分享我的减肥经历
5月10至7月10号2个月减肥了17斤,8、9月份停滞不前,1斤不减,10月减了5斤,共减了22斤。我的目标年底减到30斤,再减8斤不是难题。
塑造自己的过程很痛苦,
但请相信你将收获一个更好的自己。
减肥,不仅需要毅力,更需要忍耐。 要过于常人的毅力!!如果你做不到不要减肥,因为这是终身的坚持,意志力要非常强才可以做到,否则不到半年反弹,你会更胖。
我想说的是:如果你中年了,不必要一定体重100斤以下,允许100至135内,年轻女孩子尽量控制自己苗条,万不可让自己成个大笨象的样子,如果你不是遗传基因肥胖或者身体健康不好的,这样的胖,可以说你又馋又 懒又没有自律的女孩,你会影响你的婚姻的,聪明的男孩子谁会娶个胖子。
需要注意的是,如果你五官长得小巧,中年的可以体重110斤都可以,年轻的体重95至100斤亦可,不要瘦到皮包骨那样。
五官长得浓眉大眼,特别圆脸的,中年的万不可瘦到95斤至110斤左右,120斤至135斤左右合适的,这样的体重保持脸部气色,形象不变,过于瘦,看得整个人无精打采。
体重还得看个人的生活环境而定。我的工作高强度,每天工作17小时至19小时之间,这几个月工作时间更长些。其中有18年左右时间几乎全天在电脑桌上打印发货单,收货款,只有发货员工送货时才站起来点数。这样的原因有个小肚子难免的,更甚是我不是巴掌小脸,长得浓眉大眼,我在纠结呢!我成功在望!胜利在望!再瘦8斤,真的不适合,我的圆脸变小了,感到体力精神没有以前了。|
孩子爸成天吱吱喳喳,唠叨不停,说不必要太瘦,每天累得半死,难道你是铁人?又不是小姑娘,孩子都大学了,健康就好,不必执着胖或瘦点!不必减了,就这样好了。孩子爸一般放养式我,基本上不插手我想做的任何事,这次已经嘀嘀咕咕我很长时间了。
我仔细看看自己的脸,中年了,眼睛没有半点皱纹,没下垂,双眼皮,黑白分明,如果不是长期熬夜有少许黑眼圈,这活脱脱就是年轻女孩的眼睛,圆脸光洁没杂色,带着健康的红,瘦了二十多斤脸上有点腊黄,气色略显疲惫,这不是我想要的效果!孩子爸说得有理!
第一次说话言而无信了!30斤目标不管了,我还得用一个月时间增肥5斤,买点好吃的调理脸部气色,惨了,无事找事做了!!不过怎样,还是感谢自己这么坚持可以达到百分之九十的成功,今后还得要维特现在的样子!
下个目标,希望十多年后的自己,60岁的自己有着48左右的健康状态。
5月10至7月10号2个月减肥了17斤,8、9月份停滞不前,1斤不减,10月减了5斤,共减了22斤。我的目标年底减到30斤,再减8斤不是难题。
塑造自己的过程很痛苦,
但请相信你将收获一个更好的自己。
减肥,不仅需要毅力,更需要忍耐。 要过于常人的毅力!!如果你做不到不要减肥,因为这是终身的坚持,意志力要非常强才可以做到,否则不到半年反弹,你会更胖。
我想说的是:如果你中年了,不必要一定体重100斤以下,允许100至135内,年轻女孩子尽量控制自己苗条,万不可让自己成个大笨象的样子,如果你不是遗传基因肥胖或者身体健康不好的,这样的胖,可以说你又馋又 懒又没有自律的女孩,你会影响你的婚姻的,聪明的男孩子谁会娶个胖子。
需要注意的是,如果你五官长得小巧,中年的可以体重110斤都可以,年轻的体重95至100斤亦可,不要瘦到皮包骨那样。
五官长得浓眉大眼,特别圆脸的,中年的万不可瘦到95斤至110斤左右,120斤至135斤左右合适的,这样的体重保持脸部气色,形象不变,过于瘦,看得整个人无精打采。
体重还得看个人的生活环境而定。我的工作高强度,每天工作17小时至19小时之间,这几个月工作时间更长些。其中有18年左右时间几乎全天在电脑桌上打印发货单,收货款,只有发货员工送货时才站起来点数。这样的原因有个小肚子难免的,更甚是我不是巴掌小脸,长得浓眉大眼,我在纠结呢!我成功在望!胜利在望!再瘦8斤,真的不适合,我的圆脸变小了,感到体力精神没有以前了。|
孩子爸成天吱吱喳喳,唠叨不停,说不必要太瘦,每天累得半死,难道你是铁人?又不是小姑娘,孩子都大学了,健康就好,不必执着胖或瘦点!不必减了,就这样好了。孩子爸一般放养式我,基本上不插手我想做的任何事,这次已经嘀嘀咕咕我很长时间了。
我仔细看看自己的脸,中年了,眼睛没有半点皱纹,没下垂,双眼皮,黑白分明,如果不是长期熬夜有少许黑眼圈,这活脱脱就是年轻女孩的眼睛,圆脸光洁没杂色,带着健康的红,瘦了二十多斤脸上有点腊黄,气色略显疲惫,这不是我想要的效果!孩子爸说得有理!
第一次说话言而无信了!30斤目标不管了,我还得用一个月时间增肥5斤,买点好吃的调理脸部气色,惨了,无事找事做了!!不过怎样,还是感谢自己这么坚持可以达到百分之九十的成功,今后还得要维特现在的样子!
下个目标,希望十多年后的自己,60岁的自己有着48左右的健康状态。
他!无锡市最美公务员!
近日,无锡市第一届“最美公务员”综合评审会暨颁奖典礼圆满落幕。经过现场评选,市生态环境局大气处处长王海明同志在16位候选人中脱颖而出,荣获“最美公务员”称号。第一次看到王海明同志的人都很难想象,这位浓眉大眼的“阳光男孩”已经步入不惑之年,具有丰富的基层工作经验和机关管理工作经验。他是疫情期间冲在一线的共产党员,是大气治理的行家里手,是作风正派的蓝天卫士。当面对他人的质疑时,他又如何作出回答……点击链接,让我们寻找答案,了解这位”最美公务员“的初心与担当:https://t.cn/A6xLT70e(供稿:无锡市生态环境局人事处 审核:周洁 发布:李滢瑞)
近日,无锡市第一届“最美公务员”综合评审会暨颁奖典礼圆满落幕。经过现场评选,市生态环境局大气处处长王海明同志在16位候选人中脱颖而出,荣获“最美公务员”称号。第一次看到王海明同志的人都很难想象,这位浓眉大眼的“阳光男孩”已经步入不惑之年,具有丰富的基层工作经验和机关管理工作经验。他是疫情期间冲在一线的共产党员,是大气治理的行家里手,是作风正派的蓝天卫士。当面对他人的质疑时,他又如何作出回答……点击链接,让我们寻找答案,了解这位”最美公务员“的初心与担当:https://t.cn/A6xLT70e(供稿:无锡市生态环境局人事处 审核:周洁 发布:李滢瑞)
来了来了,我那个
一表人才、仪表非凡、威风凛凛、眉清目秀、明眸皓齿、掷果潘安、浓眉大眼、玉质金相、神采奕奕、英俊潇洒、风流倜傥、风度翩翩、玉树临风、气度不凡、气宇不凡、温文尔雅、俊美无涛、英俊潇洒、一表人才、仪表不凡、
剑眉星眸清新俊逸挺鼻薄唇风流倜傥潇洒英俊
气宇轩昂风度翩翩仪表堂堂貌若潘安威风凛凛
的莫总来了[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
#刘学义夜色暗涌时#
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