牙刷你知道

许多人在洗牙后会问牙石的原因，知道是刷牙没刷干净之后常会问，“用什么牙膏才好？”其实是一个误区，牙膏只是一个摩擦剂，不是非常重要的因素，只要选择含氟的就可，反而刷牙的方法才是重点。

通常我们所推荐的方法是巴斯刷牙法，即是“横颤竖向移动”，具体是先使刷头呈45度角斜向牙龈，刷毛紧贴在牙龈上，作向前向后的平行颤动，刷毛基本上是在 原来的位置上颤，使它充分地按摩牙龈，又不损伤牙体硬组织。然后刷头顺着牙缝的方向移动，在移动的同时，继续做水平方向的颤动，使刷毛 在颤动中能够很好地深入到牙缝里边去，起到刷拨缝隙中牙垢的作用。在短距离颤动横刷之后，再加上竖刷便可以。 https://t.cn/RJ78zPq

北美洲包含北美地区、中美洲和加勒比海地区三部分。共有国家和地区40余个。除了法属圣马丁岛、法属圣巴斯岛等几个法属加勒比岛屿外都有独立邮政系统。除此之外，纽约联合国总部也发行自己的邮票，圣文森特和格林纳丁斯的属岛都有印有自己铭文的邮票。圣基茨和尼维斯两部分分别发行各自邮票。除了海地明信片尚在路上，其他都已收到。

#巴斯刷牙法# 是目前很多电动牙刷所推崇的正确方式，但真实情况是，我们很难在日常刷牙中实现！如果要把刷毛斜斜的插入牙龈沟（图一），最合理的方式就是用龈沟刷！如果是常规牙刷，建议如图二，刷毛垂直于牙冠颈部，往根方推挤短促来回扫刷！究竟是那种方式效果更好？如果是是大于3mm的深牙周袋，推荐龈沟刷！如果是健康的牙龈沟（0.6mm），则推荐第二个方式！轻轻往根方短促来回扫刷，这样龈沟内的根面暴露，清洁干净！附，健康的牙龈边缘是致密角化龈，耐牙刷毛的摩擦！