罗杰斯的“自我和谐”理论
自我概念不单指一个人对自己目前状况的知觉，即真实自我或自我，还意味着一个人对自己将来应当怎样的知觉，即理想的自我（ ideal self）
罗杰斯认为，理想自我和真实自我之间的差距是衡量一个人心理是否健康的指标，理想自我与真实自我越接近，人就越感到幸福和满足，心理就越健康：差距大，就会造成不愉快和不满足，一个人的目的是追求真实自我。
自我概念不单指一个人对自己目前状况的知觉，即真实自我或自我，还意味着一个人对自己将来应当怎样的知觉，即理想的自我（ ideal self）
罗杰斯认为，理想自我和真实自我之间的差距是衡量一个人心理是否健康的指标，理想自我与真实自我越接近，人就越感到幸福和满足，心理就越健康：差距大，就会造成不愉快和不满足，一个人的目的是追求真实自我。
#菱角# 这东西在合肥不常见，过了合肥再往北方去估计就更少见了。是长在水里的。
照片里的已经煮熟了，有点粉糯，甜度一般。
以前比较常见的还有一种煮熟了是很暗的蓝紫色，一般会更粉糯更甜一点。
另外有一种“野菱角”，比较小，中间拱形的那个地方还有两个小一点的角，煮熟了外壳颜色跟照片里的有点像，壳非常硬，用牙咬都很难咬开，一般我们会拿刀从中剁开。这种比较脆一点，水分稍多。
生的菱角，剥开皮，取出里面的“菱角米”，可以炒菜、煨汤，味道很好。
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#SeLF_JH的随手记录# https://t.cn/R2WxWts
照片里的已经煮熟了，有点粉糯，甜度一般。
以前比较常见的还有一种煮熟了是很暗的蓝紫色，一般会更粉糯更甜一点。
另外有一种“野菱角”，比较小，中间拱形的那个地方还有两个小一点的角，煮熟了外壳颜色跟照片里的有点像，壳非常硬，用牙咬都很难咬开，一般我们会拿刀从中剁开。这种比较脆一点，水分稍多。
生的菱角，剥开皮，取出里面的“菱角米”，可以炒菜、煨汤，味道很好。
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#每日一善# xk #阳光信用#
一个人的长大是敢于惨烈地面对真实的自己：
在选择前，有一张真诚坚定的脸；
在选择后，有一颗不抛弃不放弃的心。
One grows up daring to face one's true self tragically:
before choosing, one has a sincere and firm face;
after choosing, one has a heart that never abandons or gives up.
Cr 图源网络 侵删
一个人的长大是敢于惨烈地面对真实的自己：
在选择前，有一张真诚坚定的脸；
在选择后，有一颗不抛弃不放弃的心。
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