既没有愁苦到足以成为一个诗人，又没有冷漠到像个哲学家，但清醒到足以成为一个废人 ​​​。连日来阴雨绵绵，腰间盘不太灵光了，明显症状就是路也走不动、山也不能爬。但用双手支撑住后腰慢行还是可以的，经常看到影视剧中，领导干部视察某地指导工作时，叉腰远眺，但平时叉腰走路 还有有点怪异。
昨日下午叉着腰出了门，看见不远处一个男人在水坑内挣扎，脑海中第一反应就是一个酗酒家伙喝高了，毛衣粘昨日已经降温了，没有必要摆出“水坑攻击”战术阵型了，走近一看，原来是一个手持拐杖的60多岁男人，水坑男发出请求：“扶我一下”。同是天涯沦落人感觉一下子就出来了，但是警惕性还是有的，是不是碰瓷的？观察了一下周边环境，一个衣着打扮体面女士在一旁微笑，看来不是陷阱，询问水坑男：“我搀扶你起来可以，但是你不能讹诈我”。水坑男出语果断干脆：“我那样还是人吗！”……水坑男趔趔趄趄走了，既没有表示感谢也没有讹诈一切波澜不惊，一声叹息，叉着腰继续走自己的路。

来自周五的感慨——终于周末了，轻松又欢快
周五得知一个小姑娘95后刚毕业刚银行工作初步稳定下来，得了腰间盘突出，一个人住在出租屋里，连吃饭都不能自理。都这样了，也不敢告诉老家的亲人，说是怕说了家里人担心。只能自己死撑着加上邻居室友的帮衬咬牙坚持。我内心真的五味杂成，又不禁想到我认识的两个小姐姐，一个95的腰肌劳损，一个94的腰肌炎……怎么现在大家一个个都年纪轻轻的得老年病，亚健康真的不能被小觑，没事不要坐着就不动了，起来活动活动，不知道活动啥的，哪怕多接几杯水多跑几次厕所也行啊，公司有跑步机的，午饭后去快走半小时，或者下班后去慢跑半小时再回家，像我不喜欢去抢跑步机的，又开始跳起我的郑多燕了[污]（有什么办法，我就是对减肥有种迷之恋[微笑]），再或者像我这样不想去抢跑步机又不想跳操的，花点钱在公司附近或者住的附近办个健身卡也是极好的，偶尔请一两下私教，get到课程精华之后，就可以不用一直请私教了，自己抓住要领练着就好了，真的要给自己敲响警钟了，多做运动且以出汗不累为终最佳
祝福我们90后都有一个好身体[加油][加油][拳头][拳头]

今年6月25日，在南昌第一附属医院疼痛科看腰间盘凸出，之前在其他医院做了磁共振不到一个月，强制要求重新做检查，光检查花了两天时间没有做任何治疗费用是4700，到今天早上出院去结算变成6200多，中间就打了几次点滴。结果医生说情况不适合做微创治疗。都还没有治疗就花费这么多，护理费，看一下疼不疼都要按次收费，输液器收费那为什么还要避光输液器，打针还一次用两个输液器打吗？好多自费项目，报销完也看不起病