幅度以及预期变动的时间，如果相去甚远，则需考虑及早平仓止损。
12、我该选择哪一个合约去交易呢？
刚参与期权交易，很容易被客户端上密密麻麻的合约所迷惑，我们用下面这个1+1+1的等式来解答您处于初级阶段时，用什么思维来该选择哪一个期权合约。
选择期权合约最基本的三要素：方向+幅度+时间
一是方向，看涨还是看跌。看涨可以买认购或卖认沽，看跌可以买认沽或卖认购，具体选择哪一个操作取决于幅度；
二是幅度，看涨多少，看跌多少，比如看大涨往往对应买认购，看中性或小涨对应卖认沽，看大跌往往对应买认沽，看中性或小跌对应卖认购；
三是时间，一个月之内上涨，还是一个月后上涨，一个月之内下跌，还是一个月后下跌。
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