有没有和我一样皮肤贼敏感，每次换季不是感冒就是皮肤过敏，特别羡慕那些皮肤透亮光泽又白嫩嫩的姐妹吗

最近我发现了一个好东西，水素水，初次听见这个名字，还是在一个超级爱美的女生朋友那里知道的 ，她跟我说这个水素水也叫富氢水，是保养界的天花板，针对皮肤敏感 皮肤暗沉 斑点淡化提亮都有很大改善 ，并且还消炎 。这是什么鬼东西？然后认真搜了搜科普了一下，还真觉得这东西不错
我就每天早起空腹喝一包 ，然后多喝温开水，有助于吸收，口感很棒 酸酸甜甜的，很好喝，又清爽、感觉一包喝不够的样子 、晚上我还坚持泡脚二十分钟，促进血液循环代谢、配合起来喝了十四天我就明显感觉到皮肤透亮 法令纹也真的变浅睡眠质量也提高了，皮肤也越来越白嫩嫩，简直不要太开心✌️
大家也可以尝试一下哦，研究表明拥有好皮肤好身体的女性会更自信运气也会更好哦#优萃馥水素水##颜如玉健智宝美白饮轻慕代理#

今天天气最冷
七点就和小哥出门了
难得去了一趟早市

买了油炸糕，豆腐脑油条 ，螃蟹还有虾，小银鱼，鱿鱼还有一堆超级新鲜的小青菜

回来给他玩螃蟹
让他观察好写日记

结果螃蟹跑柜子下面去了
哈哈我马上拍下来记录一下这有意思的瞬间

生活就是要这样
丰富而美好、又暖暖的

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那到底早餐吃什么才会越吃越瘦，越吃越健康？？

从营养师的角度来说，我们会建议你吃丰富的蛋白质➕少量淀粉（最好以粗粮为主特别是便秘人士）➕水果蔬菜（高纤维低糖为主）➕少量的坚果➕一丢丢丢油分（必须是好油，而不是什么加工油）

但有人会说，我没时间准备这些，那吃什么？？

简单，‭轻慕燃脂奶昔直接冲开喝一瓶，一分钟就把早餐解决了！！‭5种优质‭‮白蛋‬‬搭配‭‮富丰‬‬维生素和膳食纤维，提供人体所需营养，饱腹‭‮达长‬‬5小时。搭配3种燃烧脂肪成分，躺瘦又营养丰富啊#颜如玉健智宝美白饮轻慕代理#