今日晨读：“气”决定你的寿命

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我们现代人关注养生很多时候太注重饮食了，中医讲，“百病生于气”，决定人的寿命的往往不是物质，而是那些看不见摸不着的无形的东西。

1、阳气

人体的阳气决定了人的健康，《黄帝内经》中说，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，所以，保护阳气不被外邪伤害，是养生的根本。

上古时期的圣人教化民众，首先提醒的就是要“虚邪贼风，避之有时”，就是说对于四时不正常的虚邪贼风，要适时躲避，不要被其伤害。

2、精气

《黄帝内经》上说，“精者，身之本也”，而肾，又是“封藏之本，精之处也”。
 
所以人的一生就是一个珍惜使用肾精的过程。过早或过度消耗精气，都会使身体早衰甚至夭折。

3、内气

“百病生于气”，除了自然界的“外气”，更需要注意的是“内气”，也就是身体内部的“喜怒忧思悲恐惊”，这七种情志对身体五脏的伤害远远超出你的想象。

《内经》认为，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧悲伤肺，惊恐伤肾”，所以，能控制自己的情绪，就掌握了人生。

生命就是一股流动的气，生命就在呼吸之间，“形而下者谓之器，形而上者谓之道”，偏离了正确的道，越努力就会离目标越远。

关注养生之道，切不可忽视“气”，你只有好好把握“气”，才可能拥有健康快乐长久的人生。

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-朋友圈有个姐姐，经常分享她读的书。非常轻松随意，笔记就写在书上，也把书当草稿纸，偶尔算个数什么的。
我最开始看到的时候会头皮发麻，觉得书应该保持整洁干净，以及“可再阅读性”。
我的形式主义不可取。

-就出门吃了个快餐，小狗就把床上的玩偶咬坏了。
河马马说“可以理解，女孩子都喜欢玩偶！”
那好吧。

-越形而上的问题，越形而下的解决。
心情不好，吃一个叫鞋底辣片的爆辣辣片，解决！

UU偶尔说，生病了找NI啊
呵呵，四逆汤早就给你想好了
到时候自己江油找F子去[酷]

汗出当风，汗出浴水，形寒饮冷
【黄帝内经】一共讲了13剂药
整本几乎都讲预防生病和病理

后世有老师分析伤寒论一共112方
越往后方剂越多，说明中医没落啦

好像有点道理，形而上者谓之道[兔子]
形而下者谓之器，粗守形，上守神