#热水泡脚是有效养生吗##健康过冬指南##无限养生趴#
【洋洋养生时间-泡脚有啥好处】
保健身体是泡脚的重要好处之一，平时用热水泡脚，可以加快身体的血液循环，能促进身体内乳酸代谢，可以缓解人体疲劳
夏天人们常待在空调房，又喜食冷饮，因此体内多寒湿。经常用热水泡脚，能祛寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症
热水泡脚，体内温度因外界热水的高温升高，血液流速在体温升高时加快，将各种腺体分泌的激素更快地带到其靶器官或者靶组织，发挥作用，同时加快机体代谢废物的排出，加快代谢
总有人皮肤易长痘痘，以及某些斑点，面色暗沉发黄，这些可能是气血不足、激素失衡导致的。
热水泡脚，加快体内产物的代谢，间接“排毒”；血流的增快，使各种激素物质更快地发挥自己的作用，一定程度上影响皮肤的状态

今日立冬，是冬季的第一个节气，意味着要进入寒冷的冬季了。立冬时节，是流感等呼吸道传染病的高发季，要随时注意添加衣物，保持一定的社交距离。宜勤晒太阳，适当运动。早睡晚起，每晚用热水泡脚，有益于阳气潜藏，阴津蓄积。饮食宜以“养藏”为主，可多食蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物，以抵御风寒。可多吃牛羊肉、鲫鱼、莲子等，也要吃新鲜蔬果补充维生素。秋收冬藏，秋尽冬来。你好，冬天！ https://t.cn/R2WxHAA

这一个礼拜
周一到周二：爸爸妈妈那吃饭[doge]
周三到周四：爷爷奶奶那吃饭[喵喵]
吃完还不忘从奶奶家拿个纸杯，倒杯热开水
准备去车上泡一袋感冒药给我，怕热水凉了，还用手挡着[挖鼻]
到家再晃悠晃悠拿快递，正好消消食[偷笑]

他们不嫌麻烦烧一桌子菜，还有很多的绿叶菜[馋嘴]，吃完就让我们回家，不让我们洗碗干活

到包河苑，包河苑妈妈下班后特地给我买梨子回家就有热腾腾的冰糖炖雪梨

能时刻关注我的健康冷暖，手冷了主动把我的手放到他最温暖的地方捂着，一位合格的枕边人[喵喵]

在这么多爱的环境下，越来越温柔善良与澄静

当胃很充实，人就不容易悲伤
味道是个任意门，带你回到最幸福的时刻[心]

当然
将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香
往往靠的不是嘴[酷]
还要有一颗浸透人间烟火的心[害羞] https://t.cn/Rt5qRxf