春季天气忽冷忽热，宝宝咋穿不得病？这些穿衣指南宝妈一定要记牢！
俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。春天天气乍暖还寒，温差变大，忽冷忽热，宝宝穿衣成了一大难题，穿太少会容易受凉，捂太多也会因为大汗淋漓一受风便着凉。诚如小编所在的城市贵阳，一会闷热，一会下雨，真是捉摸不透啊！在这种天气，大人一不小心都会着凉感冒，更别说免疫系统还未发育成熟的宝宝了，那么，要怎样给宝宝穿衣才能让宝宝不着凉呢？
宝宝穿衣三原则：
1、下厚上薄
由于人体下身血液循环比上身差，孩子的脚和腿容易受到寒凉的侵袭。
孩子一旦着凉后，容易引发腹痛、腹泻等；而且腿和脚着凉后，孩子上呼吸道黏膜的血管会收缩，造成抵抗力下降，易诱发感冒、气管炎等。
因此，家长可以根据天气变化，在气温骤降的时候，给孩子穿上挡风的裤子，注意保暖孩子的腹部和腿脚。在天气良好、气温适宜的时候，家长不要给孩子上身捂得太多，避免造成孩子头昏脑涨、身体不适。
2、先脱后捂
孩子运动、玩耍后容易大量出汗，此时家长应该是用干毛巾或纸巾把孩子额头、脸颊、脖子等部位的汗擦干，安静休息一会儿，并给孩子穿上外衣，避免因受凉而患上感冒。
如果家长带孩子准备做大运动量的游戏或到气温较高的地方时，应事先给孩子适当减少衣物，选择透气好、宽松、吸汗的衣服换上。
此外，孩子在运动游戏后，可能会闹“热”，想喝冷饮或吃冷食。这时家长一定不要依着孩子，避免引起感冒、腹痛等。
3、随时增减
面对阴晴不定、忽冷忽热的天气，家长应该根据孩子的身体情况合理增减衣物。对于体质较弱的孩子，不宜减衣太快，而要循序渐进，让孩子逐步适应气温的变化。当气温持续在15℃以上且连续多日保持相对平稳，就不要“捂”孩子了。
宝宝穿衣五要点：
1、平时要做到“三暖二凉”
一是背暖：妈妈在给宝宝增减衣服之前，先摸摸宝宝的背部，干燥无汗表示衣物正好，湿湿热热的就适当给宝宝减衣服，有点凉就要给宝宝加衣服。
二是肚暖：宝宝运动时容易露出小肚肚，建议给宝宝穿个连体衣，以免受凉。
三是脚暖：室内玩耍时不要光脚在地上跑，给宝宝穿上小棉袜，宝宝的小脚暖和了，才能保证一身温暖。
一凉是头部凉：头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。
二凉是心胸凉：孩子的上衣不能穿得过分臃肿，晚上睡觉盖被子也尽量不要盖着胸口。
2、科学判断宝宝冷暖
宝宝冷还是热，摸宝宝的手脚是不科学的，手脚冰凉不一定代表宝宝不够暖和，也许是宝宝的血液循环较差导致的，最科学的办法是摸宝宝后脖颈和背部：
如果颈后和背部温暖干燥，说明ta穿得刚刚好；
如果颈后和背部已经出汗，说明ta需要脱掉一些衣物；
如果颈后和背部有些发冷，说明ta需要穿得更多些。
3、可采用洋葱穿衣法，穿脱更方便
春季昼夜温差大，可以采用“洋葱穿衣法”，一是足够温暖，二是方便穿脱，可以根据需求增减，室内外和不同温度时自由切换。洋葱穿衣法的基本搭配是这样的：
内层——透气、吸汗的纯棉衣物
2岁以下的宝宝可以选择连体衣，方便活动，还能保护膝盖肚子，2岁以上已经不穿纸尿裤的宝宝可以选择分体的秋衣秋裤。
中层——保暖效果好的衣物
根据体温的不同可以选择棉、毛等各种质地和厚度的衣物，比如针织衫、毛衣等。
外层——防风防水的外套、长裤
视气温而定，可以是风衣、棉衣、羽绒服。
4、把握15℃这个分水岭
15°C是宝宝穿衣的重要分水岭，如果温度还未到15°C一定不要着急脱厚衣，穿暖很重要，气温回冷增加的衣物，在气温回升后不要立即就脱掉，最好是再穿7天左右。之后如果温度达到15°C以上且比较稳定，可以给宝宝脱掉厚外套，换上薄一点的衣物了。
另外，各位宝爸宝妈们要记住，宝宝的头部是不能捂的，因为宝宝身体1/3的热量是经由头部散发出去的，也就是说宝宝头部的温度一般不会太低，如果总想捂着宝宝的头，宝宝头热甚至出汗，容易头晕头昏、精神萎靡、烦躁不安，也容易受凉受风引发感冒，因此要保持宝宝头凉，宝宝神清气爽了，气血循环也就顺畅了。
5、依环境情况灵活增减
在家时：在家温度总是比较稳定，阳光明媚或者中午温度较高的时候多开窗通风，但也别急着给宝宝换单鞋，可以让宝宝的脚再暖几天。一般来说，春季里如果气温比较低，还是应该开一下空调，使居室温度适当高一点达到20℃，同时被子也要适当厚一点。晚上睡觉的时候别给宝宝盖太厚，出汗蹬开被子了更容易着凉感冒。
在户外：根据户外的温度给宝宝穿上合适的衣物出门，宝爸宝妈们可以多带件外套，以防天气变化，还可以使用洋葱穿衣法，给宝宝多穿几层薄衣服，方便穿脱。如果宝宝玩得满身大汗时，千万不要立刻脱衣服，会让宝宝容易着凉感冒，应该把汗擦干，待汗水完全下去时再脱衣服。
俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。春天天气乍暖还寒，温差变大，忽冷忽热，宝宝穿衣成了一大难题，穿太少会容易受凉，捂太多也会因为大汗淋漓一受风便着凉。诚如小编所在的城市贵阳，一会闷热，一会下雨，真是捉摸不透啊！在这种天气，大人一不小心都会着凉感冒，更别说免疫系统还未发育成熟的宝宝了，那么，要怎样给宝宝穿衣才能让宝宝不着凉呢？
宝宝穿衣三原则：
1、下厚上薄
由于人体下身血液循环比上身差，孩子的脚和腿容易受到寒凉的侵袭。
孩子一旦着凉后，容易引发腹痛、腹泻等；而且腿和脚着凉后，孩子上呼吸道黏膜的血管会收缩，造成抵抗力下降，易诱发感冒、气管炎等。
因此，家长可以根据天气变化，在气温骤降的时候，给孩子穿上挡风的裤子，注意保暖孩子的腹部和腿脚。在天气良好、气温适宜的时候，家长不要给孩子上身捂得太多，避免造成孩子头昏脑涨、身体不适。
2、先脱后捂
孩子运动、玩耍后容易大量出汗，此时家长应该是用干毛巾或纸巾把孩子额头、脸颊、脖子等部位的汗擦干，安静休息一会儿，并给孩子穿上外衣，避免因受凉而患上感冒。
如果家长带孩子准备做大运动量的游戏或到气温较高的地方时，应事先给孩子适当减少衣物，选择透气好、宽松、吸汗的衣服换上。
此外，孩子在运动游戏后，可能会闹“热”，想喝冷饮或吃冷食。这时家长一定不要依着孩子，避免引起感冒、腹痛等。
3、随时增减
面对阴晴不定、忽冷忽热的天气，家长应该根据孩子的身体情况合理增减衣物。对于体质较弱的孩子，不宜减衣太快，而要循序渐进，让孩子逐步适应气温的变化。当气温持续在15℃以上且连续多日保持相对平稳，就不要“捂”孩子了。
宝宝穿衣五要点：
1、平时要做到“三暖二凉”
一是背暖：妈妈在给宝宝增减衣服之前，先摸摸宝宝的背部，干燥无汗表示衣物正好，湿湿热热的就适当给宝宝减衣服，有点凉就要给宝宝加衣服。
二是肚暖：宝宝运动时容易露出小肚肚，建议给宝宝穿个连体衣，以免受凉。
三是脚暖：室内玩耍时不要光脚在地上跑，给宝宝穿上小棉袜，宝宝的小脚暖和了，才能保证一身温暖。
一凉是头部凉：头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。
二凉是心胸凉：孩子的上衣不能穿得过分臃肿，晚上睡觉盖被子也尽量不要盖着胸口。
2、科学判断宝宝冷暖
宝宝冷还是热，摸宝宝的手脚是不科学的，手脚冰凉不一定代表宝宝不够暖和，也许是宝宝的血液循环较差导致的，最科学的办法是摸宝宝后脖颈和背部：
如果颈后和背部温暖干燥，说明ta穿得刚刚好；
如果颈后和背部已经出汗，说明ta需要脱掉一些衣物；
如果颈后和背部有些发冷，说明ta需要穿得更多些。
3、可采用洋葱穿衣法，穿脱更方便
春季昼夜温差大，可以采用“洋葱穿衣法”，一是足够温暖，二是方便穿脱，可以根据需求增减，室内外和不同温度时自由切换。洋葱穿衣法的基本搭配是这样的：
内层——透气、吸汗的纯棉衣物
2岁以下的宝宝可以选择连体衣，方便活动，还能保护膝盖肚子，2岁以上已经不穿纸尿裤的宝宝可以选择分体的秋衣秋裤。
中层——保暖效果好的衣物
根据体温的不同可以选择棉、毛等各种质地和厚度的衣物，比如针织衫、毛衣等。
外层——防风防水的外套、长裤
视气温而定，可以是风衣、棉衣、羽绒服。
4、把握15℃这个分水岭
15°C是宝宝穿衣的重要分水岭，如果温度还未到15°C一定不要着急脱厚衣，穿暖很重要，气温回冷增加的衣物，在气温回升后不要立即就脱掉，最好是再穿7天左右。之后如果温度达到15°C以上且比较稳定，可以给宝宝脱掉厚外套，换上薄一点的衣物了。
另外，各位宝爸宝妈们要记住，宝宝的头部是不能捂的，因为宝宝身体1/3的热量是经由头部散发出去的，也就是说宝宝头部的温度一般不会太低，如果总想捂着宝宝的头，宝宝头热甚至出汗，容易头晕头昏、精神萎靡、烦躁不安，也容易受凉受风引发感冒，因此要保持宝宝头凉，宝宝神清气爽了，气血循环也就顺畅了。
5、依环境情况灵活增减
在家时：在家温度总是比较稳定，阳光明媚或者中午温度较高的时候多开窗通风，但也别急着给宝宝换单鞋，可以让宝宝的脚再暖几天。一般来说，春季里如果气温比较低，还是应该开一下空调，使居室温度适当高一点达到20℃，同时被子也要适当厚一点。晚上睡觉的时候别给宝宝盖太厚，出汗蹬开被子了更容易着凉感冒。
在户外：根据户外的温度给宝宝穿上合适的衣物出门，宝爸宝妈们可以多带件外套，以防天气变化，还可以使用洋葱穿衣法，给宝宝多穿几层薄衣服，方便穿脱。如果宝宝玩得满身大汗时，千万不要立刻脱衣服，会让宝宝容易着凉感冒，应该把汗擦干，待汗水完全下去时再脱衣服。
#冲绳攻略# 冲绳天气
今天天气：阴有阵雨，最高气温20度，最低气温16度。
穿衣指南：参考图2，天气降温，需要外套。特别是一整天都在外面玩的人，一定要穿外套哦！
日落时间：17:36
12/10天气:雨，最高气温21度，最低气温18度。
[音乐]说降温就降温，一下子就到了深秋的感觉，下周来的人一定要带件长袖外套，特别是去海边的人，海边风大，小心感冒哦[米奇比心]
今天天气：阴有阵雨，最高气温20度，最低气温16度。
穿衣指南：参考图2，天气降温，需要外套。特别是一整天都在外面玩的人，一定要穿外套哦！
日落时间：17:36
12/10天气:雨，最高气温21度，最低气温18度。
[音乐]说降温就降温，一下子就到了深秋的感觉，下周来的人一定要带件长袖外套，特别是去海边的人，海边风大，小心感冒哦[米奇比心]
#冲绳攻略# 冲绳天气
今天天气：晴间多云，最高气温32度，最低气温27度。
穿衣指南：短袖短裤。做好防晒，特别是去海边玩的人，要不然要黑好几个色号回去，还可能晒伤！
日落时间：18:28
9/20天气：晴间多云，最高气温32度，最低气温26度。
台风终于告一段落，天气恢复正常，来一波昨天的Nagannu美景，阳光沙滩在等你哦☀️☀️️️
今天天气：晴间多云，最高气温32度，最低气温27度。
穿衣指南：短袖短裤。做好防晒，特别是去海边玩的人，要不然要黑好几个色号回去，还可能晒伤！
日落时间：18:28
9/20天气：晴间多云，最高气温32度，最低气温26度。
台风终于告一段落，天气恢复正常，来一波昨天的Nagannu美景，阳光沙滩在等你哦☀️☀️️️
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