#深圳大鹏山海123英里#越野跑～(第12章山野)，第一天，一个人自补给、自导航，自由奔跑山野之间，一路青山绿水相伴。大鹏所城出发、到第52公里测线路上沿途风景，到达三州田茶溪谷，从金龟村、红花岭水库，马峦村，三州田，在黑暗中翻山越岭，马峦村土狗真多，当晚起山上大雾，能见度低，走路安全到达三州田茶溪谷…从早上凌晨五点出发，晚上零点到，结束第一天测线。回去休息。

#深圳大鹏山海123英里#越野跑～(第7章山野)，第一天，一个人自补给、自导航，自由奔跑山野之间，一路青山绿水相伴。大鹏所城出发、第18公里测线路上沿途风景，三水线大笔架山一个大下坡到火烧天，鹏水交界口，去土地庙方向…天气热，走一步，休息一步，鬼知道发了什么，上坡下坡爆胎了…速度越来越慢，还好天上飘来一片乌云遮住了太阳[em]e400105[/em]，没有晒到，要么晒到头爆，继续赶路…

1.摇滚乐能够给人的感觉就是三个自“自”:自信——别丢掉自己；自然——别勉强自己；自由——解放你自己。
2.［一个人做事是不是认真，能不能敬业，就在于他做这事时有没有自豪感，是不是把做这事的过程看作在实现自己的价值，完成自己的人格。

＝和自己较劲是为了让自己舒服。］
3.生活中最重要的东西，一是健康，二是爱情，三是事业。事业就是干自己喜欢的事，又能够养活自己。
4.［精明和智慧完全是两回事，但都被笼统地称作聪明了。精明是利益上的算计，人和人相处怎么样占便宜。智慧是从大处着眼，就是要使自己活的有气度，有尊严，有价值。］
5.我们每个人必须要去面对孤独，如果没有面对孤独的能力的话，实际上就不能独立，总要让人陪，人生会有一种依赖性。
6.人心里最大的能量就是一个人想创造奇迹。
7.我渴望看到人们在活跃地思考，自由地表达，乐观地生活，一方面有原则，不妥协，另一方面有自由，在畅想。没有原则的理性不叫理性，没有自由的感性也不叫感性，遗憾的是中国人大部分生活在没有自由的感性中和没有原则的理性中。