#怀孕后查出宫颈癌女子顺利产子#女子小均（化名）在怀孕25+4周时才查出宫颈癌。医生当时建议她尽快手术终止妊娠。但手术意味着以后可能不能生育，小均坚持要保住这个孩子，遂来到广州求医。最终，在广医二院多学科团队的护航下，小均顺利生下宝宝，并成功接受了宫颈癌根治手术。如今，小均和宝宝均已顺利出院，恢复良好。医生提醒：备孕前进行常规宫颈病变筛查是预防妊娠期宫颈癌的最佳方法。
【广州#怀孕后查出宫颈癌女子顺利产子#，如今母子已顺利出院】
去年，29岁的小均（化名）成功怀上宝宝，然而这份喜悦并没有持续多久，在一次产检中，当地医生发现小均患有宫颈癌，建议终止妊娠。一边是迎接新生命的喜悦，一边是威胁生命的“不定时炸弹”，如何守住家庭的完整与幸福？小均一家开始了一场生命的博弈。
最终，在广州医科大学附属第二医院医院领导及职能部门的指导、MDT团队倾力协作下，小均顺利生下宝宝，母婴平安。
[星星]当妊娠遇上宫颈癌，艰难求医之旅
29岁的小均（化名），初为人母。因为怀孕25+4周发现宫颈癌在当地医院求医，医生建议尽快手术终止妊娠。这对于一个年轻的准妈妈而言，手术意味着不能再生育。但疾病并没有阻止她想要成为母亲的勇气和决心，在宫颈癌阴影下走出来的小均更加渴望这个天使宝宝的到来，年轻的小均及丈夫强烈要求生育。夫妻俩在多家医院奔走，收到的答案都是：建议尽快终止妊娠，亲戚朋友也都建议她放弃。在一个偶然的机会，经朋友介绍广州医科大学附属第二医院，夫妻俩决定抱着一丝希望，从海南来到广州求医。
接诊的妇产科主任文静团队了解小均病情后，为圆小均强烈的“母亲梦”，决定收治其入院。由于妊娠合并宫颈癌患者的特殊性和罕见性，妊娠合并宫颈癌诊治较为困难，对于医护人员、患者和家属均是棘手的问题，尤其是对于有强烈妊娠意愿的小均，如何选择合理有效的治疗方案？何时为最佳的治疗时机？如何在患者、胎儿、肿瘤之间取得最大平衡等问题，这些都是将要面临的巨大挑战。
[星星]多学科协助，为爱保驾护航
妊娠合并宫颈癌较为罕见，发病率约为1.6-10.6/10000。史文静主任带领精英团队，查阅历年的相关指南、大量新近国内外诊治进展，综合考虑患者的妊娠状态、肿瘤分期、胎儿发育、母婴安全，患者和家属的强烈保胎意愿等，在多次组织全科讨论基础上，多次组织全院MDT，与产科、儿科、麻醉科、放射科、外科、血液科等MDT团队人员经过充分讨论和反复研究，在最有效治疗母体肿瘤和最大化保护胎儿安全中取得平衡，为患者制定了“鱼与熊掌兼得”的个性化治疗方案：即先行新辅助化疗2个疗程，控制疾病进展，密切关注胎儿发育，尽量延长孕周至34周，促胎肺成熟后，行剖宫产终止妊娠并同时行宫颈癌根治术。
国内外已有的实例表明，由于孕晚期胎儿大部分器官已发育完成，新辅助化疗的药物导致胎儿畸形或者发育异常的可能性较小，MDT团队的讨论结果给了小均极大的安慰和信心。
跨越了一道道的坎，小均以常人不能及的毅力坚持了下来。幸运的是，小均宫颈肿瘤病灶对该化疗方案敏感，每次疗程新辅助化疗后，肿瘤均有所缩小，这更坚定了她的选择，“我要保住这个孩子。”
[星星]终圆母亲梦，母子平安
整个孕期，小均都成了大家的“特别关照对象”，主管医疗的副院长张振辉时刻关注母婴的情况。此时，小均已孕33周，科室以多学科协作模式再次进行术前病历讨论和全院会诊，多学科专家共同参与，多方评估患者病情，讨论手术时机、方案、分娩及手术方式，分析任何可能出现的并发症及应急措施，务必在保证母婴安全的前提下，竭尽所能为患者选择最优方案。
考虑到手术时机已经成熟，医护团队在征得家属同意后，决定为小均行子宫下段剖宫产+宫颈癌根治术。随着嘹亮的啼哭声，一个体重1.95kg的婴儿平安降生，评分10分，非常健康！这是弥足珍贵的一刻，对于医护人员和小均来说，所有经历过的磨难都值得了。由于是早产儿，宝宝即转新生儿科继续治疗。
但是这场战斗还没结束，医护团队要为小均进行宫颈癌根治术。整场手术过程细密复杂，在多学科协作团队的保驾护航下，历时6个小时终于完成，圆满成功！
术后，史文静继续带领医护团队严密监控小均和宝宝的情况，为了缓解小均及家属的焦虑，史文静团队跟踪宝宝的生长发育情况，每日及时和小均一家人沟通。现在，小均和宝宝均已经顺利出院，恢复良好。 （南方都市报）https://t.cn/A6MlOxQ3
去年，29岁的小均（化名）成功怀上宝宝，然而这份喜悦并没有持续多久，在一次产检中，当地医生发现小均患有宫颈癌，建议终止妊娠。一边是迎接新生命的喜悦，一边是威胁生命的“不定时炸弹”，如何守住家庭的完整与幸福？小均一家开始了一场生命的博弈。
最终，在广州医科大学附属第二医院医院领导及职能部门的指导、MDT团队倾力协作下，小均顺利生下宝宝，母婴平安。
[星星]当妊娠遇上宫颈癌，艰难求医之旅
29岁的小均（化名），初为人母。因为怀孕25+4周发现宫颈癌在当地医院求医，医生建议尽快手术终止妊娠。这对于一个年轻的准妈妈而言，手术意味着不能再生育。但疾病并没有阻止她想要成为母亲的勇气和决心，在宫颈癌阴影下走出来的小均更加渴望这个天使宝宝的到来，年轻的小均及丈夫强烈要求生育。夫妻俩在多家医院奔走，收到的答案都是：建议尽快终止妊娠，亲戚朋友也都建议她放弃。在一个偶然的机会，经朋友介绍广州医科大学附属第二医院，夫妻俩决定抱着一丝希望，从海南来到广州求医。
接诊的妇产科主任文静团队了解小均病情后，为圆小均强烈的“母亲梦”，决定收治其入院。由于妊娠合并宫颈癌患者的特殊性和罕见性，妊娠合并宫颈癌诊治较为困难，对于医护人员、患者和家属均是棘手的问题，尤其是对于有强烈妊娠意愿的小均，如何选择合理有效的治疗方案？何时为最佳的治疗时机？如何在患者、胎儿、肿瘤之间取得最大平衡等问题，这些都是将要面临的巨大挑战。
[星星]多学科协助，为爱保驾护航
妊娠合并宫颈癌较为罕见，发病率约为1.6-10.6/10000。史文静主任带领精英团队，查阅历年的相关指南、大量新近国内外诊治进展，综合考虑患者的妊娠状态、肿瘤分期、胎儿发育、母婴安全，患者和家属的强烈保胎意愿等，在多次组织全科讨论基础上，多次组织全院MDT，与产科、儿科、麻醉科、放射科、外科、血液科等MDT团队人员经过充分讨论和反复研究，在最有效治疗母体肿瘤和最大化保护胎儿安全中取得平衡，为患者制定了“鱼与熊掌兼得”的个性化治疗方案：即先行新辅助化疗2个疗程，控制疾病进展，密切关注胎儿发育，尽量延长孕周至34周，促胎肺成熟后，行剖宫产终止妊娠并同时行宫颈癌根治术。
国内外已有的实例表明，由于孕晚期胎儿大部分器官已发育完成，新辅助化疗的药物导致胎儿畸形或者发育异常的可能性较小，MDT团队的讨论结果给了小均极大的安慰和信心。
跨越了一道道的坎，小均以常人不能及的毅力坚持了下来。幸运的是，小均宫颈肿瘤病灶对该化疗方案敏感，每次疗程新辅助化疗后，肿瘤均有所缩小，这更坚定了她的选择，“我要保住这个孩子。”
[星星]终圆母亲梦，母子平安
整个孕期，小均都成了大家的“特别关照对象”，主管医疗的副院长张振辉时刻关注母婴的情况。此时，小均已孕33周，科室以多学科协作模式再次进行术前病历讨论和全院会诊，多学科专家共同参与，多方评估患者病情，讨论手术时机、方案、分娩及手术方式，分析任何可能出现的并发症及应急措施，务必在保证母婴安全的前提下，竭尽所能为患者选择最优方案。
考虑到手术时机已经成熟，医护团队在征得家属同意后，决定为小均行子宫下段剖宫产+宫颈癌根治术。随着嘹亮的啼哭声，一个体重1.95kg的婴儿平安降生，评分10分，非常健康！这是弥足珍贵的一刻，对于医护人员和小均来说，所有经历过的磨难都值得了。由于是早产儿，宝宝即转新生儿科继续治疗。
但是这场战斗还没结束，医护团队要为小均进行宫颈癌根治术。整场手术过程细密复杂，在多学科协作团队的保驾护航下，历时6个小时终于完成，圆满成功！
术后，史文静继续带领医护团队严密监控小均和宝宝的情况，为了缓解小均及家属的焦虑，史文静团队跟踪宝宝的生长发育情况，每日及时和小均一家人沟通。现在，小均和宝宝均已经顺利出院，恢复良好。 （南方都市报）https://t.cn/A6MlOxQ3
诱人的10道素菜美食，常吃的人精神饱满，皮肤白嫩细腻有光泽！
吃蔬菜对人体的健康很重要，常吃蔬菜的人精神饱满，容光焕发，皮肤白嫩细腻，有光泽。还能促进胃肠蠕动，改善便秘。并且能预防“三高”疾病的发生……
刚刚说了吃蔬菜的好处，这些都不重要，重要的是怎样才能让蔬菜吃的健康的同时味道也好吃，才是我接下来要教给大家的，跟我一起来学学吧！
（1）酱茄子
制作原料 ：茄子180克
制作调料： 盐2克，鸡粉少许，生抽3毫升，水淀粉、沙拉酱、食用油各适量，
制作做法：
1.将去皮洗净的茄子切成小丁块。
2.用油起锅，倒入茄子丁，翻炒几下，调入盐、鸡粉，淋上生抽，炒匀。
3 .注入适量清水，使食材浸入水中，煮沸后用小火续煮约4分钟至茄子入味。
4. 放入沙拉酱，用中火炒匀，淋入水淀粉勾芡，将制成的酱茄子盛出即可。
美食科普：
茄子含有葫芦巴碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁等成分，有开胃消食的作用。食欲差、肠胃不好者可以适量食用此菜。

（2）西红柿炒口蘑
制作原料： 西红柿120克，口蘑90克，姜片、蒜末、葱段各适量
制作调料： 盐4克，鸡粉2克，水淀粉、食用油各适量
制作做法 ：
1.将洗净的口蘑切成片;洗好的西红柿去蒂，切成小块。
2.锅中注水烧开，放入少许盐，倒入口蘑，煮1分钟至熟，捞出待用。
3.用油起锅，放入姜片、蒜末，爆香。
4.倒入口蘑，加入西红柿，炒匀。
5.放入盐、鸡粉，炒匀调味，倒入水淀粉，勾芡，盛出装盘，撇上葱段即可。
美食科普：
口蘑含有丰富的植物纤维，具有预防便秘、促进排毒、预防大肠癌的作用。此外，西红柿的开胃效果非常明显。

（3）胡萝卜炒杏鲍菇
制作原料： 胡萝卜100克，杏鲍菇90克，姜片、蒜末、葱段各少许
制作调料： 盐3克，鸡粉少许，蚝油4克，料酒3毫升，食用油、水淀粉各适量
制作做法：
1 .洗净的杏鲍菇切片;去皮的胡萝卜切片。
2. 锅中注入清水烧开，放入少许盐、食用油，倒入胡萝卜，煮约半分钟，再倒入杏鲍菇，续煮约1分钟，捞出食材。
3.用油起锅，爆香姜片、蒜末、葱段，倒入煮好的食材，淋入料酒，加入盐、鸡粉、蚝油、水淀粉炒匀，盛出菜肴即成。
美食科普：
杏鲍菇所含的营养成分，有助于胃酸的分泌和食物的消化，可辅助治疗饮食积滞症。适量食用胡萝卜可促进肠道排毒。

（4）榨菜炒白萝卜丝
制作原料 ：榨菜头120克，白萝卜200克，红椒40克，姜片、蒜末、葱段各少许
制作调料： 盐、鸡粉各2克，豆瓣酱10克，水淀粉、食用油各适量，
制作做法：
1.洗净去皮的白萝卜切丝;洗好的榨菜头切丝:洗净的红椒去籽，切成丝。
2 .锅中注水烧开，加入少许盐、食用油，倒入榨菜丝、白萝卜丝，煮1分钟，捞出。
3.锅中注入食用油烧热，爆香姜片、蒜末、葱段，加入红椒丝、榨菜丝、白萝卜丝、鸡粉、盐、豆瓣酱、水淀粉，炒匀即可。
美食科普：
白萝卜营养丰富，具有清热生津、调节肠胃功能、消食化滞等功效;榨菜开胃效果极佳。两者搭配有益于增进食欲。

（5）干煸土豆条
制作原料：
土豆350克，干辣椒、蒜末、葱段各少许·
制作调料：
盐3克，鸡粉4克，辣椒油5毫升，生抽、水淀粉、食用油各适量
制作做法：
1.将洗净去皮的土豆切成条。
2. 锅中注入清水烧开，放入少许盐、鸡粉，倒入土豆条，煮3分钟至其熟透，捞出。
3.用油起锅，放入蒜末、干辣椒、葱段，爆香，倒入土豆条，炒匀。
4 .放入生抽、盐、鸡粉、辣椒油，炒匀，倒入水淀粉勾芡，盛出，装盘即可。
美食科普：
土豆含有维生素A、维生素C及矿物质，具有和胃调中、强身益肾等功效。这道菜对儿童消化不良、食欲不振有食疗作用。

（6）小炒黑木耳丝
制作原料：
水发黑木耳50克，胡萝卜90克，葱丝15克，姜丝、蒜末各少许·
制作调料 ：
盐3克，鸡粉2克，料酒2毫升，水淀粉、生抽、食用油各适量
制作做法：
1.将去皮胡萝卜切成丝;洗好的黑木耳切丝。
2 .锅中注水烧开，加少许盐、食用油，放人胡 萝卜、黑木耳，拌匀，煮至断生，捞出。
3.用油起锅，放入姜丝、蒜末，爆香，倒入胡 萝卜和黑木耳，淋人料酒，炒出香味。
4.加入少许盐、鸡粉，淋入生抽，炒匀调味，倒入水淀粉勾芡，放入葱丝，炒匀即可。
美食科普：
黑木耳富合纤维素，经常食用，有清胃涤肠的功效。常食胡萝卜还有助于预防肠胃癌。此菜适合贫血的肠胃不适者食用。

（7）蒸香菇西蓝花
制作原料：
水发香菇、西蓝花各100克
制作调料 ：
盐、鸡粉各2克，蚝油5克，水淀粉10毫升，食用油适量
制作做法：
1.洗净的香菇按十字花刀切块。
2.取一空盘，将洗净的西蓝花沿盘周摆盘，再在中间放入切好的香菇。
3. 备好已注水烧开的电蒸锅，放入食材，蒸8分钟至熟，取出蒸好的西蓝花和香菇。
4. 锅中注入清水烧开，加入少许盐、鸡粉、蚝油，拌匀，用水淀粉勾芡，搅拌均匀，制成汤汁，浇在西蓝花和香菇上即可。
美食科普：
香菇含有氨基酸、脂肪、粗纤维、维生素等成分，可增强免疫力、改善食欲。西蓝花是抗肠癌、胃癌的最佳食物之一。

（8）红烧猴头菇
制作原料 ：
大白菜200克，水发猴头菇、竹笋各80克，姜片、葱段各少许、
制作调料：
盐、鸡粉各3克，蚝油8克，料酒10毫升，水淀粉5毫升，食用油适量
制作做法：
1 .竹笋、猴头菇均洗净切块;大白菜洗净切段。
2 .锅中注水烧开，放少许盐、鸡粉、料酒，倒入竹笋、猴头菇、大白菜，拌匀，煮熟捞出。
3.用油起锅，放入姜片、葱段，爆香，倒入煮好的食材，淋入料酒，放入蚝油、鸡粉。
4. 加入盐，倒入适量的清水，炒匀，淋人水淀粉，炒匀，盛出炒好的食材，装盘即可。
美食科普：
竹笋合有一种白色的合氮物质，构成了其独有的清香，有开胃、促进消化的作用。猴头菇是养胃的绝佳食材之一。

（9）平菇炒荷兰豆
制作原料：
平菇100克，荷兰豆100克，彩椒35克，熟白芝麻、蒜末各少许·
制作调料：
盐3克，鸡粉2克，白糖、蚝油各6克，水淀粉4毫升，食用油适量·
制作做法：
1.洗好的彩椒切块;洗净的平菇撕成小块。
2..锅中注水烧开，加入适量盐、白糖、食用油，放入平菇，煮半分钟，倒入洗好的荷兰豆，煮至沸，放入彩椒块，略煮片刻捞出。
3用油起锅，爆香蒜末，倒入煮好的食材，炒 匀，加入少许盐、鸡粉、白糖、蚝油，淋入水淀粉，炒匀，盛出锅中的食材即可。
美食科普：
荷兰豆含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养成分，能健胃消食。平菇对慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡有食疗作用。

（10）酱香西葫芦
制作原料：
西葫芦500克，姜片、葱段各少许
制作调料：
盐、鸡粉各1克，豆瓣酱30克，水淀粉5毫升，食用油适量
制作做法：
1.西葫芦切去柄，对半切开，斜刀切段，改切菱形片。
2.热锅注油，倒入姜片、葱段，放入豆瓣酱，炒香。
3.倒入切好的西葫芦，翻炒均匀，加入少许盐、鸡粉，翻炒2分钟至熟软入味。
4. 用水淀粉勾芡，炒匀至收汁，关火后盛出菜肴，装盘即可。
美食科普：
西葫芦中合有大量的植物纤维素，能起到排毒和通便的作用，对治疗便秘非常有效。豆抓酱对于促进食欲有一定帮助。

喜欢的美食的朋友可以收藏点赞加关注我，每天分享不同的美食制作文章给大家！[祈祷][祈祷][祈祷][作揖][作揖][作揖]
吃蔬菜对人体的健康很重要，常吃蔬菜的人精神饱满，容光焕发，皮肤白嫩细腻，有光泽。还能促进胃肠蠕动，改善便秘。并且能预防“三高”疾病的发生……
刚刚说了吃蔬菜的好处，这些都不重要，重要的是怎样才能让蔬菜吃的健康的同时味道也好吃，才是我接下来要教给大家的，跟我一起来学学吧！
（1）酱茄子
制作原料 ：茄子180克
制作调料： 盐2克，鸡粉少许，生抽3毫升，水淀粉、沙拉酱、食用油各适量，
制作做法：
1.将去皮洗净的茄子切成小丁块。
2.用油起锅，倒入茄子丁，翻炒几下，调入盐、鸡粉，淋上生抽，炒匀。
3 .注入适量清水，使食材浸入水中，煮沸后用小火续煮约4分钟至茄子入味。
4. 放入沙拉酱，用中火炒匀，淋入水淀粉勾芡，将制成的酱茄子盛出即可。
美食科普：
茄子含有葫芦巴碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁等成分，有开胃消食的作用。食欲差、肠胃不好者可以适量食用此菜。

（2）西红柿炒口蘑
制作原料： 西红柿120克，口蘑90克，姜片、蒜末、葱段各适量
制作调料： 盐4克，鸡粉2克，水淀粉、食用油各适量
制作做法 ：
1.将洗净的口蘑切成片;洗好的西红柿去蒂，切成小块。
2.锅中注水烧开，放入少许盐，倒入口蘑，煮1分钟至熟，捞出待用。
3.用油起锅，放入姜片、蒜末，爆香。
4.倒入口蘑，加入西红柿，炒匀。
5.放入盐、鸡粉，炒匀调味，倒入水淀粉，勾芡，盛出装盘，撇上葱段即可。
美食科普：
口蘑含有丰富的植物纤维，具有预防便秘、促进排毒、预防大肠癌的作用。此外，西红柿的开胃效果非常明显。

（3）胡萝卜炒杏鲍菇
制作原料： 胡萝卜100克，杏鲍菇90克，姜片、蒜末、葱段各少许
制作调料： 盐3克，鸡粉少许，蚝油4克，料酒3毫升，食用油、水淀粉各适量
制作做法：
1 .洗净的杏鲍菇切片;去皮的胡萝卜切片。
2. 锅中注入清水烧开，放入少许盐、食用油，倒入胡萝卜，煮约半分钟，再倒入杏鲍菇，续煮约1分钟，捞出食材。
3.用油起锅，爆香姜片、蒜末、葱段，倒入煮好的食材，淋入料酒，加入盐、鸡粉、蚝油、水淀粉炒匀，盛出菜肴即成。
美食科普：
杏鲍菇所含的营养成分，有助于胃酸的分泌和食物的消化，可辅助治疗饮食积滞症。适量食用胡萝卜可促进肠道排毒。

（4）榨菜炒白萝卜丝
制作原料 ：榨菜头120克，白萝卜200克，红椒40克，姜片、蒜末、葱段各少许
制作调料： 盐、鸡粉各2克，豆瓣酱10克，水淀粉、食用油各适量，
制作做法：
1.洗净去皮的白萝卜切丝;洗好的榨菜头切丝:洗净的红椒去籽，切成丝。
2 .锅中注水烧开，加入少许盐、食用油，倒入榨菜丝、白萝卜丝，煮1分钟，捞出。
3.锅中注入食用油烧热，爆香姜片、蒜末、葱段，加入红椒丝、榨菜丝、白萝卜丝、鸡粉、盐、豆瓣酱、水淀粉，炒匀即可。
美食科普：
白萝卜营养丰富，具有清热生津、调节肠胃功能、消食化滞等功效;榨菜开胃效果极佳。两者搭配有益于增进食欲。

（5）干煸土豆条
制作原料：
土豆350克，干辣椒、蒜末、葱段各少许·
制作调料：
盐3克，鸡粉4克，辣椒油5毫升，生抽、水淀粉、食用油各适量
制作做法：
1.将洗净去皮的土豆切成条。
2. 锅中注入清水烧开，放入少许盐、鸡粉，倒入土豆条，煮3分钟至其熟透，捞出。
3.用油起锅，放入蒜末、干辣椒、葱段，爆香，倒入土豆条，炒匀。
4 .放入生抽、盐、鸡粉、辣椒油，炒匀，倒入水淀粉勾芡，盛出，装盘即可。
美食科普：
土豆含有维生素A、维生素C及矿物质，具有和胃调中、强身益肾等功效。这道菜对儿童消化不良、食欲不振有食疗作用。

（6）小炒黑木耳丝
制作原料：
水发黑木耳50克，胡萝卜90克，葱丝15克，姜丝、蒜末各少许·
制作调料 ：
盐3克，鸡粉2克，料酒2毫升，水淀粉、生抽、食用油各适量
制作做法：
1.将去皮胡萝卜切成丝;洗好的黑木耳切丝。
2 .锅中注水烧开，加少许盐、食用油，放人胡 萝卜、黑木耳，拌匀，煮至断生，捞出。
3.用油起锅，放入姜丝、蒜末，爆香，倒入胡 萝卜和黑木耳，淋人料酒，炒出香味。
4.加入少许盐、鸡粉，淋入生抽，炒匀调味，倒入水淀粉勾芡，放入葱丝，炒匀即可。
美食科普：
黑木耳富合纤维素，经常食用，有清胃涤肠的功效。常食胡萝卜还有助于预防肠胃癌。此菜适合贫血的肠胃不适者食用。

（7）蒸香菇西蓝花
制作原料：
水发香菇、西蓝花各100克
制作调料 ：
盐、鸡粉各2克，蚝油5克，水淀粉10毫升，食用油适量
制作做法：
1.洗净的香菇按十字花刀切块。
2.取一空盘，将洗净的西蓝花沿盘周摆盘，再在中间放入切好的香菇。
3. 备好已注水烧开的电蒸锅，放入食材，蒸8分钟至熟，取出蒸好的西蓝花和香菇。
4. 锅中注入清水烧开，加入少许盐、鸡粉、蚝油，拌匀，用水淀粉勾芡，搅拌均匀，制成汤汁，浇在西蓝花和香菇上即可。
美食科普：
香菇含有氨基酸、脂肪、粗纤维、维生素等成分，可增强免疫力、改善食欲。西蓝花是抗肠癌、胃癌的最佳食物之一。

（8）红烧猴头菇
制作原料 ：
大白菜200克，水发猴头菇、竹笋各80克，姜片、葱段各少许、
制作调料：
盐、鸡粉各3克，蚝油8克，料酒10毫升，水淀粉5毫升，食用油适量
制作做法：
1 .竹笋、猴头菇均洗净切块;大白菜洗净切段。
2 .锅中注水烧开，放少许盐、鸡粉、料酒，倒入竹笋、猴头菇、大白菜，拌匀，煮熟捞出。
3.用油起锅，放入姜片、葱段，爆香，倒入煮好的食材，淋入料酒，放入蚝油、鸡粉。
4. 加入盐，倒入适量的清水，炒匀，淋人水淀粉，炒匀，盛出炒好的食材，装盘即可。
美食科普：
竹笋合有一种白色的合氮物质，构成了其独有的清香，有开胃、促进消化的作用。猴头菇是养胃的绝佳食材之一。

（9）平菇炒荷兰豆
制作原料：
平菇100克，荷兰豆100克，彩椒35克，熟白芝麻、蒜末各少许·
制作调料：
盐3克，鸡粉2克，白糖、蚝油各6克，水淀粉4毫升，食用油适量·
制作做法：
1.洗好的彩椒切块;洗净的平菇撕成小块。
2..锅中注水烧开，加入适量盐、白糖、食用油，放入平菇，煮半分钟，倒入洗好的荷兰豆，煮至沸，放入彩椒块，略煮片刻捞出。
3用油起锅，爆香蒜末，倒入煮好的食材，炒 匀，加入少许盐、鸡粉、白糖、蚝油，淋入水淀粉，炒匀，盛出锅中的食材即可。
美食科普：
荷兰豆含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养成分，能健胃消食。平菇对慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡有食疗作用。

（10）酱香西葫芦
制作原料：
西葫芦500克，姜片、葱段各少许
制作调料：
盐、鸡粉各1克，豆瓣酱30克，水淀粉5毫升，食用油适量
制作做法：
1.西葫芦切去柄，对半切开，斜刀切段，改切菱形片。
2.热锅注油，倒入姜片、葱段，放入豆瓣酱，炒香。
3.倒入切好的西葫芦，翻炒均匀，加入少许盐、鸡粉，翻炒2分钟至熟软入味。
4. 用水淀粉勾芡，炒匀至收汁，关火后盛出菜肴，装盘即可。
美食科普：
西葫芦中合有大量的植物纤维素，能起到排毒和通便的作用，对治疗便秘非常有效。豆抓酱对于促进食欲有一定帮助。

喜欢的美食的朋友可以收藏点赞加关注我，每天分享不同的美食制作文章给大家！[祈祷][祈祷][祈祷][作揖][作揖][作揖]
✋热门推荐