相信大家都看到了，在最近一段时间当中，《请吃饭的姐姐》这档综艺节目，正在全网热播中，引起了越来越多粉丝的关注。在这档综艺节目当中，不仅聚集了港普F4，
而且也让大家看到了时隔多年之后，4人再次聚首，已经不再是当初青春靓丽的模样了。
尤其是当她们身着古装，出现在拍摄片场的时候，也被路人的镜头，记录下了她们的真实颜值。
如今已经50岁的洪欣，看上去还比较年轻，不过朱茵和蔡少芬的面部表情，让人看上去确实非常显老。在4人当中，年龄最大的陈法蓉，在无滤镜的情况之下不仅皮肤暗淡，而且法令纹也非常明显。
一、洪欣
在影视作品当中，洪欣总能凭借自己优雅干练的谈吐，以及曼妙的身材，引起无数粉丝的关注。尤其是在《深宫谍影》这部古装剧当中，洪欣凭借自己对角色的深刻理解，将佟司库一角演绎得入木三分，至今仍然让人记忆犹新。
在演艺圈当中声名鹊起之后，洪欣也曾经搭档著名艺人张娜拉以及苏有朋，共同出演了《刁蛮公主》这部剧
。凭借洪欣极具古典美的外形，由她饰演的静修师太一角，至今仍然让人啧啧称奇。在《最后的格格》这部民国剧当中，洪欣也突破了自己的荧幕形象，并成功饰演了慈禧一角，让人印象深刻。
随着洪欣的名气水涨船高，她的感情生活，同样引起了越来越多粉丝的关注
。根据媒体的报道显示，洪欣曾经与莫少聪有过一段感情，两人甚至还生下了一个儿子。不过因为聚少离多的原因，两人最终分手了，如今的洪欣，和张丹峰结婚之后，家庭生活一直幸福美满，让人十分羡慕。
二、蔡少芬
出生于1973年的蔡少芬，在自己很小的时候，便是一位不折不扣的美人胚子。
尤其是搭档温兆伦共同，出演《魔刀侠情》这部古装剧，也让蔡少芬在演艺圈当中声名鹊起
。在之后的时间里面，蔡少芬还曾经在《妙手仁心》以及《天地豪情》等多部影视剧当中，有着非常不错的表现。虽然在很多粉丝看来，蔡少芬的外貌特征并不是特别惊艳，不过她作为演员的张力，还是非常大的。
来到内地发展之后，蔡少芬也曾经在多档综艺节目当中，展现出了自己不俗的表演功底。
尤其是在《奔跑吧兄弟》这档综艺节目当中，蔡少芬担任飞行嘉宾，给大家带来了非常唯美的感受。在《王牌对王牌》这档综艺节目里面，蔡少芬同样表现不俗，让大家感受到了她不为人知的另一面。
三、朱茵
最值得大家津津乐道的，仍然是搭档香港著名艺人周星驰，在《大话西游》当中，朱茵饰演的紫霞仙子一角。她的一颦一笑、一举一动，
都成为了无数粉丝心目当中的青春记忆，至今仍然让人难以忘怀。
不过却很少有人知道，除了《大话西游》之外，朱茵在演艺圈当中，还曾经出演过多部古装剧，
其中最为典型的就是《射雕英雄传》。在这部武侠剧当中，朱茵饰演的女主角黄蓉，不仅将角色机灵活泼的一面展露无遗，而且还让朱茵的精湛演技，获得了无数粉丝的关注。自从与自己的老公黄贯中相识相恋之后，朱茵在日常生活当中，也减少了自己的工作量，并在2012年的时候为黄贯中生下了一个女儿。
随着女儿不断长大，朱茵也回归到了演艺圈发展，并接受节目组的邀约，参与了《偶像来了》这档综艺节目的录制，给大家带来了唯美的表现。
虽然朱茵淡出演艺圈很久了，不过大家对她的热情不减，可见其魅力非凡，势不可挡。
四、陈法蓉
这不仅为陈法蓉踏入演艺圈发展，打下了坚实的基础，而且还让她获得了众多导演的青睐。
在1990年的时候，陈法蓉就曾经搭档演艺圈当中的著名艺人黎明和刘青云一起，共同出演了《人在边缘》这部剧。
虽然这是陈法蓉进入演艺圈之后，出演的第一部电视剧，不过她并不是显得非常青涩，而是对角色驾轻就熟，也让熟悉她的粉丝感到非常惊喜，陈法蓉天生就是吃表演这碗饭的。
在演艺圈当中，有了一定的名气之后，陈法蓉还曾经搭档霍建华和李亚鹏一起，共同出演了《天下第一》这部古装武侠剧，同样有着非常不错的表现。在之后的时间里面，洪欣也接受了香港著名导演王晶的邀约，
并在她执导的《暴雨梨花》这部影片当中，让大家感受到了她不同寻常的另一面。
五、总结
作为香港演艺圈当中的4位名人，洪欣、蔡少芬、陈法蓉和朱茵，也是80后观众心目当中的荧幕女神。然而时光飞逝，岁月如梭，当年曾经惊艳过无数观众的港普F4，
如今也已经迎来了美人迟暮。当她们共同出现在《请吃饭的姐姐》这档综艺节目的时候，同样引起了大家的普遍热议。
在4位姐姐当中，年龄最小的蔡少芬，目前也已经47岁了，所以在节目当中的表现，也引起了众多粉丝的关注。
除了蔡少芬之外，年龄最大的陈法蓉，因为法令纹非常明显，所以让人看上去也非常显老，不得不让人感叹，岁月真是一把杀猪刀。
而且也让大家看到了时隔多年之后，4人再次聚首，已经不再是当初青春靓丽的模样了。
尤其是当她们身着古装，出现在拍摄片场的时候，也被路人的镜头，记录下了她们的真实颜值。
如今已经50岁的洪欣，看上去还比较年轻，不过朱茵和蔡少芬的面部表情，让人看上去确实非常显老。在4人当中，年龄最大的陈法蓉，在无滤镜的情况之下不仅皮肤暗淡，而且法令纹也非常明显。
一、洪欣
在影视作品当中，洪欣总能凭借自己优雅干练的谈吐，以及曼妙的身材，引起无数粉丝的关注。尤其是在《深宫谍影》这部古装剧当中，洪欣凭借自己对角色的深刻理解，将佟司库一角演绎得入木三分，至今仍然让人记忆犹新。
在演艺圈当中声名鹊起之后，洪欣也曾经搭档著名艺人张娜拉以及苏有朋，共同出演了《刁蛮公主》这部剧
。凭借洪欣极具古典美的外形，由她饰演的静修师太一角，至今仍然让人啧啧称奇。在《最后的格格》这部民国剧当中，洪欣也突破了自己的荧幕形象，并成功饰演了慈禧一角，让人印象深刻。
随着洪欣的名气水涨船高，她的感情生活，同样引起了越来越多粉丝的关注
。根据媒体的报道显示，洪欣曾经与莫少聪有过一段感情，两人甚至还生下了一个儿子。不过因为聚少离多的原因，两人最终分手了，如今的洪欣，和张丹峰结婚之后，家庭生活一直幸福美满，让人十分羡慕。
二、蔡少芬
出生于1973年的蔡少芬，在自己很小的时候，便是一位不折不扣的美人胚子。
尤其是搭档温兆伦共同，出演《魔刀侠情》这部古装剧，也让蔡少芬在演艺圈当中声名鹊起
。在之后的时间里面，蔡少芬还曾经在《妙手仁心》以及《天地豪情》等多部影视剧当中，有着非常不错的表现。虽然在很多粉丝看来，蔡少芬的外貌特征并不是特别惊艳，不过她作为演员的张力，还是非常大的。
来到内地发展之后，蔡少芬也曾经在多档综艺节目当中，展现出了自己不俗的表演功底。
尤其是在《奔跑吧兄弟》这档综艺节目当中，蔡少芬担任飞行嘉宾，给大家带来了非常唯美的感受。在《王牌对王牌》这档综艺节目里面，蔡少芬同样表现不俗，让大家感受到了她不为人知的另一面。
三、朱茵
最值得大家津津乐道的，仍然是搭档香港著名艺人周星驰，在《大话西游》当中，朱茵饰演的紫霞仙子一角。她的一颦一笑、一举一动，
都成为了无数粉丝心目当中的青春记忆，至今仍然让人难以忘怀。
不过却很少有人知道，除了《大话西游》之外，朱茵在演艺圈当中，还曾经出演过多部古装剧，
其中最为典型的就是《射雕英雄传》。在这部武侠剧当中，朱茵饰演的女主角黄蓉，不仅将角色机灵活泼的一面展露无遗，而且还让朱茵的精湛演技，获得了无数粉丝的关注。自从与自己的老公黄贯中相识相恋之后，朱茵在日常生活当中，也减少了自己的工作量，并在2012年的时候为黄贯中生下了一个女儿。
随着女儿不断长大，朱茵也回归到了演艺圈发展，并接受节目组的邀约，参与了《偶像来了》这档综艺节目的录制，给大家带来了唯美的表现。
虽然朱茵淡出演艺圈很久了，不过大家对她的热情不减，可见其魅力非凡，势不可挡。
四、陈法蓉
这不仅为陈法蓉踏入演艺圈发展，打下了坚实的基础，而且还让她获得了众多导演的青睐。
在1990年的时候，陈法蓉就曾经搭档演艺圈当中的著名艺人黎明和刘青云一起，共同出演了《人在边缘》这部剧。
虽然这是陈法蓉进入演艺圈之后，出演的第一部电视剧，不过她并不是显得非常青涩，而是对角色驾轻就熟，也让熟悉她的粉丝感到非常惊喜，陈法蓉天生就是吃表演这碗饭的。
在演艺圈当中，有了一定的名气之后，陈法蓉还曾经搭档霍建华和李亚鹏一起，共同出演了《天下第一》这部古装武侠剧，同样有着非常不错的表现。在之后的时间里面，洪欣也接受了香港著名导演王晶的邀约，
并在她执导的《暴雨梨花》这部影片当中，让大家感受到了她不同寻常的另一面。
五、总结
作为香港演艺圈当中的4位名人，洪欣、蔡少芬、陈法蓉和朱茵，也是80后观众心目当中的荧幕女神。然而时光飞逝，岁月如梭，当年曾经惊艳过无数观众的港普F4，
如今也已经迎来了美人迟暮。当她们共同出现在《请吃饭的姐姐》这档综艺节目的时候，同样引起了大家的普遍热议。
在4位姐姐当中，年龄最小的蔡少芬，目前也已经47岁了，所以在节目当中的表现，也引起了众多粉丝的关注。
除了蔡少芬之外，年龄最大的陈法蓉，因为法令纹非常明显，所以让人看上去也非常显老，不得不让人感叹，岁月真是一把杀猪刀。
李健的人生哲学，真是静水深流般的，把他以往采访里让人平静舒适的片段整理了一下：
「成功是不是最高标准」
李健：我觉得那是一种傻的哲学。
把人工具化，让商业价值成为社会的一个普适价值是非常危险的。人其实就是为情而来。所谓体验世界，其实就是为了体验各种各样的情感，亲情、友情，包括沮丧、激动。
「关于年龄」
我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一些。
「为什么不要孩子」
李健：我觉得没有必要延续自己的基因，没什么了不起的，也不是什么濒临灭绝的物种，没必要延续自己。
「关于如何摆脱焦虑」
李健：我们从小有一个惯性思维就是，一件事情发生了，或者来临了，我们要完成它，达到这个目标，一旦达不到就捶胸顿足，很有挫败感。
但后来我发现，理想实现不了没关系，而且大部分理想终究会变成幻想，变成梦想。能实现理想的人是非常少的，你不能因此而否定很多事情，甚至否定你的人生。
「你觉得不实现理想也挺好？」
李健：对。大部分理想都实现不了，所以，你实现不了理想，你就不活了吗？这没有意义。就像电影《如果爱有天意》，今生今世无法在一起，那你不能因为这就否定所有那些美好的东西，体验是最重要的。
「到了年纪就不会困惑了吗」
李健：我的人生是相反的：30多岁的时候我是不惑的，四十反而又困惑了。30岁不惑源于自己对世界的未知，懵懂，茫然或者干脆说是理所当然；可到了40岁，真正了解一点社会之后，发现很多问题其实是无解的。这世界的变化是无时不刻的，哪来什么答案？
古人说四十不惑因为他们生活简单：日出而作日落而息，大家都一样，很容易就看明白了。没互联网，没娱乐圈，连电都没有。今天我们面对的是什么？是个繁杂的世界，怎么比？
「在没有信仰的时候怎么去教化别人」
李健：没有宗教的时候，最好的教育就是真善美。艺术作品就是在讲从善。热爱文学或是喜欢音乐的人都不太可能是坏人。
「对你的这种唯美而伤感的这种感觉，有些男性会觉得不够爷们。」
李健：对，那就让他们体会更爷们的人的音乐去吧。
「你担心被推上神坛，然后被拆解吗？」
李健：我不担心，我从来不承认自己是男神，我是男人，没有神。人造神的下场都不太好，不说谁了。人是有缺点的，人是因为有缺点才变得生动而可爱，真的。
我觉得人生苦短，应该多几个人生乐趣，倒不是说及时行乐。人要享受今天，人们不应该对未来有太多计划，就应该活在当下。
人的很多烦恼来自于自我定义和自我设计。自我设计时，生活一定不如你所愿，烦恼随之而来。这不是心灵鸡汤，这就是我个人体会。
「现代人最大的问题」
李健：现代人大部分还是被生活吓怕了，生活的确艰难，但可能没有你想象的那么艰难。人们其实是害怕跟别人不一样，别人有汽车你也有汽车，别人有房子你也有房子，这样你才会有安全感。这样的人没什么错误，所以搞艺术的人才是少数。
「你的生活听上去比较稀薄，会高处不胜寒吗？」
李健：这都是误解。一个人看另一个人都是不准确的。我们学过物理都知道，隔着眼镜看这人，这是折射的结果，都是略有偏差的，只不过偏差大小而已。
别说别人了，自己看自己都看不准。我只是相信，人始终是变化的。人一定是变化的，今天和昨天都不太一样。
「关于生活中的比较」：
跟周围比，你会发现有些很差的人，比你红，比你有钱，你会觉得这不公平，但你要觉得自己今年比去年好，比如说哪怕身体比去年好，或者多写一首歌，你都是有收获的。
这不是一个精神自我安慰，它真正是一个好的人生哲学。因为任何领域里不太可能永远是公平竞争。人生是需要运气的，但是你自我不强大，你的希望会越来越小，运气我们无法左右，唯一能做的，就是把自我变得强大。
「我不是鼓励你去走一条很长的路，一条布满荆棘，蜿蜒坎坷的路，我是想说，许多看上去很短的路，实际上也许最艰难，它们不过是看上去很容易，但跨越那一步，你需要的不止是运气。
所以，索性不如咬紧牙关，把人生当作一场长途旅行，也许最终到达顶点的时候，你会发现周围便是美丽人生，你不需要巴结谁、讨好谁、迎合谁，就已经得到了想要的一切 。」
内容来源 |《博客天下》采访；《南都周刊》采访；《Esquire》人物专访等。
整理 | 知书少年果麦麦
「成功是不是最高标准」
李健：我觉得那是一种傻的哲学。
把人工具化，让商业价值成为社会的一个普适价值是非常危险的。人其实就是为情而来。所谓体验世界，其实就是为了体验各种各样的情感，亲情、友情，包括沮丧、激动。
「关于年龄」
我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一些。
「为什么不要孩子」
李健：我觉得没有必要延续自己的基因，没什么了不起的，也不是什么濒临灭绝的物种，没必要延续自己。
「关于如何摆脱焦虑」
李健：我们从小有一个惯性思维就是，一件事情发生了，或者来临了，我们要完成它，达到这个目标，一旦达不到就捶胸顿足，很有挫败感。
但后来我发现，理想实现不了没关系，而且大部分理想终究会变成幻想，变成梦想。能实现理想的人是非常少的，你不能因此而否定很多事情，甚至否定你的人生。
「你觉得不实现理想也挺好？」
李健：对。大部分理想都实现不了，所以，你实现不了理想，你就不活了吗？这没有意义。就像电影《如果爱有天意》，今生今世无法在一起，那你不能因为这就否定所有那些美好的东西，体验是最重要的。
「到了年纪就不会困惑了吗」
李健：我的人生是相反的：30多岁的时候我是不惑的，四十反而又困惑了。30岁不惑源于自己对世界的未知，懵懂，茫然或者干脆说是理所当然；可到了40岁，真正了解一点社会之后，发现很多问题其实是无解的。这世界的变化是无时不刻的，哪来什么答案？
古人说四十不惑因为他们生活简单：日出而作日落而息，大家都一样，很容易就看明白了。没互联网，没娱乐圈，连电都没有。今天我们面对的是什么？是个繁杂的世界，怎么比？
「在没有信仰的时候怎么去教化别人」
李健：没有宗教的时候，最好的教育就是真善美。艺术作品就是在讲从善。热爱文学或是喜欢音乐的人都不太可能是坏人。
「对你的这种唯美而伤感的这种感觉，有些男性会觉得不够爷们。」
李健：对，那就让他们体会更爷们的人的音乐去吧。
「你担心被推上神坛，然后被拆解吗？」
李健：我不担心，我从来不承认自己是男神，我是男人，没有神。人造神的下场都不太好，不说谁了。人是有缺点的，人是因为有缺点才变得生动而可爱，真的。
我觉得人生苦短，应该多几个人生乐趣，倒不是说及时行乐。人要享受今天，人们不应该对未来有太多计划，就应该活在当下。
人的很多烦恼来自于自我定义和自我设计。自我设计时，生活一定不如你所愿，烦恼随之而来。这不是心灵鸡汤，这就是我个人体会。
「现代人最大的问题」
李健：现代人大部分还是被生活吓怕了，生活的确艰难，但可能没有你想象的那么艰难。人们其实是害怕跟别人不一样，别人有汽车你也有汽车，别人有房子你也有房子，这样你才会有安全感。这样的人没什么错误，所以搞艺术的人才是少数。
「你的生活听上去比较稀薄，会高处不胜寒吗？」
李健：这都是误解。一个人看另一个人都是不准确的。我们学过物理都知道，隔着眼镜看这人，这是折射的结果，都是略有偏差的，只不过偏差大小而已。
别说别人了，自己看自己都看不准。我只是相信，人始终是变化的。人一定是变化的，今天和昨天都不太一样。
「关于生活中的比较」：
跟周围比，你会发现有些很差的人，比你红，比你有钱，你会觉得这不公平，但你要觉得自己今年比去年好，比如说哪怕身体比去年好，或者多写一首歌，你都是有收获的。
这不是一个精神自我安慰，它真正是一个好的人生哲学。因为任何领域里不太可能永远是公平竞争。人生是需要运气的，但是你自我不强大，你的希望会越来越小，运气我们无法左右，唯一能做的，就是把自我变得强大。
「我不是鼓励你去走一条很长的路，一条布满荆棘，蜿蜒坎坷的路，我是想说，许多看上去很短的路，实际上也许最艰难，它们不过是看上去很容易，但跨越那一步，你需要的不止是运气。
所以，索性不如咬紧牙关，把人生当作一场长途旅行，也许最终到达顶点的时候，你会发现周围便是美丽人生，你不需要巴结谁、讨好谁、迎合谁，就已经得到了想要的一切 。」
内容来源 |《博客天下》采访；《南都周刊》采访；《Esquire》人物专访等。
整理 | 知书少年果麦麦
李健的人生哲学，真是静水深流般的，把他以往采访里让人平静舒适的片段整理了一下：
「成功是不是最高标准」
李健：我觉得那是一种傻的哲学。
把人工具化，让商业价值成为社会的一个普适价值是非常危险的。人其实就是为情而来。所谓体验世界，其实就是为了体验各种各样的情感，亲情、友情，包括沮丧、激动。
「关于年龄」
我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一些。
「为什么不要孩子」
李健：我觉得没有必要延续自己的基因，没什么了不起的，也不是什么濒临灭绝的物种，没必要延续自己。
「关于如何摆脱焦虑」
李健：我们从小有一个惯性思维就是，一件事情发生了，或者来临了，我们要完成它，达到这个目标，一旦达不到就捶胸顿足，很有挫败感。
但后来我发现，理想实现不了没关系，而且大部分理想终究会变成幻想，变成梦想。能实现理想的人是非常少的，你不能因此而否定很多事情，甚至否定你的人生。
「你觉得不实现理想也挺好？」
李健：对。大部分理想都实现不了，所以，你实现不了理想，你就不活了吗？这没有意义。就像电影《如果爱有天意》，今生今世无法在一起，那你不能因为这就否定所有那些美好的东西，体验是最重要的。
「到了年纪就不会困惑了吗」
李健：我的人生是相反的：30多岁的时候我是不惑的，四十反而又困惑了。30岁不惑源于自己对世界的未知，懵懂，茫然或者干脆说是理所当然；可到了40岁，真正了解一点社会之后，发现很多问题其实是无解的。这世界的变化是无时不刻的，哪来什么答案？
古人说四十不惑因为他们生活简单：日出而作日落而息，大家都一样，很容易就看明白了。没互联网，没娱乐圈，连电都没有。今天我们面对的是什么？是个繁杂的世界，怎么比？
「在没有信仰的时候怎么去教化别人」
李健：没有宗教的时候，最好的教育就是真善美。艺术作品就是在讲从善。热爱文学或是喜欢音乐的人都不太可能是坏人。
「对你的这种唯美而伤感的这种感觉，有些男性会觉得不够爷们。」
李健：对，那就让他们体会更爷们的人的音乐去吧。
「你担心被推上神坛，然后被拆解吗？」
李健：我不担心，我从来不承认自己是男神，我是男人，没有神。人造神的下场都不太好，不说谁了。人是有缺点的，人是因为有缺点才变得生动而可爱，真的。
我觉得人生苦短，应该多几个人生乐趣，倒不是说及时行乐。人要享受今天，人们不应该对未来有太多计划，就应该活在当下。
人的很多烦恼来自于自我定义和自我设计。自我设计时，生活一定不如你所愿，烦恼随之而来。这不是心灵鸡汤，这就是我个人体会。
「现代人最大的问题」
李健：现代人大部分还是被生活吓怕了，生活的确艰难，但可能没有你想象的那么艰难。人们其实是害怕跟别人不一样，别人有汽车你也有汽车，别人有房子你也有房子，这样你才会有安全感。这样的人没什么错误，所以搞艺术的人才是少数。
「你的生活听上去比较稀薄，会高处不胜寒吗？」
李健：这都是误解。一个人看另一个人都是不准确的。我们学过物理都知道，隔着眼镜看这人，这是折射的结果，都是略有偏差的，只不过偏差大小而已。
别说别人了，自己看自己都看不准。我只是相信，人始终是变化的。人一定是变化的，今天和昨天都不太一样。
「关于生活中的比较」：
跟周围比，你会发现有些很差的人，比你红，比你有钱，你会觉得这不公平，但你要觉得自己今年比去年好，比如说哪怕身体比去年好，或者多写一首歌，你都是有收获的。
这不是一个精神自我安慰，它真正是一个好的人生哲学。因为任何领域里不太可能永远是公平竞争。人生是需要运气的，但是你自我不强大，你的希望会越来越小，运气我们无法左右，唯一能做的，就是把自我变得强大。
「我不是鼓励你去走一条很长的路，一条布满荆棘，蜿蜒坎坷的路，我是想说，许多看上去很短的路，实际上也许最艰难，它们不过是看上去很容易，但跨越那一步，你需要的不止是运气。
所以，索性不如咬紧牙关，把人生当作一场长途旅行，也许最终到达顶点的时候，你会发现周围便是美丽人生，你不需要巴结谁、讨好谁、迎合谁，就已经得到了想要的一切 。」
内容来源 |《博客天下》采访；《南都周刊》采访；《Esquire》人物专访等。
整理 | 知书少年果麦麦
「成功是不是最高标准」
李健：我觉得那是一种傻的哲学。
把人工具化，让商业价值成为社会的一个普适价值是非常危险的。人其实就是为情而来。所谓体验世界，其实就是为了体验各种各样的情感，亲情、友情，包括沮丧、激动。
「关于年龄」
我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一些。
「为什么不要孩子」
李健：我觉得没有必要延续自己的基因，没什么了不起的，也不是什么濒临灭绝的物种，没必要延续自己。
「关于如何摆脱焦虑」
李健：我们从小有一个惯性思维就是，一件事情发生了，或者来临了，我们要完成它，达到这个目标，一旦达不到就捶胸顿足，很有挫败感。
但后来我发现，理想实现不了没关系，而且大部分理想终究会变成幻想，变成梦想。能实现理想的人是非常少的，你不能因此而否定很多事情，甚至否定你的人生。
「你觉得不实现理想也挺好？」
李健：对。大部分理想都实现不了，所以，你实现不了理想，你就不活了吗？这没有意义。就像电影《如果爱有天意》，今生今世无法在一起，那你不能因为这就否定所有那些美好的东西，体验是最重要的。
「到了年纪就不会困惑了吗」
李健：我的人生是相反的：30多岁的时候我是不惑的，四十反而又困惑了。30岁不惑源于自己对世界的未知，懵懂，茫然或者干脆说是理所当然；可到了40岁，真正了解一点社会之后，发现很多问题其实是无解的。这世界的变化是无时不刻的，哪来什么答案？
古人说四十不惑因为他们生活简单：日出而作日落而息，大家都一样，很容易就看明白了。没互联网，没娱乐圈，连电都没有。今天我们面对的是什么？是个繁杂的世界，怎么比？
「在没有信仰的时候怎么去教化别人」
李健：没有宗教的时候，最好的教育就是真善美。艺术作品就是在讲从善。热爱文学或是喜欢音乐的人都不太可能是坏人。
「对你的这种唯美而伤感的这种感觉，有些男性会觉得不够爷们。」
李健：对，那就让他们体会更爷们的人的音乐去吧。
「你担心被推上神坛，然后被拆解吗？」
李健：我不担心，我从来不承认自己是男神，我是男人，没有神。人造神的下场都不太好，不说谁了。人是有缺点的，人是因为有缺点才变得生动而可爱，真的。
我觉得人生苦短，应该多几个人生乐趣，倒不是说及时行乐。人要享受今天，人们不应该对未来有太多计划，就应该活在当下。
人的很多烦恼来自于自我定义和自我设计。自我设计时，生活一定不如你所愿，烦恼随之而来。这不是心灵鸡汤，这就是我个人体会。
「现代人最大的问题」
李健：现代人大部分还是被生活吓怕了，生活的确艰难，但可能没有你想象的那么艰难。人们其实是害怕跟别人不一样，别人有汽车你也有汽车，别人有房子你也有房子，这样你才会有安全感。这样的人没什么错误，所以搞艺术的人才是少数。
「你的生活听上去比较稀薄，会高处不胜寒吗？」
李健：这都是误解。一个人看另一个人都是不准确的。我们学过物理都知道，隔着眼镜看这人，这是折射的结果，都是略有偏差的，只不过偏差大小而已。
别说别人了，自己看自己都看不准。我只是相信，人始终是变化的。人一定是变化的，今天和昨天都不太一样。
「关于生活中的比较」：
跟周围比，你会发现有些很差的人，比你红，比你有钱，你会觉得这不公平，但你要觉得自己今年比去年好，比如说哪怕身体比去年好，或者多写一首歌，你都是有收获的。
这不是一个精神自我安慰，它真正是一个好的人生哲学。因为任何领域里不太可能永远是公平竞争。人生是需要运气的，但是你自我不强大，你的希望会越来越小，运气我们无法左右，唯一能做的，就是把自我变得强大。
「我不是鼓励你去走一条很长的路，一条布满荆棘，蜿蜒坎坷的路，我是想说，许多看上去很短的路，实际上也许最艰难，它们不过是看上去很容易，但跨越那一步，你需要的不止是运气。
所以，索性不如咬紧牙关，把人生当作一场长途旅行，也许最终到达顶点的时候，你会发现周围便是美丽人生，你不需要巴结谁、讨好谁、迎合谁，就已经得到了想要的一切 。」
内容来源 |《博客天下》采访；《南都周刊》采访；《Esquire》人物专访等。
整理 | 知书少年果麦麦
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