你是否有过这样的经历：说好要瘦成一道闪电，却总是忍不住多夹一块肉，因为世上唯有美食不可辜负；说好晚上不熬夜，10点就关灯上床，但还是刷微博到了半夜，因为故事太精彩。

然后在某天晚上，信誓旦旦的立下flag！扔掉美食、放下手机，开始造表格做计划：早上5点起床，6点跑步，7点吃早餐，8点出门准备上班。

每天计划满满，没有弹性时间，也不考虑自身情况。

看知名大佬早起锻炼，你就也起床锻炼，结果还没上一会班困得一直打呵欠。前几天还告诉自己要坚持，最后越来越疲倦。

每天像上了发条的钟表一样，生活俨然活成了一张EXCEL表格。你以为你是在自律，其实不过是在自我摧残。

曾经看到过一个新闻：40岁的汪某感觉自己有点中年油腻，于是制定计划用跑步来减肥，为了标榜自己的自律，一口气连续跑了半个月。

后来因为工作需要，在街道熬夜执勤2天，睡眠不足再加上感冒的他，仍然坚持去锻炼，结果患上了心肌炎。

为了自律而自律，那是画地为牢，除了折磨自己，没有多大的用处。

我们经常将“自律”过度神话，以为只要自己能够做到自律，就能一路升职加薪，当上总经理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰。

但总有人却会陷入“假自律”的怪圈。

“假自律”的人，会长期处于一种忙碌的状态，甚至已经做到了自我麻痹，认为自己只要这样坚持下去，一定会有所改变。

但现实情况并非如此，很多人终究躲不过三分钟热度，前期制定很多计划，让自己觉得很忙很充实，但是后期乏力，因为看不到曙光。 https://t.cn/R2WxYQL

我自己哺乳期时的照片[害羞]
当时体重一度上飚，曾经的衣服一件穿不上的那种心情，相信很多妈妈都懂[捂脸]
那时不爱拍照，不爱买衣服……

我当时是铁了心要减肥，一定要瘦下来，事实证明我确实瘦了，跟婚前一样体重[害羞]
我可以，相信你们也可以
没有减不下的肥，只看你愿不愿意[机智]
#啡美人纤饮咖啡##啡美人瘦身咖啡##啡美人##哺乳期#

分享一下我狗莉总最近的状态：
我：“不知道吃坏了啥我今天拉肚子”
狗莉：“天啊老桂你肯定要瘦了…”
仙女：“每天中午我打伞走去妈妈单位吃饭”
狗莉：“我下楼吃饭都怕热仙女肯定又要瘦了…”
狗莉：“我觉得我要买瘦腿霜了…”
狗莉：“老桂我楼上的姑娘瘦了八斤…”
狗莉：“好饱啊去走走吧，算了困了回家躺着…”
狗莉：“我爸说他最近也瘦了…”
这样下去我狗莉总可咋办啊我的天
老母亲我流下了担忧的泪水[泪][泪][泪]