于伽老师21天断食第1⃣️讲（于伽老师 主讲）

时间：https://t.cn/A6xyvkoD

一、什么是瑜伽断食？与辟谷等有什么区别？
二、断食的种类
三、断食时间安排
四、断食的三个阶段
五、体重多少合适
六、断食第1⃣️天需要做的
七、弘一法师21天断食日记1⃣️
八、每日分享
九、第一天作业

瑜伽断食｜瘦身/排毒/安眠/益智
———————————
于伽老师21天瑜伽断食训练营

#365天每日分享一则产品# Day 201 爱马仕mini pop H项链

这款项链真的是打遍天下无敌手了 无论是价格还是设计 都无话可说 搞的现在很多店铺都不算配货了

其中黑白色系是最经典的 灰色最抢手 超级难买 粉色很嫩 是白皮女孩的最爱 白色很仙 黑色特别是黑银超级cool 也是我觉得最特别的

很多人喜欢黑金白金 好看是好看就是太容易撞款了 黑银就很朋克很中性 就算穿着一身运动装都会搭 不会突兀

链条长度OK 洗澡不用拿下来 mini款真的很精致 男孩送礼记得多看看这个 绝对不会出错的款式

#365天每日分享一则产品# Day 200 康康LV老花小书包 mini size
这款小书包前几年改良过 在拉链处 旧款拉链隐藏在皮革下 导致拉链经常卡住 而且时间一久 拉链周围的皮就全磨坏了

新款的拉链设计成外置 拉起来真的顺畅好多 不过前面的小袋子拉链还是有点吃力的

这款小书包当年是火到极致 我在西班牙就是没见过现货 想不到现在澳门有了 说说这个经典的小书包 尺寸是真的合适！！！

出门要带的东西都装得下 但是不会很重 背法又多 又潮流 我最喜欢单链斜挎 肩带可以调节 就是各种细节都会很到位 能成为经典款不是盖的

入门款的小包包必须有她的名字 而且大牌中最值得买的书包 也必须是她