#空气净化器和新风系统如何取舍#
新风系统和空气净化器是完全不同的设备，之间不存在替代关系。
新风系统：室内室外空气交换，引入室外新鲜空气，排出甲醛，二氧化碳等混浊空气；
空气净化器：净化室内空气中的微尘及细菌。活性炭滤网在入住的整个周期里，效果几乎为0，并不引入新风，所以尤其是气体污染，比如甲醛，一氧化碳，二氧化碳等是没有办法解决的。
想要在雾霾天呼吸到质量好点的空气，二者缺一不可。
＋新风系统
说新风系统能解决甲醛释放，如果是屋里已经有甲醛刺鼻味道了，这个时候新风系统根本没用，唯有开窗。
要知道通风的情况下，一扇窗户随便的风量就是一两千以上，任何新风系统都做不到，所以刚才强调的都是正常使用下……综上所述，选择新风系统风量尽可能采用强档尽可能强，低档可保证一小时0.7次室内循环的机型。
新风原理很简单，就是通过送风、排风实现不开窗户室外和室内空气的交换。
作为室内室外空气循环，大体施工有三种：
单送正压法：只送入新风，形成正压，通过门缝窗缝排出室内浊气；
单排负压法：只排出浊气，形成负压，通过门缝窗缝引入室外空气，参考卫生间排气扇，这种是最不推荐的，效率低不说，引入的新风质量很差，新风的意义大减；
并且，难以去味也是这种方法的最大问题，卫生间满满“负压味”更是很多用户提及的一大诟病。
双向送排法：目前这个是最科学的方式，通过两个管道，一送一排实现室内室外空气交换，自行脑补一下南北通的房子，风贯穿整个房子的感觉，太舒服了
新风风量的选择，一般来说两个标准，人多的场合就按人数标准，一小时30立方米新风；住宅公寓就按面积乘层高的体积算，国家标准保证每小时0.7到1次即可，比如100平实用面积×3米层高，选择210~300风量。
上面说的是理想状态，也就是新风系统没有损耗，没有严重的空气污染的前提下，可惜事实是大多数新风系统都是有管道式送排，必然会有损耗，根据每家风阻不同，实际风口风量必然会有损失。经验来说，按30%损耗计算，提高风量比较合适。
这里以双向送排的循环系统为例，说一下标准新风系统的三种风机类型：
第一种是不带滤网双向风机，需要另行购买前置过滤网。
第二种是带滤网的双向风机，安装的时候记得预留安装滤网的口就好了；顺便提一下，大家在滤网的选择中，往往为了增加对PM2.5等可吸入颗粒物的吸附功能，多选择静电滤网，因为浮沉等颗粒物多带有正电，通过静电滤网便会被吸附，同时，为保持滤网效果，也需要时常更换。
但需要注意，如果是带有静电发生器自产生静电的静电除尘装置请挑选好谨慎选择，因为，如果静电产生过量会带来臭氧污染，而过量臭氧随风道进入室内，也会危害人体健康。
第三种是全热风机。先举个例子，新风是引入室外新鲜的空气，意味着室外的温度也随着新风带进来了，夏天室外35度，吹进来的风也是35度，冬天室外-10度，风也是。这时候全热概念横空出世，基本原理是通过送风和排风在风机里面实现热交换，注意是热交换，不是风交换，从而改善新风的温度。
目前热交换的效率大多宣称可以做到50%~70%，大大提高舒适度。
＋空气净化器
空气净化器的原理就是通过马达吸入室内空气，经过机内净化设备（滤网，各种发生器等）净化后，将洁净的空气再送至室内，如此循环，从而达到净化室内空气的作用。
所以关于空气净化器的理解是正确的，它确实可以去除一些空气中的固态污染物，绝大部分空气净化器都可达到95%以上的净化效果，部分高端机型甚至可以净化0.3甚至更微小的颗粒物，耗材大多属于短效易耗品，需定期更换。
关于空气净化器的选择有如下分类：
电风扇+HEPA滤网类：这类简单的净化器看似很美，但套用上面的参考参数，你就发现真是弱爆了，原因就在风扇的风量太小，CADR值太低，大多数产品实际可用空间基本就在10平米及以下吧，咱不能满屋子都放风扇吧，再加上不密封，功耗跟效率严重不成正比，风扇本身的噪音问题。所以，这类产品注定就是DIY爱好者自己玩一玩。
电风扇+FFU类：FFU最初就是工业上需要非常洁净环境所采用的过滤机组，既然是工业上采用的，对于固体颗粒物，那过滤效果自然是杠杠的，但是也正因为是工业采用的，所以噪音，功率，耗材成本，甚至外观上就都不在乎了。常见的就是挂在厂房上部几十个同时工作，我看留言有些童鞋还真的就买的这类净化器，恩，你们真的不在乎50dB+的噪音污染和随随便便就100w+的功耗吗？
至少三层滤网或多功能滤网类：这类产品效果挺好，价格适中，基本是空气净化器的主流。大家根据我提供的参数标准，自行选择吧。注意的是不要死扣参数，CADR固然重要，越大意味着可能噪音也越大，跟FFU似的，CCM越高，意味着滤网成本越高，噪音小，效果和价格就不那么美丽了。
纯静电除尘类：市面上所能看的0耗材成本基本都属于此类，唯一需要注意的可能就是臭氧释放了。国际臭氧协会标准是0.1 ppm 接触 10小时，大于这个值即会对人体造成危害，国产应用此类技术的净化器虚标参数可能会比较大，我的建议是不要选了，对，我就是想说X大牌，都闻到臭氧味了，还不超标？
滤网+负离子类：日货居多，比如夏普的净离子系列，大金的流光能等，其实属于一类技术，这类产品可以产生负离子，负离子对空气中的灰尘，细菌，病毒都有不错的杀灭效果，比单纯的滤网拦截是要好不少。不过人工生成的负离子，也会产生一定量的臭氧，所以通常此类产品的负离子发生器只是作为空气净化器的辅助净化设备，以减少臭氧释放。
集以上科技与一身类：价格非常感人。
同等条件下理论上的综合效果排名：滤网+静电+负离子>滤网+负离子>滤网+静电>静电>FFU>滤网+风扇。
这个排名不绝对，不排除某些公司滤网用的超级好，风机也做到超静音，或者虽然是静电集尘技术，但是通过技术实现，臭氧释放控制在非常安全的范围。比如IQAir，Blueair，LightAir等。
所以，空气净化器只能净化室内部分污染物，不能增氧以及减少人体及宠物释放的二氧化碳，也不能完全解决新装房间的甲醛释放，必须要和新风配合使用才行。
市场上是否有完成以上两种功能的产品？
有种“静电过滤防雾霾纱窗“还真可以完成空气交换＋空气净化。
大致原理就是通过带静电的滤网贴在纱窗上，实现室外空气的过滤，与传统的空气净化器里HEPA滤网不同的是，静电过滤网，网孔比较大，风阻小，使风量变成可能。而且大多数PM10、PM2.5等浮尘都是带正电的，通过静电滤网会被吸附，过滤效果通常也有70%~95%，就是这么便宜，就是这么简单！
当然缺点也是显而易见的，每个月都得换滤网，剪裁，缝子母扣，贴纱窗；既然贴一层东西，透光效果自然会打折扣；更重要的是，大风下，基本过滤效果无效，风速太强，静电还没来得吸附，就已经被吹到屋子里来了，所以采用这种方式，遇到大风，还是老老实实关窗吧。
新风系统和空气净化器是完全不同的设备，之间不存在替代关系。
新风系统：室内室外空气交换，引入室外新鲜空气，排出甲醛，二氧化碳等混浊空气；
空气净化器：净化室内空气中的微尘及细菌。活性炭滤网在入住的整个周期里，效果几乎为0，并不引入新风，所以尤其是气体污染，比如甲醛，一氧化碳，二氧化碳等是没有办法解决的。
想要在雾霾天呼吸到质量好点的空气，二者缺一不可。
＋新风系统
说新风系统能解决甲醛释放，如果是屋里已经有甲醛刺鼻味道了，这个时候新风系统根本没用，唯有开窗。
要知道通风的情况下，一扇窗户随便的风量就是一两千以上，任何新风系统都做不到，所以刚才强调的都是正常使用下……综上所述，选择新风系统风量尽可能采用强档尽可能强，低档可保证一小时0.7次室内循环的机型。
新风原理很简单，就是通过送风、排风实现不开窗户室外和室内空气的交换。
作为室内室外空气循环，大体施工有三种：
单送正压法：只送入新风，形成正压，通过门缝窗缝排出室内浊气；
单排负压法：只排出浊气，形成负压，通过门缝窗缝引入室外空气，参考卫生间排气扇，这种是最不推荐的，效率低不说，引入的新风质量很差，新风的意义大减；
并且，难以去味也是这种方法的最大问题，卫生间满满“负压味”更是很多用户提及的一大诟病。
双向送排法：目前这个是最科学的方式，通过两个管道，一送一排实现室内室外空气交换，自行脑补一下南北通的房子，风贯穿整个房子的感觉，太舒服了
新风风量的选择，一般来说两个标准，人多的场合就按人数标准，一小时30立方米新风；住宅公寓就按面积乘层高的体积算，国家标准保证每小时0.7到1次即可，比如100平实用面积×3米层高，选择210~300风量。
上面说的是理想状态，也就是新风系统没有损耗，没有严重的空气污染的前提下，可惜事实是大多数新风系统都是有管道式送排，必然会有损耗，根据每家风阻不同，实际风口风量必然会有损失。经验来说，按30%损耗计算，提高风量比较合适。
这里以双向送排的循环系统为例，说一下标准新风系统的三种风机类型：
第一种是不带滤网双向风机，需要另行购买前置过滤网。
第二种是带滤网的双向风机，安装的时候记得预留安装滤网的口就好了；顺便提一下，大家在滤网的选择中，往往为了增加对PM2.5等可吸入颗粒物的吸附功能，多选择静电滤网，因为浮沉等颗粒物多带有正电，通过静电滤网便会被吸附，同时，为保持滤网效果，也需要时常更换。
但需要注意，如果是带有静电发生器自产生静电的静电除尘装置请挑选好谨慎选择，因为，如果静电产生过量会带来臭氧污染，而过量臭氧随风道进入室内，也会危害人体健康。
第三种是全热风机。先举个例子，新风是引入室外新鲜的空气，意味着室外的温度也随着新风带进来了，夏天室外35度，吹进来的风也是35度，冬天室外-10度，风也是。这时候全热概念横空出世，基本原理是通过送风和排风在风机里面实现热交换，注意是热交换，不是风交换，从而改善新风的温度。
目前热交换的效率大多宣称可以做到50%~70%，大大提高舒适度。
＋空气净化器
空气净化器的原理就是通过马达吸入室内空气，经过机内净化设备（滤网，各种发生器等）净化后，将洁净的空气再送至室内，如此循环，从而达到净化室内空气的作用。
所以关于空气净化器的理解是正确的，它确实可以去除一些空气中的固态污染物，绝大部分空气净化器都可达到95%以上的净化效果，部分高端机型甚至可以净化0.3甚至更微小的颗粒物，耗材大多属于短效易耗品，需定期更换。
关于空气净化器的选择有如下分类：
电风扇+HEPA滤网类：这类简单的净化器看似很美，但套用上面的参考参数，你就发现真是弱爆了，原因就在风扇的风量太小，CADR值太低，大多数产品实际可用空间基本就在10平米及以下吧，咱不能满屋子都放风扇吧，再加上不密封，功耗跟效率严重不成正比，风扇本身的噪音问题。所以，这类产品注定就是DIY爱好者自己玩一玩。
电风扇+FFU类：FFU最初就是工业上需要非常洁净环境所采用的过滤机组，既然是工业上采用的，对于固体颗粒物，那过滤效果自然是杠杠的，但是也正因为是工业采用的，所以噪音，功率，耗材成本，甚至外观上就都不在乎了。常见的就是挂在厂房上部几十个同时工作，我看留言有些童鞋还真的就买的这类净化器，恩，你们真的不在乎50dB+的噪音污染和随随便便就100w+的功耗吗？
至少三层滤网或多功能滤网类：这类产品效果挺好，价格适中，基本是空气净化器的主流。大家根据我提供的参数标准，自行选择吧。注意的是不要死扣参数，CADR固然重要，越大意味着可能噪音也越大，跟FFU似的，CCM越高，意味着滤网成本越高，噪音小，效果和价格就不那么美丽了。
纯静电除尘类：市面上所能看的0耗材成本基本都属于此类，唯一需要注意的可能就是臭氧释放了。国际臭氧协会标准是0.1 ppm 接触 10小时，大于这个值即会对人体造成危害，国产应用此类技术的净化器虚标参数可能会比较大，我的建议是不要选了，对，我就是想说X大牌，都闻到臭氧味了，还不超标？
滤网+负离子类：日货居多，比如夏普的净离子系列，大金的流光能等，其实属于一类技术，这类产品可以产生负离子，负离子对空气中的灰尘，细菌，病毒都有不错的杀灭效果，比单纯的滤网拦截是要好不少。不过人工生成的负离子，也会产生一定量的臭氧，所以通常此类产品的负离子发生器只是作为空气净化器的辅助净化设备，以减少臭氧释放。
集以上科技与一身类：价格非常感人。
同等条件下理论上的综合效果排名：滤网+静电+负离子>滤网+负离子>滤网+静电>静电>FFU>滤网+风扇。
这个排名不绝对，不排除某些公司滤网用的超级好，风机也做到超静音，或者虽然是静电集尘技术，但是通过技术实现，臭氧释放控制在非常安全的范围。比如IQAir，Blueair，LightAir等。
所以，空气净化器只能净化室内部分污染物，不能增氧以及减少人体及宠物释放的二氧化碳，也不能完全解决新装房间的甲醛释放，必须要和新风配合使用才行。
市场上是否有完成以上两种功能的产品？
有种“静电过滤防雾霾纱窗“还真可以完成空气交换＋空气净化。
大致原理就是通过带静电的滤网贴在纱窗上，实现室外空气的过滤，与传统的空气净化器里HEPA滤网不同的是，静电过滤网，网孔比较大，风阻小，使风量变成可能。而且大多数PM10、PM2.5等浮尘都是带正电的，通过静电滤网会被吸附，过滤效果通常也有70%~95%，就是这么便宜，就是这么简单！
当然缺点也是显而易见的，每个月都得换滤网，剪裁，缝子母扣，贴纱窗；既然贴一层东西，透光效果自然会打折扣；更重要的是，大风下，基本过滤效果无效，风速太强，静电还没来得吸附，就已经被吹到屋子里来了，所以采用这种方式，遇到大风，还是老老实实关窗吧。
再谈风湿病，产后风湿风湿病久用这张方子更适合。
原创/赤脚本人/赤脚说
昨天跟大家分享了《桂枝芍药知母汤》来治疗类风湿性关节炎，特别强调了一点，关节处摸上去要比正常人冷，在这种情况下用才对证。
后台就有小伙伴说，我这个膝关节不冷啊，但是膝关节非常不舒服，尤其是上下楼梯的时候特别难受，腰也不舒服，那能不能用《桂枝芍药知母汤》呢？
我跟大家说过，中医在解决风湿病痛这类问题，有很多方子都可以治，我不知道给大家介绍哪个最好。昨天跟大家介绍的是经方，经方自然是最好的。但是，咱们要知道方子背后的思路，要找到适合自己的方，才是最好的。
像《桂枝芍药知母汤》，里面有大梯队温阳散寒的思路，它的靶向就是寒。而如果你的膝关节出现问题，不是因为寒而是因为其他原因，你用经方的效果自然也不会好。
那怎么办呢？今天再来跟大家分享一个治疗风湿关节炎的良方：独活寄生汤。一般情况下，如果不适合用《桂枝芍药知母汤》，那就可以用《独活寄生汤》。
相当于独活寄生汤填补了这个类风湿病症的空白。
这个《独活寄生汤》是药王孙思邈的方子，这个方子是我们现在中医治疗风湿病最最常用的方子啦。
自己学会，相当于省下一次看中医的钱。
先把方子公布出来，大家一睹为快。
独活9g，秦艽6g，防风6g，桑寄生6g，肉桂6g，细辛6g，杜仲6g，牛膝6g，茯苓6g，人参6g，当归6g，白芍6g，生地6g，川芎6g，炙甘草6g。
服用方法，以上15味药，正常煎煮，日服3次，饭前服用。
这个方子比较大，用到了15味药，因为风湿病是很复杂的，要照顾到方方面面，用药多一点也是可以理解的。
好，我们来把方子做个拆解，看下药王是如何用这张方子把搞定风湿痹痛的。
第一梯队，用独活+秦艽+防风+桑寄生来祛风湿邪气。在这个方子里，用了4位大将来祛除风湿。先说这独活，这独活是风湿病的第一要药，而且最擅长的是驱赶人体下部的风湿邪气。
这秦艽也是一味非常常用的祛风湿药，它跟独活相配，增强祛风湿的效果。
然后，还找来防风，这防风是一个风药，祛风而不伤人正气。
最后，还找来桑寄生，这桑寄生也非常擅长驱赶风湿邪气，除此之外还能补肝肾。
这四味药，紧紧围绕着关节缝里的风湿邪气而展开，强强联手，有一种不达目的誓不罢休的感觉，目的就是盯住关节里的风湿把他们驱赶出去。
第二梯队，用肉桂+细辛来散寒。肉桂是温肾散寒的药，细辛也是温散的药，他们俩可以把关节缝的寒气散出去。与昨天跟大家分享的《桂枝芍药知母汤》相比，这里用肉桂和细辛的散寒力量就显得很单薄了。只用了这2味药来散寒止痛。为什么呢？ 因为《独活寄生汤》针对的不是以寒为主的，所以不需要大部队温阳散寒的药。
第三梯队，用杜仲+牛膝来补益肝肾。这杜仲啊，是杜仲树的树皮，你把它掰断之后，它那个丝还连在一起。中药是很神奇的，这种藕断丝连说明它的粘合性很好。就可以用来治疗腰膝酸软。就好比那个关节要脱节一样，用杜仲可以把他们重新连接在一起。只要是腰膝酸软，膝关节无力这种虚证，用单味杜仲来对治效果都非常好。
再配上牛膝，这效果就更强了。牛膝有2种，一种是川牛膝，一种是怀牛膝，这里用的牛膝是怀牛膝，怀牛膝更擅长补肝肾。
这2味药可以补肝肾，强腰膝。为什么要这2味药来补肝肾呢？在中医概念里，腰为肾之府，如果肾虚了就会腰酸腰痛，这种腰酸腰痛最适合的药就是杜仲。肝主筋，如果肝虚了，这关节里面气血就会不足，这种膝关节屈伸不利最好的药就是牛膝。
第四梯队，用人参+茯苓+甘草+当归+生地+白芍+川芎来补益气血。大家可以去看，这7味补气血的药就是一个八珍汤去掉了一味白术。用人参+茯苓+甘草用来补气，用生地+白芍+当归+川芎用来补血。为什么要用这么多药来补气血呢？因为在中医看来，这风湿病不是一天两天形成的，是因为膝关节里面的气血亏虚了，然后这些风湿邪气一点一滴的渗进去的。
有些人可能是几年，有些人可能是几十年的毛病了，现在要解决这类问题，一定要把自身的气血补起来。自身的气血足了，才有能力把邪气赶出去。
好啦，这就是药王孙思邈先生精心为大家设计的《独活寄生汤》。这个方子里祛风湿的用了4味药，祛寒的用了2味药，补肝肾的用了2味药，补气血的用了7味药。
大家可以想一下，药王为什么要这么配伍这张方子呢？
大家可以去跟昨天分享的《桂枝芍药知母汤》去比较一下，两张方子最主要的区别如下：
第一，桂枝芍药知母汤重在散寒，而《独活寄生汤》重在祛风湿。
第二，桂枝芍药知母汤重在祛邪，而《独活寄生汤》用了大队的补肝肾补气血的药。
讲到这里，大家应该知道如何去做选择了。
如果你是一个正气很足体格相对强壮，关节处是寒凉的，那首选就是《桂枝芍药知母汤》。
而如果你是平素就体弱的人，素来气血不足身体各种虚，经常腰酸腿痛的，关节处没有明显寒凉，首选方就是《独活寄生汤》。
桂枝芍药知母汤主治的层次深一点，而独活寄生汤治疗的层次相对要浅一点。。
像风湿性关节炎，风湿腰痛，风湿坐骨神经痛，风湿老寒腿，关节屈伸不灵活，等这些病症，都是可以考虑用《独活寄生汤》这张方子的。
一般而言，产后风湿，风湿病痛时间超过10年以上，这种情况不宜强攻，更适合独活寄生汤这种打法，一边祛邪一边养正气。另外，大家更要明白，这种风湿邪气在关节里面，往往是病程很久了，冰冻三尺非一日之寒。今天我们用中医来调理身体，想把邪气逼出来，也绝不是三天两天就能完成。
需要长时间的坚持调理，才能真正从根本上解决问题。
最后，还提醒大家一句：独活寄生汤是有中成药的，如果嫌煎药太麻烦的朋友，可以买独活寄生丸来服用。
另外，还有一个方法。凡是风寒湿痹痛这种病，自古以来有一种调理方式，就是做成药酒。用药材泡到酒里面，这个酒可以理气活血，可以布散药力。如果你能喝点酒的话，可以按这个方子的比例抓药泡在酒里来服用，效果也非常好。愿您的关节好，玩到老仍然矫健如飞。 https://t.cn/RuQ52aU
原创/赤脚本人/赤脚说
昨天跟大家分享了《桂枝芍药知母汤》来治疗类风湿性关节炎，特别强调了一点，关节处摸上去要比正常人冷，在这种情况下用才对证。
后台就有小伙伴说，我这个膝关节不冷啊，但是膝关节非常不舒服，尤其是上下楼梯的时候特别难受，腰也不舒服，那能不能用《桂枝芍药知母汤》呢？
我跟大家说过，中医在解决风湿病痛这类问题，有很多方子都可以治，我不知道给大家介绍哪个最好。昨天跟大家介绍的是经方，经方自然是最好的。但是，咱们要知道方子背后的思路，要找到适合自己的方，才是最好的。
像《桂枝芍药知母汤》，里面有大梯队温阳散寒的思路，它的靶向就是寒。而如果你的膝关节出现问题，不是因为寒而是因为其他原因，你用经方的效果自然也不会好。
那怎么办呢？今天再来跟大家分享一个治疗风湿关节炎的良方：独活寄生汤。一般情况下，如果不适合用《桂枝芍药知母汤》，那就可以用《独活寄生汤》。
相当于独活寄生汤填补了这个类风湿病症的空白。
这个《独活寄生汤》是药王孙思邈的方子，这个方子是我们现在中医治疗风湿病最最常用的方子啦。
自己学会，相当于省下一次看中医的钱。
先把方子公布出来，大家一睹为快。
独活9g，秦艽6g，防风6g，桑寄生6g，肉桂6g，细辛6g，杜仲6g，牛膝6g，茯苓6g，人参6g，当归6g，白芍6g，生地6g，川芎6g，炙甘草6g。
服用方法，以上15味药，正常煎煮，日服3次，饭前服用。
这个方子比较大，用到了15味药，因为风湿病是很复杂的，要照顾到方方面面，用药多一点也是可以理解的。
好，我们来把方子做个拆解，看下药王是如何用这张方子把搞定风湿痹痛的。
第一梯队，用独活+秦艽+防风+桑寄生来祛风湿邪气。在这个方子里，用了4位大将来祛除风湿。先说这独活，这独活是风湿病的第一要药，而且最擅长的是驱赶人体下部的风湿邪气。
这秦艽也是一味非常常用的祛风湿药，它跟独活相配，增强祛风湿的效果。
然后，还找来防风，这防风是一个风药，祛风而不伤人正气。
最后，还找来桑寄生，这桑寄生也非常擅长驱赶风湿邪气，除此之外还能补肝肾。
这四味药，紧紧围绕着关节缝里的风湿邪气而展开，强强联手，有一种不达目的誓不罢休的感觉，目的就是盯住关节里的风湿把他们驱赶出去。
第二梯队，用肉桂+细辛来散寒。肉桂是温肾散寒的药，细辛也是温散的药，他们俩可以把关节缝的寒气散出去。与昨天跟大家分享的《桂枝芍药知母汤》相比，这里用肉桂和细辛的散寒力量就显得很单薄了。只用了这2味药来散寒止痛。为什么呢？ 因为《独活寄生汤》针对的不是以寒为主的，所以不需要大部队温阳散寒的药。
第三梯队，用杜仲+牛膝来补益肝肾。这杜仲啊，是杜仲树的树皮，你把它掰断之后，它那个丝还连在一起。中药是很神奇的，这种藕断丝连说明它的粘合性很好。就可以用来治疗腰膝酸软。就好比那个关节要脱节一样，用杜仲可以把他们重新连接在一起。只要是腰膝酸软，膝关节无力这种虚证，用单味杜仲来对治效果都非常好。
再配上牛膝，这效果就更强了。牛膝有2种，一种是川牛膝，一种是怀牛膝，这里用的牛膝是怀牛膝，怀牛膝更擅长补肝肾。
这2味药可以补肝肾，强腰膝。为什么要这2味药来补肝肾呢？在中医概念里，腰为肾之府，如果肾虚了就会腰酸腰痛，这种腰酸腰痛最适合的药就是杜仲。肝主筋，如果肝虚了，这关节里面气血就会不足，这种膝关节屈伸不利最好的药就是牛膝。
第四梯队，用人参+茯苓+甘草+当归+生地+白芍+川芎来补益气血。大家可以去看，这7味补气血的药就是一个八珍汤去掉了一味白术。用人参+茯苓+甘草用来补气，用生地+白芍+当归+川芎用来补血。为什么要用这么多药来补气血呢？因为在中医看来，这风湿病不是一天两天形成的，是因为膝关节里面的气血亏虚了，然后这些风湿邪气一点一滴的渗进去的。
有些人可能是几年，有些人可能是几十年的毛病了，现在要解决这类问题，一定要把自身的气血补起来。自身的气血足了，才有能力把邪气赶出去。
好啦，这就是药王孙思邈先生精心为大家设计的《独活寄生汤》。这个方子里祛风湿的用了4味药，祛寒的用了2味药，补肝肾的用了2味药，补气血的用了7味药。
大家可以想一下，药王为什么要这么配伍这张方子呢？
大家可以去跟昨天分享的《桂枝芍药知母汤》去比较一下，两张方子最主要的区别如下：
第一，桂枝芍药知母汤重在散寒，而《独活寄生汤》重在祛风湿。
第二，桂枝芍药知母汤重在祛邪，而《独活寄生汤》用了大队的补肝肾补气血的药。
讲到这里，大家应该知道如何去做选择了。
如果你是一个正气很足体格相对强壮，关节处是寒凉的，那首选就是《桂枝芍药知母汤》。
而如果你是平素就体弱的人，素来气血不足身体各种虚，经常腰酸腿痛的，关节处没有明显寒凉，首选方就是《独活寄生汤》。
桂枝芍药知母汤主治的层次深一点，而独活寄生汤治疗的层次相对要浅一点。。
像风湿性关节炎，风湿腰痛，风湿坐骨神经痛，风湿老寒腿，关节屈伸不灵活，等这些病症，都是可以考虑用《独活寄生汤》这张方子的。
一般而言，产后风湿，风湿病痛时间超过10年以上，这种情况不宜强攻，更适合独活寄生汤这种打法，一边祛邪一边养正气。另外，大家更要明白，这种风湿邪气在关节里面，往往是病程很久了，冰冻三尺非一日之寒。今天我们用中医来调理身体，想把邪气逼出来，也绝不是三天两天就能完成。
需要长时间的坚持调理，才能真正从根本上解决问题。
最后，还提醒大家一句：独活寄生汤是有中成药的，如果嫌煎药太麻烦的朋友，可以买独活寄生丸来服用。
另外，还有一个方法。凡是风寒湿痹痛这种病，自古以来有一种调理方式，就是做成药酒。用药材泡到酒里面，这个酒可以理气活血，可以布散药力。如果你能喝点酒的话，可以按这个方子的比例抓药泡在酒里来服用，效果也非常好。愿您的关节好，玩到老仍然矫健如飞。 https://t.cn/RuQ52aU
纺织厂的技术师傅请假，被老板扣工资2000元，师傅知道后决定辞职，老板觉得在职的时候迁就他，一定要让他知道员工是惹不起老板的，没想到，结局出现大反转，真是大快人心。
同事老周是一名老师傅，今年50岁，现在在广东佛山纺织厂上班，做技术师傅已经有十多年经验，今年刚换了一个小厂上班，每个月工资15000块钱，本来想着小厂才能更加自由，没曾想，他的到来，厂里的生意越来越好，比在大厂还要更忙，根本就没有多少时间休息。
厂里的老板又是一个很爱多嘴的人，出现大问题，自己不懂，却安排其他人这样干那样干的，直到什么都没用为此，老周不太听他的话，说出来的理由老板都当作是想偷懒的借口，所以他们还有过几次拌嘴。
这两年来，老周一直没有回家，由于身体的原因请过很多次假，辛苦赚的钱基本上都花给自己治病了，所以没存到钱，选择没回家而是留下来，能减少一点路费，也总想着父母身体还好就行了，多赚点钱再回去，好让自己的妻儿高兴高兴。
可是这一切都不如人愿，坏事接二连三的过来，家里也打来电话，需要回家一趟看看家里的老娘，因为年龄大了，摔了一跤很严重，他想着回去看看，万一老人走了，就连最后一面都见不了了。
所以，决定请两天假回去看看再回来。去请假时，老板就是不答应，老板说：“老周，今年生意才刚刚好起来，现在又是赶货期间，你母亲还没到那种时候，你可以先坚持做几天，等赶货完了再回去也不迟呀！”
老周听到老板的这些话，说的还算是有点道理的，万一一直有货是不是就不需要回去了，可那是自己的老妈，难道等不在了再回去吗？说别人你会说，如果是你自己早就回去了吧。
还是决定请假两天回去，老板觉得说不过他，想着拿压工资来吓唬他，老板说：“老周呀！你知道的，平常请假是扣除当天工资的，现在又是忙的时候，你回去了要扣除格外的工资，这点你要想清楚，多赚点钱再回去，如果你家里需要钱，你可以先转点过去就行了，你走来走去浪费钱呀！”
听完老板的话，老周还是要回去，对老板说：“如果你父母生病了，家里打来电话叫你回去，你是不是也不需要回去，等他们都不在了，你再回去处理后事，对吗？”
老板急忙回答：“是呀！人老了早晚都要离开的，何况家里有人照顾了，去了也没什么用对吧？”老周听完老板的话后，实在佩服这样的老板，真是一点人性都没有。
第二天，老周没有理听老板的话，早早就回去了，两年了，他母亲看到他的回来，大病变小病，身体好了不少，邻居都说这是想儿子了，出门赚钱记得常回家看看。
就这样，在家里休息三天后，母亲没事，自己也安心回来上班了。
刚来第一天，就感觉不对劲，办公室门票挂着一个牌子，上面写着：原本请假两天，却不按日期到厂里，扣2000元工资，望以后的员工得到教训，不能犯这样的错，再有就重罚。
看完后，去找老板谈为什么这样罚他，这样的处罚太过分了，才知道老板是故意的，想让他以后要听话，不能有了技术就忘了自己是员工，两人又在办公室吵了起来。
老周觉得气不过，选择罢工，要求结工资走人。老板看他你这么高的工资，不听话就算了，还动不动就请假，所以也没有留他，选择让一个不太懂的亲戚上任，也同时给老周结了工资，也扣除2000块钱。
老周去车间收拾东西的时候随便放了一个东西，导致做出来的货出现了问题，可是这个新手却不懂，一直没有看到，做了一万多米布料后，验布人员查出了问题，就这些做坏的布料老板差点就哭，一米六至八块来算大约几万块钱就没了。
又不知道怎么回事，而且是自己让亲戚去上任的，只能自认倒霉。随后又打电话叫老周过去帮忙，对老周说：“现在离年底不远了，你过来在做几个月就行了，去哪里都一样，你过来我把工资全部结给你。”
大伙都以为老周不会过去的，第二天他早早的就去了，第一件事就是先结清工资再说，老板一头雾水的，谁大早上要工资的，可是没办法还是给了。以为老周会帮他做，谁知道结清工资后老周就走了，
老板气得差点晕了过去，到处传老周的坏话，希望行业老板不早招这样的人，以免上当。
对此，你们有什么看法，觉得是老板做错还是老周做错呢？
同事老周是一名老师傅，今年50岁，现在在广东佛山纺织厂上班，做技术师傅已经有十多年经验，今年刚换了一个小厂上班，每个月工资15000块钱，本来想着小厂才能更加自由，没曾想，他的到来，厂里的生意越来越好，比在大厂还要更忙，根本就没有多少时间休息。
厂里的老板又是一个很爱多嘴的人，出现大问题，自己不懂，却安排其他人这样干那样干的，直到什么都没用为此，老周不太听他的话，说出来的理由老板都当作是想偷懒的借口，所以他们还有过几次拌嘴。
这两年来，老周一直没有回家，由于身体的原因请过很多次假，辛苦赚的钱基本上都花给自己治病了，所以没存到钱，选择没回家而是留下来，能减少一点路费，也总想着父母身体还好就行了，多赚点钱再回去，好让自己的妻儿高兴高兴。
可是这一切都不如人愿，坏事接二连三的过来，家里也打来电话，需要回家一趟看看家里的老娘，因为年龄大了，摔了一跤很严重，他想着回去看看，万一老人走了，就连最后一面都见不了了。
所以，决定请两天假回去看看再回来。去请假时，老板就是不答应，老板说：“老周，今年生意才刚刚好起来，现在又是赶货期间，你母亲还没到那种时候，你可以先坚持做几天，等赶货完了再回去也不迟呀！”
老周听到老板的这些话，说的还算是有点道理的，万一一直有货是不是就不需要回去了，可那是自己的老妈，难道等不在了再回去吗？说别人你会说，如果是你自己早就回去了吧。
还是决定请假两天回去，老板觉得说不过他，想着拿压工资来吓唬他，老板说：“老周呀！你知道的，平常请假是扣除当天工资的，现在又是忙的时候，你回去了要扣除格外的工资，这点你要想清楚，多赚点钱再回去，如果你家里需要钱，你可以先转点过去就行了，你走来走去浪费钱呀！”
听完老板的话，老周还是要回去，对老板说：“如果你父母生病了，家里打来电话叫你回去，你是不是也不需要回去，等他们都不在了，你再回去处理后事，对吗？”
老板急忙回答：“是呀！人老了早晚都要离开的，何况家里有人照顾了，去了也没什么用对吧？”老周听完老板的话后，实在佩服这样的老板，真是一点人性都没有。
第二天，老周没有理听老板的话，早早就回去了，两年了，他母亲看到他的回来，大病变小病，身体好了不少，邻居都说这是想儿子了，出门赚钱记得常回家看看。
就这样，在家里休息三天后，母亲没事，自己也安心回来上班了。
刚来第一天，就感觉不对劲，办公室门票挂着一个牌子，上面写着：原本请假两天，却不按日期到厂里，扣2000元工资，望以后的员工得到教训，不能犯这样的错，再有就重罚。
看完后，去找老板谈为什么这样罚他，这样的处罚太过分了，才知道老板是故意的，想让他以后要听话，不能有了技术就忘了自己是员工，两人又在办公室吵了起来。
老周觉得气不过，选择罢工，要求结工资走人。老板看他你这么高的工资，不听话就算了，还动不动就请假，所以也没有留他，选择让一个不太懂的亲戚上任，也同时给老周结了工资，也扣除2000块钱。
老周去车间收拾东西的时候随便放了一个东西，导致做出来的货出现了问题，可是这个新手却不懂，一直没有看到，做了一万多米布料后，验布人员查出了问题，就这些做坏的布料老板差点就哭，一米六至八块来算大约几万块钱就没了。
又不知道怎么回事，而且是自己让亲戚去上任的，只能自认倒霉。随后又打电话叫老周过去帮忙，对老周说：“现在离年底不远了，你过来在做几个月就行了，去哪里都一样，你过来我把工资全部结给你。”
大伙都以为老周不会过去的，第二天他早早的就去了，第一件事就是先结清工资再说，老板一头雾水的，谁大早上要工资的，可是没办法还是给了。以为老周会帮他做，谁知道结清工资后老周就走了，
老板气得差点晕了过去，到处传老周的坏话，希望行业老板不早招这样的人，以免上当。
对此，你们有什么看法，觉得是老板做错还是老周做错呢？
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