#可欣蔬食#早餐：土豆泥➕珍珠奶茶

土豆泥
食材：土豆，菠菜，海盐
工具：蒸锅，叉子，小模具
做法：土豆去皮切小段上蒸锅蒸熟，菠菜洗净焯水，过凉水（保持菠菜鲜绿的方法），然后把菠菜切碎。蒸熟的土豆用叉子碾成泥（叉子很好的碾泥工具，随手可用）。然后把菠菜，土豆泥混合加适量海盐，放到小模具里成型即可。
编后感：爱心❤️，会让孩子感到爱的温暖。刚做好的菠菜土豆泥，虽然味道很好，但是没有任何形状的土豆泥放在盘子里，看着也真的没啥特色。直观表达出爱，小模具派上用场。两个心形土豆泥，女儿吃了一个，营养也足够了。她很喜欢，我也很欣慰。

珍珠奶茶
食材：鲜玉米（玉米蒸熟）一根，椰枣两个，生腰果5个，芡实，红茶
工具：破壁机（豆浆机），煮锅
做法：
①干芡实泡一宿，放入锅中煮熟。
②鲜玉米用叉子把玉米粒叉下来（这时候又用到叉子了，也是非常好用的随手工具。）
③玉米粒，椰枣，腰果，热水放入破壁机中破壁达成浆。
④泡杯红茶水，这个没啥难度。
⑤做到这里，就不用再讲解了。下面操作，你就是就是调奶茶师了。❤️

我想传达的更多的是制作方法，而不是配方。方法掌握了，你能创造出更多的美食。

祝福我们拥有健康的同时，也能让更多的人健康，尤其是我们的下一代。

它到来了。第19年。我还是像第1年那般兴奋。天啊真是时光飞逝。我不敢相信已经19年了！还记得你在哪里起步的吗？
我和俄亥俄州东北部之间的关系一向超越篮球。从西市到Crosby街，我一直将阿克伦称为家乡。
如今，比以往更重要的是，我们为其他人创造空间，为下一代人创造空间。让他们讲述各自故事的空间。他们可以拥有的那种空间。
我只是一个来自于阿克伦的小孩。我永远都会是的。但我想将聚光灯对准另一个孩子。一个来自于代顿、或者巴黎、或者洛杉矶、或者北京、或者纽约的孩子，或者来自任何你所在地点的孩子。
追逐伟大。我一直在讲这句话。这并不只是意味着在球场上付出。这意味着在场下为了超越你自身的事情做出影响力。
你能感受到的那种影响。
调整你的座椅。深呼吸。下笔成章。这是你的故事。我们都在聆听。

————詹姆斯。

#詹姆斯##NBA吐槽大会#

#edg夺冠# 你们媒体的屁股永远是歪的，央视里多一半都不是啥好东西。[摊手]
热炒“电子游戏冠军”，还“电竞专业化，职业化，产业化”？[费解]
你就直说你想让更多青少年沉迷电子游戏，扼杀中国下一代的发展基础不就得了。[摊手]

呵～，霉体[摊手] 呵～，跟资本穿一条裤子的家伙，能是什么好东西吗？[摊手] https://t.cn/RyagWz2