如何让你的肾保持健康
1、适度运动，长期久坐对于肾来说危害是比较大的，应该注意增强体育锻炼。
2、注意饮食健康，避免长期抽烟喝酒，保持饮食清淡而富有营养，少吃辛辣刺激的食物和
饮品。
3、不要憋尿，长期憋尿可能导致尿液中的细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾炎。
4、注意休息，不要经常熬夜，以免增加肾脏的负担。#忆果缘1971##健康管理#
1、适度运动，长期久坐对于肾来说危害是比较大的，应该注意增强体育锻炼。
2、注意饮食健康，避免长期抽烟喝酒，保持饮食清淡而富有营养，少吃辛辣刺激的食物和
饮品。
3、不要憋尿，长期憋尿可能导致尿液中的细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾炎。
4、注意休息，不要经常熬夜，以免增加肾脏的负担。#忆果缘1971##健康管理#
奇人----李泽厚
哲史文美皆精通，人情世故甚不晓。
手不释卷不闲聊，知识渊博少友朋。
散步喝酒无相亲，去留无意静悄悄。
今日读微信群众的文章李泽厚《我最满意的三本著作》，对这个哲学家、美学家和思想家大师稍有了解，他每日手不释卷，知识渊博，但从不与人闲聊，从不上电视，喜欢散步，喝酒，但只有自己一个人，静悄悄地写，静悄悄地读，静悄悄地活，静悄悄地死，真是遗世独立！
哲史文美皆精通，人情世故甚不晓。
手不释卷不闲聊，知识渊博少友朋。
散步喝酒无相亲，去留无意静悄悄。
今日读微信群众的文章李泽厚《我最满意的三本著作》，对这个哲学家、美学家和思想家大师稍有了解，他每日手不释卷，知识渊博，但从不与人闲聊，从不上电视，喜欢散步，喝酒，但只有自己一个人，静悄悄地写，静悄悄地读，静悄悄地活，静悄悄地死，真是遗世独立！
我是如何再次确认自己胖了不少的？八十多斤的时候我妈每天在饭桌上痛心疾首地说你这么瘦*...%#《%...》，然而她已经好久没说这话了。我爸前些天看我喝酒说了句少喝酒容易啤酒肚[微笑]但吃东西真是快乐来源，长的每一斤肉都凝聚了我的情绪和金钱，能够吃喝玩乐的片刻太好啦～希望每次吃东西都是因为快乐开心而不是焦虑寂寞[跪了]
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