世间美好的事物，总让人忍不住要多看几眼。试问，一口亮白又整齐的牙齿，谁又能不爱呢？只是很多人却有牙齿发黄发黑的问题，牙齿美白也就成了大家经常种草的美牙项目。

说起牙齿美白，大家肯定都会想到“牙贴面and冷光美白”，那我们该如何选择呢？

一般情况下，如果只是轻度的黄黑牙，做冷光美白就够了。但如果是氟斑牙、四环素牙这种中重度色素牙问题，或是想解决牙齿缺损、牙缝过大、轻度牙齿不齐但又不想戴牙套做矫正的人，就更适合做牙贴面哦~

《曾国藩传》#读书笔记# 4

今天阅读了9-11章，这三章给我的启发，用三个字概括就是稳、定、忍。

一是“稳”字诀。这是曾国藩打仗的第一秘诀，就是先要保存自我，然后才能谈到争取胜利。

二是“定”字诀。只要他认准的，就会排除一切干扰，争取一切机会，去将胜利的可能变成胜利的现实。

三是“忍”字诀。面对昔日下属沈葆桢的“背叛”，他选择隐忍，利用人性的反面来修炼自己。

【我思】
曾国藩说：“天下无易境，天下无难境；终身有乐处，终身有忧处”。天下事福祸相依，危机也蕴藏着转机，唯有保持平和、宏大的心态，才能成为强者。

军事首重“自固”（保全自己），因此，“稳”是曾国藩作战的第一要诀，这点从他的“结硬寨，打呆仗”就可看出。

这在现在看来有点保守，甚至很“笨”，但正因为这样的笨办法，才让太平军讨不到任何便宜，并屡获战功。

这让我想到刚开始定投时，总想着赚钱，但老师却告诉我们投资的第一要义就是“保本”。当时就很疑惑保本有什么意义，我要赚钱。

但经过实践证明，稳字诀才是投资的第一门心法课，学会保本优于赚钱，因为没有本金，何来投资的资本？又谈何赚钱？

其次，定力也是曾国藩的优势，李瀚章曾说：曾国藩的过人之处，在于他的定力不是一般人所能比的。

安庆之战，面对咸丰的胡乱指挥——撤围安庆，太平军的调虎离山之计，曾国藩坚定拒绝撤离，他深知安庆的地理位置的重要性以及对镇压太平军的军事意义。最终，在他的坚持下拿下安庆之战的胜利。

反观自己，常因定力不够，把自己陷入混乱的局面。比如，看推荐，给自己报一堆的课程，不考虑时间和精力够不够，也不考虑自己是否真的需要这些课程，导致囤了很多课程都没有学。

再比如我们每天都会有很多事情要处理，工作、育儿、家庭等，如果没有拨开云雾见月明的定力，就会把自己陷入焦虑、瞎忙的状态。

如果我们侧重每个阶段重要的1-3件事去主攻，而不是瞻前顾后，左右兼顾，就会让自己从庞杂的事物中跳脱出来，更利于完成目标。

利用人性的反面去修炼自己，这点是我最佩服曾国藩的地方。面对昔日得力下部沈葆桢突断4万军饷，曾国藩虽不解，但却并未揭发他的不仁行径，而选择忍。

并提醒自己：面对他人的反对，能够动心忍性，委曲求全，修炼心性，这才是圣贤的用心。（当然，忍并不是一味忍让，也要懂得适时反击。）

现在有一个词叫“延迟满足”，其实体现的也是忍字诀的奥秘。人性的趋易避难、及时满足，时刻都考验着我们的定力和心性。

面对眼前诱惑，不贪恋一时的轻松与快意，是一种心性的磨练，更是一种“大处着眼”的智慧。

【我行】
1.用减法和“目标法”主导自己的注意力和精力，强化自己认定的事。

2.利用人性的反面来修炼自己的勇气和格局，遇到困难主动挑战不逃避，遇到不顺心的事不再消极对待，而是辩证看待。

#曾国藩##观书有感#

最近一夜入冬，越来越体会到，
【照顾好自己】实在是这个秋冬最重要的事。

[兔子]身上暖和，心情平静舒畅，
一切才都在稳步向前的正轨上。
自己的状态好了，理顺了，
就是最大的磁场，
会吸引一切你想要的人事物来到你的身边。

不要做瑟瑟发抖忍着饥饿寒冷的傻姑娘呀
难受的要命但还强撑，
没有力气做事，也没有精力思考，
又焦虑地逼迫自己前进，
身苦心苦，整个人都是乱的。

[兔子]好好爱自己，
妥善照顾好自己的身体和心灵，
用心护肤护发，好好睡觉，
间歇锻炼，按时吃饭，保持体力
坚持阅读，坚持思考，充实心灵
戴着帽子，晒晒太阳，让自己暖洋洋的
吃身体想要的，热气腾腾的新鲜健康的食物
注意保暖，好好穿衣服，
不要为了男人而露肚子
对不喜欢的关系说不
护好心神，珍惜自己的心力

秋收冬藏
修炼好自己的能量
窗外风雪，但我心安定如港湾。