#朴塑[超话]#❤️接收我蜜橘的肯定
顾客军训一结束回来我第一时间 就是问她的饮食情况 因为去的别的学校军训 那边饮食很杂就让她先不要减脂了 现在回到自己学校后 我又给她耐心指导起来 有什么事情问我后 她就明白了 这也给她减脂方法提供了很多帮助 我的每一位顾客 都是我这样的指导瘦下来的 这也是为什么大家更信赖我的原因 不管是平台期还是体重浮动期 我会立刻找出问题 找到解决办法 让顾客每天稳瘦！
这次顾客遇到的减脂问题就是普遍的便秘 就连我自己曾经也是非常容易便秘 很多人以为减肥我不吃肥肉就行了不会胖 就吃一些低脂的各种瘦肉 但是殊不知蛋白质摄入过多时 有可能会导致便秘的发生 蛋白质本身不容易消化 在人体内消化的过程也比较缓慢 就会让胃肠蠕动会受到影响 胃肠蠕动的速度减慢 从而引起便秘
所以想要快速减脂 除了避免便秘 在饮食方面要丰富多元化 避免食物种类过于单一或者是过度偏食 以免导致其他营养物质缺乏以后对身体造成影响 特别是蔬菜要多吃 含有丰富的膳食纤维增强饱腹感 以及微量营养元素同时低脂低卡 三餐营养均衡的情况下 搭配减脂产品燃脂效果双倍
每个人体质不一样 找国家认证高级营养师氤氲给你分析解答 制定最适合你的减脂方案 蜜橘今天问的为什么身边有一种人很瘦 怎么吃都不胖 除了我给他说的一种情况还有另外一种 因为这种人群胃肠功能差 引起消化吸收功能障碍 会进一步造成营养物质在肠道内丢失 长期营养供给不上 身体器官又需要运作 就会出现头晕乏力等全身症状 最常见的就是体力不如别人 比如你走的很快 而他想超过你只能跑步 还有就是大脑的思维不够活跃 经常慢半拍 注意力不集中等等 所以这种其实不需要你去羡慕 如果你恰好也是这种人群 一定要调理好自己的肠胃了 有的情况不是越瘦越好 我们需要的是健康的瘦 而不是病态的消瘦 所以当你健康的瘦下来 人是感到非常有活力的 皮肤紧致饱满 希望大家都健康瘦下来 不要去节食饿肚子偏食瘦 如果还有其他减肥不懂的地方 欢迎找我咨询[让我看看]
顾客军训一结束回来我第一时间 就是问她的饮食情况 因为去的别的学校军训 那边饮食很杂就让她先不要减脂了 现在回到自己学校后 我又给她耐心指导起来 有什么事情问我后 她就明白了 这也给她减脂方法提供了很多帮助 我的每一位顾客 都是我这样的指导瘦下来的 这也是为什么大家更信赖我的原因 不管是平台期还是体重浮动期 我会立刻找出问题 找到解决办法 让顾客每天稳瘦！
这次顾客遇到的减脂问题就是普遍的便秘 就连我自己曾经也是非常容易便秘 很多人以为减肥我不吃肥肉就行了不会胖 就吃一些低脂的各种瘦肉 但是殊不知蛋白质摄入过多时 有可能会导致便秘的发生 蛋白质本身不容易消化 在人体内消化的过程也比较缓慢 就会让胃肠蠕动会受到影响 胃肠蠕动的速度减慢 从而引起便秘
所以想要快速减脂 除了避免便秘 在饮食方面要丰富多元化 避免食物种类过于单一或者是过度偏食 以免导致其他营养物质缺乏以后对身体造成影响 特别是蔬菜要多吃 含有丰富的膳食纤维增强饱腹感 以及微量营养元素同时低脂低卡 三餐营养均衡的情况下 搭配减脂产品燃脂效果双倍
每个人体质不一样 找国家认证高级营养师氤氲给你分析解答 制定最适合你的减脂方案 蜜橘今天问的为什么身边有一种人很瘦 怎么吃都不胖 除了我给他说的一种情况还有另外一种 因为这种人群胃肠功能差 引起消化吸收功能障碍 会进一步造成营养物质在肠道内丢失 长期营养供给不上 身体器官又需要运作 就会出现头晕乏力等全身症状 最常见的就是体力不如别人 比如你走的很快 而他想超过你只能跑步 还有就是大脑的思维不够活跃 经常慢半拍 注意力不集中等等 所以这种其实不需要你去羡慕 如果你恰好也是这种人群 一定要调理好自己的肠胃了 有的情况不是越瘦越好 我们需要的是健康的瘦 而不是病态的消瘦 所以当你健康的瘦下来 人是感到非常有活力的 皮肤紧致饱满 希望大家都健康瘦下来 不要去节食饿肚子偏食瘦 如果还有其他减肥不懂的地方 欢迎找我咨询[让我看看]
一，如何选出赚钱概率高的股票？专家提醒：把握这5个维度→
新华基金权益投资总监赵强表示自己看好消费品行业、医药行业和高端制造行业，它们符合高盈利公司的特点：
①毛利率、净利率高，比如消费品公司利润率比较高；
②现金流比较好，创造大量现金流；
③最好是轻资产模式，轻资产模式不需要大量的资本开支、融资；
④需求稳定的行业；
⑤供给格局好，壁垒高。在这五个维度基础上，结合管理层靠谱，兢兢业业做实业，治理结构较好，机制较好等因素，长期选能挣钱的公司，挣钱概率高。
二，哪些股票可做底仓？哪些股票一定要重仓？
赵强表示：盈利一直维持在高位，这种公司长期拿着，即使增长不快，也可以作为底仓；
由差变好，公司基本面出现重大变化，前面投入很多，后面产出了，公司壁垒也很高，优势也很明显，这种公司一定要重仓买。
即使是那些很挣钱的公司，趋势往下的时候，也不要买。趋势往下一定是它的基本面、行业或者竞争力出现问题的时候，阶段性要回避，一旦走稳，可以重新买回来。
三，想学“股神”巴菲特赚钱绝招？关键看这个指标→
如何挖掘高回报率（ROIC）的公司？赵强表示：巴菲特年化收益率大概能做到15-20个点，公募基金平均年化收益率差不多是这个水平。为什么不是二十几个点、几个点，而是十几个点？因为他买的是上市公司的盈利能力，用ROE或者ROIC来算，投资回报率在15点，这是优秀公司非常重要的标志。投公司，一年投100万，能挣15万。作为股东长期来看，跟公司回报率差不多。当然，前提是要长期持有。
四，投资总监18年经验要点，挣大钱靠这个策略→
赵强表示：挣大钱的人都是长期投资的。来回折腾的，能挣到小钱，但是挣不了大钱。所以如果是闲置资金，短期不动的钱，没有必要来回地做交易，特别是买基金，更不需要来回交易了。因为买基金是把钱委托给基金公司、基金经理，基金经理自然会根据市场的涨跌、高低去做调整。
问：消费现在可以买了吗？
答：理性看待短期波动，消费布局正当时。
对于近期的调整，赵强表示原因比较清晰。一方面与部分板块此前大幅上涨有关， “大家都知道股价是反映预期反映未来，今年前半年股价涨了很多，已经很大程度反映了未来基本面的变化，最近新能源车的数据虽然非常好，但是很难再超预期，相关板块需要调整一下也很正常。”赵强解释。
此外，今年的增量资金也决定了市场的风格与热点。在赵强看来，量化产品的增加与个人投资者的增长都与当前的波动有所关联。 量化产品因为采用市场中性策略，主要布局景气度最高、趋势最强的行业，因此对于市场有助涨助跌的效果。投资者方面，受股市财富效应，银行理财产品净值化转型等因素影响，以及在“房住不炒”政策驱动下，大量个人带着资金入场，在热点追逐中也加大了市场波动。
最后赵强表示从经验来看，往年四季度也常有振荡调整风格切换的现象，为来年做蓄势准备，因此今年的情况并不特殊。
在被问及未来看好哪些方向时，消费品研究出身的 赵强表示看好三个方向——消费品、医药和高端制造行业，其中消费依旧是他长期重点关注的板块。“消费明年来看还是有机会的，特别是大众消费品，从现在的位置和明年业绩趋势来看，至少目前是布局阶段，是值得关注的一个板块。”赵强进一步解释：“因为中国是人口大国，而且现在我们讲共同富裕，讲脱贫，广大基层老百姓收入水平会提升，他们的边际消费倾向非常高，增加的这部分收入大部分会转化成消费。 包括像医美这类新兴消费品、大众消费品以及白酒类的品牌消费品，都有机会。”
问：如何挖掘高回报率公司
答：赵强认为，一个企业的价值来自ROIC（投资回报率），而非增长。 ROIC一定要大于资金成本，很多人只看增长，认为增速快的公司就是好公司，增速慢的公司就是差公司，某种意义上来讲有道理，但其实是相对比较片面的。
假设某个公司，投200万，10万利润，回报率是5%，但资金成本是6%，这个企业虽然也有盈利，但却是亏钱的，因为成本6%，企业盈利5%，每年亏1%，但是这种企业也能实现高增长，靠外生增长。比如开饭店，第二年需求很好，又开一家饭店，一共投400万，挣20万，对比第一年10万，业绩百分之百增长，但是这种企业不给股东创造价值，第一年投200万，亏1%，第二年又要投200万，还是亏，投得越多亏得越多。
通过不断投钱、融资呈现出的“伪成长”“成长陷阱”都是需要回避的价值毁灭型公司。相反， 需要寻找的是“会下金蛋的鸡”——不用砸钱，依靠内生力量就能实现良性增长的优质公司。
问：白酒股可以买了吗
答：白酒行业除了个别年份外，大部分时间增长都不是特别快，但是拉长来看，历史上涨幅居前的公司好多都来自于这一行业，除了公司的商业模式好、壁垒高，最根本还在于白酒公司的ROIC非常高。
一斤白酒大概需要三斤或者五斤高粱酿造，直接成本就是高粱、包装、折旧钱，因此毛利率非常高，成本几十块，而好的公司出厂价接近一千，卖到好几千，因此利润高，公司很挣钱，长期持有股东也能挣钱。
再看有些行业，虽然受到政府支持，利润表好像增长也很快，但是仔细查看资产负债表，固定资产非常大。尤其有些科技类公司，技术迭代很快，前面投了几百亿、上千亿产能，一旦技术淘汰了，又要重新投，不是融资就是借款，看利润对应的资产回报率，达不到优秀公司标准，只是阶段性机会，长期来看不给股东创造价值。
新华基金权益投资总监赵强表示自己看好消费品行业、医药行业和高端制造行业，它们符合高盈利公司的特点：
①毛利率、净利率高，比如消费品公司利润率比较高；
②现金流比较好，创造大量现金流；
③最好是轻资产模式，轻资产模式不需要大量的资本开支、融资；
④需求稳定的行业；
⑤供给格局好，壁垒高。在这五个维度基础上，结合管理层靠谱，兢兢业业做实业，治理结构较好，机制较好等因素，长期选能挣钱的公司，挣钱概率高。
二，哪些股票可做底仓？哪些股票一定要重仓？
赵强表示：盈利一直维持在高位，这种公司长期拿着，即使增长不快，也可以作为底仓；
由差变好，公司基本面出现重大变化，前面投入很多，后面产出了，公司壁垒也很高，优势也很明显，这种公司一定要重仓买。
即使是那些很挣钱的公司，趋势往下的时候，也不要买。趋势往下一定是它的基本面、行业或者竞争力出现问题的时候，阶段性要回避，一旦走稳，可以重新买回来。
三，想学“股神”巴菲特赚钱绝招？关键看这个指标→
如何挖掘高回报率（ROIC）的公司？赵强表示：巴菲特年化收益率大概能做到15-20个点，公募基金平均年化收益率差不多是这个水平。为什么不是二十几个点、几个点，而是十几个点？因为他买的是上市公司的盈利能力，用ROE或者ROIC来算，投资回报率在15点，这是优秀公司非常重要的标志。投公司，一年投100万，能挣15万。作为股东长期来看，跟公司回报率差不多。当然，前提是要长期持有。
四，投资总监18年经验要点，挣大钱靠这个策略→
赵强表示：挣大钱的人都是长期投资的。来回折腾的，能挣到小钱，但是挣不了大钱。所以如果是闲置资金，短期不动的钱，没有必要来回地做交易，特别是买基金，更不需要来回交易了。因为买基金是把钱委托给基金公司、基金经理，基金经理自然会根据市场的涨跌、高低去做调整。
问：消费现在可以买了吗？
答：理性看待短期波动，消费布局正当时。
对于近期的调整，赵强表示原因比较清晰。一方面与部分板块此前大幅上涨有关， “大家都知道股价是反映预期反映未来，今年前半年股价涨了很多，已经很大程度反映了未来基本面的变化，最近新能源车的数据虽然非常好，但是很难再超预期，相关板块需要调整一下也很正常。”赵强解释。
此外，今年的增量资金也决定了市场的风格与热点。在赵强看来，量化产品的增加与个人投资者的增长都与当前的波动有所关联。 量化产品因为采用市场中性策略，主要布局景气度最高、趋势最强的行业，因此对于市场有助涨助跌的效果。投资者方面，受股市财富效应，银行理财产品净值化转型等因素影响，以及在“房住不炒”政策驱动下，大量个人带着资金入场，在热点追逐中也加大了市场波动。
最后赵强表示从经验来看，往年四季度也常有振荡调整风格切换的现象，为来年做蓄势准备，因此今年的情况并不特殊。
在被问及未来看好哪些方向时，消费品研究出身的 赵强表示看好三个方向——消费品、医药和高端制造行业，其中消费依旧是他长期重点关注的板块。“消费明年来看还是有机会的，特别是大众消费品，从现在的位置和明年业绩趋势来看，至少目前是布局阶段，是值得关注的一个板块。”赵强进一步解释：“因为中国是人口大国，而且现在我们讲共同富裕，讲脱贫，广大基层老百姓收入水平会提升，他们的边际消费倾向非常高，增加的这部分收入大部分会转化成消费。 包括像医美这类新兴消费品、大众消费品以及白酒类的品牌消费品，都有机会。”
问：如何挖掘高回报率公司
答：赵强认为，一个企业的价值来自ROIC（投资回报率），而非增长。 ROIC一定要大于资金成本，很多人只看增长，认为增速快的公司就是好公司，增速慢的公司就是差公司，某种意义上来讲有道理，但其实是相对比较片面的。
假设某个公司，投200万，10万利润，回报率是5%，但资金成本是6%，这个企业虽然也有盈利，但却是亏钱的，因为成本6%，企业盈利5%，每年亏1%，但是这种企业也能实现高增长，靠外生增长。比如开饭店，第二年需求很好，又开一家饭店，一共投400万，挣20万，对比第一年10万，业绩百分之百增长，但是这种企业不给股东创造价值，第一年投200万，亏1%，第二年又要投200万，还是亏，投得越多亏得越多。
通过不断投钱、融资呈现出的“伪成长”“成长陷阱”都是需要回避的价值毁灭型公司。相反， 需要寻找的是“会下金蛋的鸡”——不用砸钱，依靠内生力量就能实现良性增长的优质公司。
问：白酒股可以买了吗
答：白酒行业除了个别年份外，大部分时间增长都不是特别快，但是拉长来看，历史上涨幅居前的公司好多都来自于这一行业，除了公司的商业模式好、壁垒高，最根本还在于白酒公司的ROIC非常高。
一斤白酒大概需要三斤或者五斤高粱酿造，直接成本就是高粱、包装、折旧钱，因此毛利率非常高，成本几十块，而好的公司出厂价接近一千，卖到好几千，因此利润高，公司很挣钱，长期持有股东也能挣钱。
再看有些行业，虽然受到政府支持，利润表好像增长也很快，但是仔细查看资产负债表，固定资产非常大。尤其有些科技类公司，技术迭代很快，前面投了几百亿、上千亿产能，一旦技术淘汰了，又要重新投，不是融资就是借款，看利润对应的资产回报率，达不到优秀公司标准，只是阶段性机会，长期来看不给股东创造价值。
#慢牛中的赚钱方式，挖掘翻倍大牛股！#慢牛分化结构型的行情里面，市场存在巨大的分化，不客气的说，一边是牛市，一边是熊市。虽然是慢牛，但有的个股也会腰斩暴跌，而有的个股会翻倍，甚至几倍。在慢牛行情里面，频繁折腾是大忌，因为往往节奏还没有踏准，市场风格就已经切换几次了。而这里面赚钱最稳定的方式就是大波段思路，挖掘翻倍牛股。不出手则以，出手就剑指大牛股，拿得住等得起，关键是靠逻辑取胜。#股票##股票推荐#
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