从古至今，东西方不约而同地赋予了“眼睛”特殊的意义。例如佛教有“志气尽收于一寸之眼”之说。而基督教的《创世纪》表明，智慧与眼有关。中国古代文学中有“明眸善睐”、“眼颦秋水”，而在西方文化中，眼睛则是爱情的先驱。当人类在用眼睛寻找光明、传递情感的同时，也发明了眼镜，来辅佐、保护和修饰它。

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现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是我们却忘了，养生不如养心。最好的养生，是内心的慈悲。

《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”、“大德必得其寿。”一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。

人有慈悲之心
就会变得宽和

一个慈悲的人，从不斤斤计较。他们总是站在对方的角度去考虑问题。

被别人冒犯，情绪也不容易走极端。他们能容人、谅人，内心常常处于安宁的状态。

晋代著名养生家葛洪说：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”

内心安宁的人，身体很少出现问题。因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。

他们会敞开心扉，宽恕别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通畅无碍。

正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

人有慈悲之心
就会懂得感恩

父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。

自然万物供我们取用，也不是理所当然，世界不是围绕着我们转的，明白了这一点，人就会有谦卑之心，才会感恩别人的馈赠。

不懂感恩的人，总是以为天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。

周润发、邵逸夫、比尔·盖茨，这些富豪们正是因为懂得感恩，所以才会选择裸捐。

当所有人都在追求财富，他们却选择把巨额的财富奉献给公益、感恩大众。他们从不认为是自己占有了财富，反而慷慨地奉献世界。

他们的内心没有贪婪郁结，反而活得简单通透。

《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。

索求无度，不懂感恩的人已经丧失了德行，迟早要遭受祸患。

人有慈悲之心
就会变得善良

唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”

保持善良，百病不侵，才是养生的大道。

李嘉诚退休之后，一心做公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐。他有时候要工作到凌晨，甚至比退休之前还要忙。

家人看不下去，希望他能爱惜自己的身体，但是他却越忙越精神。

他说：一个人最重要的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。

现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，有利于治病防病。

有一个仁慈善良的心，会让人收获快乐，它能让人长寿，是健康的源泉。

最好的养生是养心

孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。

心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，自然才能长寿。

人总有累了的时候，更何况深处世俗中的我们。烦人太多，烦事太多，心也就累了很多，心累了，我们一起仰望天空，与天空谈心，与他诉说心事。

蓝天白云是最纯净的一片方地，坐在海边，沙滩边，溪流旁，感受水的宁静，就仿佛他在洗涤着我们内心的杂念，一寸一寸，一点一点，直至洁白。透过清澈见底的水流看着倒映着的蓝天白云，周围还有倒映着的小草，杨柳，旁边跟随着的是一只小狗，呆呆的望着主人，诉说疑问。那里面的世界是不是和外面一样呢，一样世俗，一样的那么多的烦心事。抬头仰望天空，以自己为中心画一条界限，天空分成了两半，面临着蓝天白云，将乌云雷公电母抛在了脑后。后脑勺后有什么，没什么，一切都是过去的了。

人有时候就得学会放下，懂得放手，放下不该记得的不美好的过往，放手没必要记住的人和事。躺在一片草地，抚摸小草的枝叶，感受它的顽强，想象它破土而出迎接春天的生命力，人与草木又有何不同，我们都是被造物主用泥丸揉捏出来的生物。仰望天空，向天空求证。躺在一片花海里，聆听花语，仰望天空，晴空万里，感受花儿们努力的光合作用，每一触目到的花骨朵都绽放了，点缀了整个大地，装扮了整个自然，触动着整片天空，仰望天空，让天空告诉倔强。仰望天空，让自己告诉顽强。一切，一切都过去了。

待心需要宁静的时候，待烦得，恼得太多的时候，我们一起仰望天空。与天空谈心，与他诉说心事。