中国男性平均卧推重量大概为45KG,自重的1.5倍就是大神级别!下面是卧推重量的12个梯队,你是第几梯队?#卧推#
第1梯队:空杆(20KG)
第2梯队:30KG(一边5KG)
第3梯队:40KG(一边10KG)
第4梯队:50KG(一边15KG)
第5梯队:60KG(一边20KG)
第6梯队:70KG(一边25KG)
第7梯队:80KG(一边30KG)
第8梯队:100KG(一边40KG)
第9梯队:140KG(一边60KG)
第10梯队:200KG(一边90KG)
第11梯队:260KG(一边120KG)
第12梯队:350KG(一边165KG)
第1梯队:空杆(20KG)
第2梯队:30KG(一边5KG)
第3梯队:40KG(一边10KG)
第4梯队:50KG(一边15KG)
第5梯队:60KG(一边20KG)
第6梯队:70KG(一边25KG)
第7梯队:80KG(一边30KG)
第8梯队:100KG(一边40KG)
第9梯队:140KG(一边60KG)
第10梯队:200KG(一边90KG)
第11梯队:260KG(一边120KG)
第12梯队:350KG(一边165KG)
#宝宝的少女心# 今天最热乎的速瘦反馈
这个姐妹终于终于下60kg了‼️
每个人的体质不一样,有的人一周就能瘦6斤,但是对于体弱型顽固的体质就很艰难,我会尽全力的让大家都能瘦下来,前提是全程配合,主动报称跟踪。
#减肥不反弹[超话]##顽固性肥胖##便秘##瘦腿##减肥大作战##健康减肥不节食[超话]##脂肪#
这个姐妹终于终于下60kg了‼️
每个人的体质不一样,有的人一周就能瘦6斤,但是对于体弱型顽固的体质就很艰难,我会尽全力的让大家都能瘦下来,前提是全程配合,主动报称跟踪。
#减肥不反弹[超话]##顽固性肥胖##便秘##瘦腿##减肥大作战##健康减肥不节食[超话]##脂肪#
女孩介绍[鲜花]【3227】
几几年:1991
所在地:石家庄
家乡:藁城区农村
工作:初中化学老师
年收入:8-9w
身高:162cm
体重:60Kg
学历:硕士
兴趣爱好:看书
车房情况:无
家庭情况:父母和弟弟,弟弟已婚已育
性格目前情况等概述:脾气很好,比较好说话,学生评价最温柔的老师,性格比较内向,不善言辞
对另一半的要求:
身高范围:175以上
年龄范围:89-94
工作要求:无
性格要求:稍微外向些,有共同话题,三观正
车房:希望有房
几几年:1991
所在地:石家庄
家乡:藁城区农村
工作:初中化学老师
年收入:8-9w
身高:162cm
体重:60Kg
学历:硕士
兴趣爱好:看书
车房情况:无
家庭情况:父母和弟弟,弟弟已婚已育
性格目前情况等概述:脾气很好,比较好说话,学生评价最温柔的老师,性格比较内向,不善言辞
对另一半的要求:
身高范围:175以上
年龄范围:89-94
工作要求:无
性格要求:稍微外向些,有共同话题,三观正
车房:希望有房
✋热门推荐