1、庸人败于惰,能人败于傲
世上两种人必定惨败,一种是懒惰之人,另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做,结果总是一事无成;后者瞧不起天下所有人,自认为自己最聪明,常常招来他人的不满和怨恨,于是往往受人诋毁、咒骂,最后被恶意的诽谤所吞没。
2、不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的,也是没有必要的。讨好每一个人,等于得罪每一个人。刻意去讨好别人,只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然,“投机”心态要改变。有时间讨好,不如踏踏实实做事,讨好别人总是靠不住,自己努力才实实在在。
3、好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
4、用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领,不要分心。
5、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。
6、不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。
7、极端不可取
有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰亡,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别。
8、每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的天堂;也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家,关键在于自己心态的调整。
9、喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理,面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己,每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱,还能爱别人吗?喜欢自己吧!
10、福中有祸,祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑,一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意。陶醉胜利,意味着驻足停顿,陶醉胜利,意味着失去警惕。人生路上要永不松懈,胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利,只要努力,努力,再努力。莫为一时之得所迷惑,谁笑得最晚,谁笑得最开心。
11、重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福,快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险,总抹不去昨天的阴影,今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的,总幻想那些不能实现的,今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西,都是痛苦之源,生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实,生活充实就不会胡思乱想。
12、愉悦的根基在自己身上
一般人总是将人生的愉悦,寄托在外界的事务上,依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产,以及待遇、名誉等东西,自己一旦失去这些,便是沉重的打击,常会痛不欲生,其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活,那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度,把握好自己。
13、感觉幸福就是幸福
许多人都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了,其代价却巨大无比。许多哲人都说,幸福是种感觉,就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减,与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深,拥有幸福,常思艰难。一个人总是感觉不到幸福,是自己的最大悲哀。幸福是种感觉,不知足,永不会幸福,知足者常乐!
14、别人的恩泽要牢记
目光短浅的人总是“忘恩负义”,危机时到处求助,事成之后再不露面。求人时信誓旦旦,得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心,“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时,却会永远失信于人。切忌过河拆桥,过河拆桥会断了自己的后路。
15、凡事要留有余地
每一个人都会在自己的生命旅程中,遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人;第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人;第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩,应当尊为师友,滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害,需要智慧地远离,而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人,区别对待,物以类聚,人以群分。
16、己所不欲勿施于人
把自己的主观意志强加于人,于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志,别人只是口服而心不服,而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志,别人仅是默忍或是隐怒,但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐,才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的,不要以我为中心。
17、得意不忘形,失意不失态
身处顺境必须格外谨慎,否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形,一忘形就不知道自己姓什么,于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐,否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态,一失态就不知道自己的未来,于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落,守住自己的心。
18、人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪,无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反,数穷则变。“大凡快意处,即是多病处。”“棋可遣闲,易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生,换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面,涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的,欢乐有度会使欢乐常伴。
19、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情,做事更不能只凭自己的感觉,意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的,事情并不是想象的这般简单,表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾,理性做事不会出现大的差错,理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走,多思考才能不后悔。
20、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情,做事更不能只凭自己的感觉,意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的,事情并不是想象的这般简单,表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾,理性做事不会出现大的差错,理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走,多思考才能不后悔。
#人生感悟##心情日记# https://t.cn/R2WxuoH
1、庸人败于惰,能人败于傲
世上两种人必定惨败,一种是懒惰之人,另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做,结果总是一事无成;后者瞧不起天下所有人,自认为自己最聪明,常常招来他人的不满和怨恨,于是往往受人诋毁、咒骂,最后被恶意的诽谤所吞没。
2、不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的,也是没有必要的。讨好每一个人,等于得罪每一个人。刻意去讨好别人,只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然,“投机”心态要改变。有时间讨好,不如踏踏实实做事,讨好别人总是靠不住,自己努力才实实在在。
3、好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
4、用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领,不要分心。
5、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。
6、不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。
7、极端不可取
有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰亡,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别。
8、每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的天堂;也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家,关键在于自己心态的调整。
9、喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理,面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己,每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱,还能爱别人吗?喜欢自己吧!
10、福中有祸,祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑,一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意。陶醉胜利,意味着驻足停顿,陶醉胜利,意味着失去警惕。人生路上要永不松懈,胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利,只要努力,努力,再努力。莫为一时之得所迷惑,谁笑得最晚,谁笑得最开心。
11、重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福,快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险,总抹不去昨天的阴影,今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的,总幻想那些不能实现的,今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西,都是痛苦之源,生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实,生活充实就不会胡思乱想。
12、愉悦的根基在自己身上
一般人总是将人生的愉悦,寄托在外界的事务上,依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产,以及待遇、名誉等东西,自己一旦失去这些,便是沉重的打击,常会痛不欲生,其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活,那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度,把握好自己。
13、感觉幸福就是幸福
许多人都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了,其代价却巨大无比。许多哲人都说,幸福是种感觉,就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减,与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深,拥有幸福,常思艰难。一个人总是感觉不到幸福,是自己的最大悲哀。幸福是种感觉,不知足,永不会幸福,知足者常乐!
14、别人的恩泽要牢记
目光短浅的人总是“忘恩负义”,危机时到处求助,事成之后再不露面。求人时信誓旦旦,得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心,“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时,却会永远失信于人。切忌过河拆桥,过河拆桥会断了自己的后路。
15、凡事要留有余地
每一个人都会在自己的生命旅程中,遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人;第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人;第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩,应当尊为师友,滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害,需要智慧地远离,而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人,区别对待,物以类聚,人以群分。
16、己所不欲勿施于人
把自己的主观意志强加于人,于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志,别人只是口服而心不服,而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志,别人仅是默忍或是隐怒,但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐,才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的,不要以我为中心。
17、得意不忘形,失意不失态
身处顺境必须格外谨慎,否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形,一忘形就不知道自己姓什么,于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐,否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态,一失态就不知道自己的未来,于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落,守住自己的心。
18、人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪,无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反,数穷则变。“大凡快意处,即是多病处。”“棋可遣闲,易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生,换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面,涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的,欢乐有度会使欢乐常伴。
19、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情,做事更不能只凭自己的感觉,意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的,事情并不是想象的这般简单,表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾,理性做事不会出现大的差错,理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走,多思考才能不后悔。
20、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情,做事更不能只凭自己的感觉,意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的,事情并不是想象的这般简单,表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾,理性做事不会出现大的差错,理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走,多思考才能不后悔。
#人生感悟##心情日记# https://t.cn/R2WxuoH
【孩子究竟多大就可以不用睡午觉?跟年龄无关,而是这个因素决定的 】
中午不午睡,下午就崩溃。妈妈带娃,最怕孩子不午睡了。好不容易,从早起忙到了中午,基本没闲着。要是能让孩子午睡一下,不只孩子能补养身体,妈妈也能捞到片刻休息。
可惜,妈妈的这种想法,有些淘气的孩子并不成全。一到了中午,小孩子就跟小马达一样,仍是一副生龙活虎的样子,偏偏不爱睡午觉!为了这事,不少妈妈心烦不已,看见孩子就头疼。
赵妈妈说,孩子3岁了,每天都很难带。晚上要熬到9点多,孩子才能睡觉。早起后,一直到中午,孩子都不闲着,也不睡午觉。妈妈感觉自己很疲惫,经常打盹,气色很差。没想到,在家看孩子,简直比上班都累。
有几回,为了让自己休息会,妈妈特意哄孩子午睡。可孩子午饭后,一点困意没有,躺在床上一会拍妈妈的脸,一会踢妈妈的身体,很是不听话。
妈妈被扰得不能睡觉,又很担心娃的身体。小孩子这么小,就这么有精气神?妈妈更困扰了,孩子不爱午睡,会不会消耗了脑力,又影响了生长发育呢?
那么,午睡到底重不重要?
午睡对孩子确实很重要,能恢复孩子体能,提高记忆力,让孩子保持好的精神状态。妈妈哄孩子午睡休息,其实就是想让孩子玩累了以后,通过睡觉的方式,达到恢复能量和活力的目的。
不过,专业儿科医生,却给出了这样的建议:午睡虽然重要,可并不是孩子不午睡就对身体不好。更不是说孩子不午睡,就会变笨变不聪明,智商受影响。午睡与否,对孩子的智商真没有影响。
小孩子才出生时,月龄小,大部分时间都在睡觉。随着大脑发育的逐渐完善,2岁之后的孩子,睡眠时间缩短了。只要晚上睡眠充足,基本就不需要午睡了。
至于多大的孩子,不再需要午睡了呢?这个跟孩子的年纪无关,只跟孩子当下的困倦状态有关。如果孩子不午睡,也能精力充沛,妈妈就该尊重孩子的意愿。
但是,妈妈要是很累,想要休息,也希望孩子有更加饱满的状态,面对下午的生活。那么,哄孩子午睡也是挺有意义的一件事情。
只要孩子不抵触,不抗拒,不哭闹地拒绝午睡,妈妈可以根据孩子的想法和身体状态,每天进行合理的安排,看看孩子当天是否需要午睡。
如果孩子不爱午睡怎么办?
中午睡一觉,晚上不睡觉。很多孩子都这样,所以睡午觉对孩子来说,也不是必须的事。但如果孩子午饭后,半睡半不睡的状态,迷迷糊糊。妈妈倒是有必要哄娃一会,让娃睡上30多分钟,养足精气神。此时,妈妈要注意哄睡方法,既不能吼叫,又不能没耐性,更加不能威胁孩子。
正确的哄睡方法,明星妈妈张柏芝做到了:
在一档娱乐节目中,一位女明星哄孩子午睡,竟然威胁孩子“再不午睡,我就消失,让你看不见了啊!”
而在另一个节目中,明星妈妈张柏芝,做出了正确哄娃午睡的示范,超级教科书范,值得一学。
张柏芝哄着四五个小孩子,贴心地做着午睡前的催眠。她问孩子们:“你有没有感觉到,你的床好舒服?”孩子们都很乖,但其中一个小男孩年龄小,有点害怕关灯休息。
张柏芝又走了过去,抱起了娃,用手安抚着孩子的脑袋,给孩子哼着摇篮曲,一边哄娃一边哄着其他的宝贝。很快,那位不爱午睡的男宝,就被哄睡着了。哄娃睡觉的好方法,您学到了吗?
妈妈哄睡时,切记注意这两点
①注意午睡时间,不要让孩子睡太久
孩子午睡的时间过长,容易耽误晚上睡觉质量。有的孩子午睡一两个小时,到了晚上,妈妈再哄娃睡觉,孩子不听话,怎么哄都不配合,特别的精神。
这样反而容易影响孩子晚上的睡眠质量,耽误孩子的身体健康。一般来讲,孩子的午睡时长,在30分钟到1个小时左右为宜。
②注意脾气,哄睡要有耐心
哄娃睡觉很考验妈妈的耐心,午饭后40分钟左右,孩子大都有点困倦感,这时候妈妈可以哄娃睡午觉了。
不过,妈妈要注意脾气,面对不乐意午睡的娃,妈妈不能发火,也不能威胁娃。不然,容易给娃造成心理压力,孩子还会安全感丧失,迫于压力躺下睡觉,心情很不好,反而对身体无益处。
总之,哄睡这件事,面对佛系的娃,做个佛系的妈妈,就挺好了。可以顺其自然,孩子困了就午睡,孩子不困,妈妈也别强求。
互动话题:您家孩子多大了?爱午睡吗?
#儿童教育公开课#
中午不午睡,下午就崩溃。妈妈带娃,最怕孩子不午睡了。好不容易,从早起忙到了中午,基本没闲着。要是能让孩子午睡一下,不只孩子能补养身体,妈妈也能捞到片刻休息。
可惜,妈妈的这种想法,有些淘气的孩子并不成全。一到了中午,小孩子就跟小马达一样,仍是一副生龙活虎的样子,偏偏不爱睡午觉!为了这事,不少妈妈心烦不已,看见孩子就头疼。
赵妈妈说,孩子3岁了,每天都很难带。晚上要熬到9点多,孩子才能睡觉。早起后,一直到中午,孩子都不闲着,也不睡午觉。妈妈感觉自己很疲惫,经常打盹,气色很差。没想到,在家看孩子,简直比上班都累。
有几回,为了让自己休息会,妈妈特意哄孩子午睡。可孩子午饭后,一点困意没有,躺在床上一会拍妈妈的脸,一会踢妈妈的身体,很是不听话。
妈妈被扰得不能睡觉,又很担心娃的身体。小孩子这么小,就这么有精气神?妈妈更困扰了,孩子不爱午睡,会不会消耗了脑力,又影响了生长发育呢?
那么,午睡到底重不重要?
午睡对孩子确实很重要,能恢复孩子体能,提高记忆力,让孩子保持好的精神状态。妈妈哄孩子午睡休息,其实就是想让孩子玩累了以后,通过睡觉的方式,达到恢复能量和活力的目的。
不过,专业儿科医生,却给出了这样的建议:午睡虽然重要,可并不是孩子不午睡就对身体不好。更不是说孩子不午睡,就会变笨变不聪明,智商受影响。午睡与否,对孩子的智商真没有影响。
小孩子才出生时,月龄小,大部分时间都在睡觉。随着大脑发育的逐渐完善,2岁之后的孩子,睡眠时间缩短了。只要晚上睡眠充足,基本就不需要午睡了。
至于多大的孩子,不再需要午睡了呢?这个跟孩子的年纪无关,只跟孩子当下的困倦状态有关。如果孩子不午睡,也能精力充沛,妈妈就该尊重孩子的意愿。
但是,妈妈要是很累,想要休息,也希望孩子有更加饱满的状态,面对下午的生活。那么,哄孩子午睡也是挺有意义的一件事情。
只要孩子不抵触,不抗拒,不哭闹地拒绝午睡,妈妈可以根据孩子的想法和身体状态,每天进行合理的安排,看看孩子当天是否需要午睡。
如果孩子不爱午睡怎么办?
中午睡一觉,晚上不睡觉。很多孩子都这样,所以睡午觉对孩子来说,也不是必须的事。但如果孩子午饭后,半睡半不睡的状态,迷迷糊糊。妈妈倒是有必要哄娃一会,让娃睡上30多分钟,养足精气神。此时,妈妈要注意哄睡方法,既不能吼叫,又不能没耐性,更加不能威胁孩子。
正确的哄睡方法,明星妈妈张柏芝做到了:
在一档娱乐节目中,一位女明星哄孩子午睡,竟然威胁孩子“再不午睡,我就消失,让你看不见了啊!”
而在另一个节目中,明星妈妈张柏芝,做出了正确哄娃午睡的示范,超级教科书范,值得一学。
张柏芝哄着四五个小孩子,贴心地做着午睡前的催眠。她问孩子们:“你有没有感觉到,你的床好舒服?”孩子们都很乖,但其中一个小男孩年龄小,有点害怕关灯休息。
张柏芝又走了过去,抱起了娃,用手安抚着孩子的脑袋,给孩子哼着摇篮曲,一边哄娃一边哄着其他的宝贝。很快,那位不爱午睡的男宝,就被哄睡着了。哄娃睡觉的好方法,您学到了吗?
妈妈哄睡时,切记注意这两点
①注意午睡时间,不要让孩子睡太久
孩子午睡的时间过长,容易耽误晚上睡觉质量。有的孩子午睡一两个小时,到了晚上,妈妈再哄娃睡觉,孩子不听话,怎么哄都不配合,特别的精神。
这样反而容易影响孩子晚上的睡眠质量,耽误孩子的身体健康。一般来讲,孩子的午睡时长,在30分钟到1个小时左右为宜。
②注意脾气,哄睡要有耐心
哄娃睡觉很考验妈妈的耐心,午饭后40分钟左右,孩子大都有点困倦感,这时候妈妈可以哄娃睡午觉了。
不过,妈妈要注意脾气,面对不乐意午睡的娃,妈妈不能发火,也不能威胁娃。不然,容易给娃造成心理压力,孩子还会安全感丧失,迫于压力躺下睡觉,心情很不好,反而对身体无益处。
总之,哄睡这件事,面对佛系的娃,做个佛系的妈妈,就挺好了。可以顺其自然,孩子困了就午睡,孩子不困,妈妈也别强求。
互动话题:您家孩子多大了?爱午睡吗?
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