#怎样才能不被他人影响情绪# ？

我一直不否认自己是一个比较敏感的人，身边的人的情感变化我一般可以跟容易感受到，特别容易受影响，共情朋友的悲伤，害怕别人的愤怒，恐惧周围人的冷眼。

别人一个无心的眼神都能内心导一部大戏，更别说真有些什么就。严重的精神内耗让我非常痛苦，幸好，幸好我走出来了！

情绪是一种心魔，要么你主宰它，要么被它所驾驭。

别人怎么看你并不重要，因为我们改变不了别人，但我们自己要看得起自己，要相信自己，没必要自卑和惶恐。

把头昂起来，把胸膛挺起来，不卑不亢地做人做事，不要太敏感，太玻璃心，这是需要一个过程和契机的，因为经历过，所以懂得。

你要做你自己的好朋友，对你自己更好一点。你来到这个世界走一遭，如果你自己都不心疼自己，自己都不把自己放在最重要的位置，那又会有谁把你放在心尖上呢？

有一个很简单的方法，每次别别人影响情绪时，用第三人的角度看问题，这个人做了什么值得另一个人为他苦恼呢？让你从当前的情景里抽离出来，这样看问题更理智一点。

你要相信自己，心疼自己，强大自己！当你的气场、格局、思维高于你所处的环境和周围的人的时候，你就不会在意别人说什么，做什么。因为你无比确定地知道自己是谁，自己的能力如何，自己想要什么，自己要朝哪个目标和方向走。

记住：作为一个人，你永远拥有主动选择的权利。无论在什么样的环境下，你都可以选择坚定、平静和快乐，这只取决于你自己。

#情感零距离#

我常常会思考人生，到底怎么过人生才有意义；我过的并不富裕，但我似乎很会花钱也很知道享受生活，跟朋友聊天，说有一女的我见过，人家可会省钱，买什么东西都会很仔细，很理性，现在已经买了三套房了；瞬间被暴击了，觉得自己啥时候才能理智起来分毛不拔；可是过后该怎样该怎样，这可怎么办

金刚经讲义（杨宁）
前言：
曾经，每当我看到一些心地正直善良的人遭受人世间的苦难时，就觉得是天使不小心掉进了地狱。我思考过，当天使在地狱里，他该怎样才能坚守他的纯净和善行却不被邪恶以及苦难伤害？他该怎样想、怎样做，才能保持住内心原有的宁静与喜悦，而不是厌离这个世界或堕落崩溃？

在未修证佛法前，我还听说在佛教中有一种大菩萨，他们是从生死轮回中已趋向解脱的觉者，他们已有能力永居极乐之所，但他们为了救度仍轮回在苦难中的众生乘愿再来，甚至进入欲界最苦难的三恶道。他们虽有着坚定的出三界的信念、正见与智慧，但在这个世界修证未圆满前，仍会与沉迷不醒的众生一起体验欲望、以及共业带来的磨难与伤害。但不管自身多么辛苦、艰难，他们一定会把利益别人、救众生从轮回中解脱放在第一位。

我曾经认为，当一个人自己的身心还处在痛苦煎熬之中，却要念念发愿去救度、利益别人，这样的人生简直就是一种不切实际的苦难历程。这些菩萨是怎样看待自己的觉受与痛苦，是怎样寻找到内心的平衡点？是什么能令他们对自己的欲望置若罔闻，用什么来抵抗人世界的种种诱惑烦恼，从而在完成自己的使命后还能圆证佛果？

这些疑惑一直等我遇到了《金刚经》，读到“破一切相，行一切善法，即得无上正等正觉”的空性正见，就像一把利剑猛利地从我着相的疑惑与烦恼中劈下，像一道耀眼的闪电瞬间划破我心中三恶道的黑暗。

下面就让我们一起来闻听，二千六百多年前，佛陀的大弟子阿难尊者复述的关于《金刚经》的故事。