<如何把阳气补满>
手脚冰凉的人，属于阳气不足，夏天也一样凉。那么别愁自己没钱，吃不起冬虫夏草、人参。教个绝招，晒太阳去，记住，阳光是最适合我们身体阳气的那个正的，正面的力量。
那么最适合人的，温补人阳气的阳光不是夏天，而是冬天的阳光。这个古代智者最好的治病的方法，叫做“炙背”。
那么晒太阳有个诀窍，第一，不许有风，你关在屋里。第二，不许晒头，头呢，诸阳之会。头是脑袋，是装脑随的那个袋子。所以健康人士头脑冷静，四肢温暖。不健康人手脚冰凉，头脑老发热。你要非要把自己晒，头脑发热。
就是把头放在阴影里面，把脖子以下的后背对着太阳晒。晒一会然后就感觉什么？从前面开始冒凉气，从前胸从膝盖开始冒凉气。所以晒背，是人类最好的补充阳气的方法。
尤其是在冬天，为什么是冬天呢？冬天一个是人相对闭藏，他的阳气不是在外面嚣张。第二，冬天的阳光不那么毒，所以正好取个中。那么一天中晒太阳的时间最好是上午，为什么呢？上午的太阳是上升的，现在有人说下午两天不是那个最热嘛，是吧？对，下午最热，但是它的趋势是往下走。
我们把头藏在阴影里，把整个身子背对着太阳，然后你就体会一下那个搜搜那个凉气往出冒的那个感觉，你心里就说，阴气你们快走吧，哈哈
手脚冰凉的人，属于阳气不足，夏天也一样凉。那么别愁自己没钱，吃不起冬虫夏草、人参。教个绝招，晒太阳去，记住，阳光是最适合我们身体阳气的那个正的，正面的力量。
那么最适合人的，温补人阳气的阳光不是夏天，而是冬天的阳光。这个古代智者最好的治病的方法，叫做“炙背”。
那么晒太阳有个诀窍，第一，不许有风，你关在屋里。第二，不许晒头，头呢，诸阳之会。头是脑袋，是装脑随的那个袋子。所以健康人士头脑冷静，四肢温暖。不健康人手脚冰凉，头脑老发热。你要非要把自己晒，头脑发热。
就是把头放在阴影里面，把脖子以下的后背对着太阳晒。晒一会然后就感觉什么？从前面开始冒凉气，从前胸从膝盖开始冒凉气。所以晒背，是人类最好的补充阳气的方法。
尤其是在冬天，为什么是冬天呢？冬天一个是人相对闭藏，他的阳气不是在外面嚣张。第二，冬天的阳光不那么毒，所以正好取个中。那么一天中晒太阳的时间最好是上午，为什么呢？上午的太阳是上升的，现在有人说下午两天不是那个最热嘛，是吧？对，下午最热，但是它的趋势是往下走。
我们把头藏在阴影里，把整个身子背对着太阳，然后你就体会一下那个搜搜那个凉气往出冒的那个感觉，你心里就说，阴气你们快走吧，哈哈
退休的老领导打电话给我，让我到家里吃饭，我一听就明白是他家里又有事情了，答应他晚上去。挂了电话，思考了一番，我给领导发了短信，告诉他，我不去了，老领导很不高兴，说我太现实。没过多久，我就被从岗位上撸下来了！
我叫高大千，今年38岁，985本科毕业，12年通过公考我顺利进入我现在的单位，那时候老领导是办公室主任，我恰好被分在了他的科室！
刚进单位那会儿我性格还比较内向，与同事的关系吧，不远不近，但是对于公司里的领导，我都是毕恭毕敬的，尤其是跟我在同一个办公室的这个老领导！
刚进单位的时候，我处处碰壁，原因是机关单位的关系太复杂，我没眼力见，总是好心办坏事！幸亏老领导没有嫌弃我，处处照顾我，教我在单位里如何行走，我心里感激备至！
我工作很努力，进步的也快，老领导就把提升为他的助手，后来老领导转到科室，我也被他要了过去！就这样我白天干工作，晚上跟着领导应酬，主要是陪酒，人累点但是觉得新人嘛，又是老领导一手提拔的我，就这样，也没有觉得有啥大问题！
可是后来发生了几件事，让我对老领导很不痛快：
1.我结婚的时候，迎亲车队缺一辆有脸面的轿车，我就想到了单位有辆车比较好，我想借过来用两天，充一下场面，结果老领导说单位的车不方便给职工私用，我当时还真觉得自己不该如此行事，对自己的考虑不周心里一段时间还过意不去！
结果没半年时间，从县上遴选一位有海外经历的同事，到单位没两个月就结婚了，然后单位不仅提供了我看上的那台好车，还在旅游公司帮他叫了一辆大巴！
我心里窝了一肚子火，真是人比人气死人，后来被我发现他结婚老领导包的红包都比我多500！
2、办公室空出来一个办公室副主任的位置，当时就我各项条件比较好，业务能力也是在办公室都是数一数二的，我觉得肯定是我的了。结果，在提拔的前一个月，我又被调回了原先的科室去了！
虽然老领导解释说是党小组的决定，他也没有办法，但是我幸幸苦苦跟他后面，没有功劳也有苦劳，总觉得老领导没有帮我说话！
再后来我和老领导在业务上基本没什么交集了，顶多见面时互相客气打个招呼！
今年2月份，我顺利升了科室的办公室主任。隔了一个月老领导也退休了，可能因为平常为人处事不是很好，前来送老领导的同事并不多，他在办公室养的一些绿植都没人帮他搬，我心里看不下去，就走过去帮忙了，老领导握着我的手，一直说谢谢！
我赶紧说：“没事的，您要有啥需要就给我打电话，我随时帮忙！”
本来是一句客套话，老领导可能真记住了，后来一有啥事，老领导就给我打电话，包括家里换灯泡这样的事情！
时间长了我心里的不痛快就出来了，以前在他手上都提拔了好几个人，从来没提拔我，难道就因为我老实吗？而且做这些事他怎么不找他过去提拔的人，反而都找我，我心里很不舒服，但是抹不开面子，只能照做！
更过分的是，因为住得近的原因，老领导家里网络故障，看不到电视节目，他也打我电话，让我来帮忙解决，弄完还笑嘻嘻地说：“我们老人家对于电子产品和网络上的问题真的摸不透，跟不上时代了，还是你们年轻人好，啥都懂，不能不服你！”
这我就不高兴了，平常小事情，我帮你是情分，但是这些你可以找维修呀，我个办公室来帮你弄这些有点不像话了！
昨天刚下班到家，米都没淘，老领导的电话就来了，让我到他家里吃饭，我一听就明白肯定家里有啥问题要找我帮忙！
我纠结了下，还是答应他过会儿去！挂了电话，思考了一番，我给领导打了电话，告诉他：“老领导，我去不了，我家孩子有点不舒服！”
老领导很不高兴，直接说：“就是到我家来，帮我几个老哥们调下智能手机，来了还管饭管酒，你也太现实，让我在那几个老哥们那没面子，我不是你领导了，说话不好使了，是吗？”
我觉得长短总有个了断，就想着拒绝了，老领导说我现实就现实吧，毕竟他从来没有提拔过我，我帮他也有自己的底线，但是我并不希望被他随便利用吧！
再说了我也一肚子气，但是我还是压制火气说：“我儿子真的有点不舒服，再说了，我不能啥事都得帮你，我也要生活，您得理解我，而且我上了一天的班，也怪累的！”
我刚想继续说，老领导怒了：“别说了，就当我不认识你了，提拔了只白眼狼！”
说完立马挂断了我的电话！
我有点懵圈，这才明白原来我这个办公室主任的职位也是他提拔的呀，可说什么都来不及了！
没过多久，我因为一件小事被组织上从办公室主任的位置上撸了下来，老婆说是我得罪老领导了，所以才有这样的结果！
难道真的因为老领导吗，他都退了，还有这样的能力？你们说呢？
我叫高大千，今年38岁，985本科毕业，12年通过公考我顺利进入我现在的单位，那时候老领导是办公室主任，我恰好被分在了他的科室！
刚进单位那会儿我性格还比较内向，与同事的关系吧，不远不近，但是对于公司里的领导，我都是毕恭毕敬的，尤其是跟我在同一个办公室的这个老领导！
刚进单位的时候，我处处碰壁，原因是机关单位的关系太复杂，我没眼力见，总是好心办坏事！幸亏老领导没有嫌弃我，处处照顾我，教我在单位里如何行走，我心里感激备至！
我工作很努力，进步的也快，老领导就把提升为他的助手，后来老领导转到科室，我也被他要了过去！就这样我白天干工作，晚上跟着领导应酬，主要是陪酒，人累点但是觉得新人嘛，又是老领导一手提拔的我，就这样，也没有觉得有啥大问题！
可是后来发生了几件事，让我对老领导很不痛快：
1.我结婚的时候，迎亲车队缺一辆有脸面的轿车，我就想到了单位有辆车比较好，我想借过来用两天，充一下场面，结果老领导说单位的车不方便给职工私用，我当时还真觉得自己不该如此行事，对自己的考虑不周心里一段时间还过意不去！
结果没半年时间，从县上遴选一位有海外经历的同事，到单位没两个月就结婚了，然后单位不仅提供了我看上的那台好车，还在旅游公司帮他叫了一辆大巴！
我心里窝了一肚子火，真是人比人气死人，后来被我发现他结婚老领导包的红包都比我多500！
2、办公室空出来一个办公室副主任的位置，当时就我各项条件比较好，业务能力也是在办公室都是数一数二的，我觉得肯定是我的了。结果，在提拔的前一个月，我又被调回了原先的科室去了！
虽然老领导解释说是党小组的决定，他也没有办法，但是我幸幸苦苦跟他后面，没有功劳也有苦劳，总觉得老领导没有帮我说话！
再后来我和老领导在业务上基本没什么交集了，顶多见面时互相客气打个招呼！
今年2月份，我顺利升了科室的办公室主任。隔了一个月老领导也退休了，可能因为平常为人处事不是很好，前来送老领导的同事并不多，他在办公室养的一些绿植都没人帮他搬，我心里看不下去，就走过去帮忙了，老领导握着我的手，一直说谢谢！
我赶紧说：“没事的，您要有啥需要就给我打电话，我随时帮忙！”
本来是一句客套话，老领导可能真记住了，后来一有啥事，老领导就给我打电话，包括家里换灯泡这样的事情！
时间长了我心里的不痛快就出来了，以前在他手上都提拔了好几个人，从来没提拔我，难道就因为我老实吗？而且做这些事他怎么不找他过去提拔的人，反而都找我，我心里很不舒服，但是抹不开面子，只能照做！
更过分的是，因为住得近的原因，老领导家里网络故障，看不到电视节目，他也打我电话，让我来帮忙解决，弄完还笑嘻嘻地说：“我们老人家对于电子产品和网络上的问题真的摸不透，跟不上时代了，还是你们年轻人好，啥都懂，不能不服你！”
这我就不高兴了，平常小事情，我帮你是情分，但是这些你可以找维修呀，我个办公室来帮你弄这些有点不像话了！
昨天刚下班到家，米都没淘，老领导的电话就来了，让我到他家里吃饭，我一听就明白肯定家里有啥问题要找我帮忙！
我纠结了下，还是答应他过会儿去！挂了电话，思考了一番，我给领导打了电话，告诉他：“老领导，我去不了，我家孩子有点不舒服！”
老领导很不高兴，直接说：“就是到我家来，帮我几个老哥们调下智能手机，来了还管饭管酒，你也太现实，让我在那几个老哥们那没面子，我不是你领导了，说话不好使了，是吗？”
我觉得长短总有个了断，就想着拒绝了，老领导说我现实就现实吧，毕竟他从来没有提拔过我，我帮他也有自己的底线，但是我并不希望被他随便利用吧！
再说了我也一肚子气，但是我还是压制火气说：“我儿子真的有点不舒服，再说了，我不能啥事都得帮你，我也要生活，您得理解我，而且我上了一天的班，也怪累的！”
我刚想继续说，老领导怒了：“别说了，就当我不认识你了，提拔了只白眼狼！”
说完立马挂断了我的电话！
我有点懵圈，这才明白原来我这个办公室主任的职位也是他提拔的呀，可说什么都来不及了！
没过多久，我因为一件小事被组织上从办公室主任的位置上撸了下来，老婆说是我得罪老领导了，所以才有这样的结果！
难道真的因为老领导吗，他都退了，还有这样的能力？你们说呢？
【深学笃用 天津行动|学校、交管、环卫合力，在“溜冰场”上为孩子们清出一条条上学路！】
津云：
天津市气象台于11月8日5时54分，继续发布道路结冰黄色预警信号，雪天难行，雪后更是难行。11月7日傍晚雪花渐小，当不少市民开始带着孩子外出“踩踩雪”时，各个学校的老师们，在交警和环卫工人们的配合下，已经开始默默打响了一场守护孩子们上学路的“战斗”。
学校：守护上学路有备方能无患
“雪停的转天是周一，市区人多车多，到时再清雪肯定来不及。为了保证孩子们顺利入校，学校很多男老师从昨天下午五六点开始，就赶到校园和物业一起清雪，一直忙到晚上九十点左右。”天津市第四十一中学一位老师说道。对于这所位于河西区马场道的学校来说，大雪无疑增添了本就紧张的交通压力。为保证正常教学，提前部署各项细节，成了当务之急。
为教学楼加装门帘、楼内铺设防滑垫、给水管做防冻处理……“功夫不负有心人，周一早晨学生陆续进校，我们没有让雪天影响到教学工作。”
“多亏部署预案，今天才能不手忙脚乱，孩子们入校一切顺利，有条不紊。”天津市东丽区丽泽小学德育主任杨广芝告诉记者，从昨天晚上起，学校校长部署、组织的各项措施，最终起到了很好的效果。
“从前一天晚上起，物业和值班老师就在入校通道上撒盐、清雪，又在醒目位置张贴了‘小心地滑’的提示语。由于错峰入校的措施，今天早晨7点40后的半小时入校高峰时段，校门口始终没有出现拥挤情况。周一升旗仪式、体育课等改为室内进行，以及统计没及时到校学生情况，也是在按部就班地进行。” 杨广芝表示，由于处置措施事事在先，学生们的校园生活基本不会受到大雪影响。
“看到大雪，孩子们可兴奋了，直喊着出去玩。不过作为老师，我们要准备的有很多。”天津市东丽区第二幼儿园中，望着教室外雪景按捺不住兴奋心情的孩子们不会知道，过去几天里，幼儿园的教职工们为保证孩子在雪天安稳地回到课堂上，做了多少工作。
“早在上周五，我们接到即将降大雪的通知后，就储备了食材和铲子、扫帚、铁锹等清雪物资。雪停后，第一时间组织人员将入园通道清理出来。昨天要清扫的地方很多，大雪甚至让校门口的伸缩门都冻上了，全靠保安师傅撒盐、浇开水，才让大门正常开关。”东丽区第二幼儿园党支部书记、园长张子梅介绍。
面对年纪幼小的孩子们和背后的一个个家庭，园方要考虑方方面面的细节，“昨天，老师们纷纷在班级群里发消息，嘱咐家长注意道路安全，特别是对老人接送孩子的情况，格外做了嘱咐。幼儿园食堂专门准备了姜糖水，老师们更是特意一大早来到校门口，亲自把孩子们安全地接进教学楼里。”
对于教职工的付出，张子梅很是感动，“昨晚，我特意发消息嘱咐老师们做好防滑、保暖，注意出行安全。我们有的老师下地铁后还需要步行三四十分钟才能到校，以今天这种路况，一路上艰难程度可想而知，但今天所有老师都准时到岗，非常不容易。食堂的阿姨早上6点就到了岗位，提前把饭准备了出来，真的很感谢大家的付出。”
紧张的周一入校结束后，老师们与积雪的战斗还未结束，东丽二幼的全体老师出动，继续清扫着校园的积雪。让他们高兴的是，这场战斗中迎来了许多“帮手”。“周一上午，义工、志愿者和家委会十多位家长开始参与到校园积雪清扫中，甚至还有不少孩子跃跃欲试，主动要求参与到清扫校园积雪中来，如果不是限于清雪工具的数量，可能参与扫雪的孩子还会更多。”张子梅说道。
11月8日一早，记者又走访了位于河北区金田路的河北实验小学。
早上7:05，学校的邢校长已经站在了学校门口，对于道路结冰的极端天气，学校已经在昨天向老师和家长发布了信息。“跟家长说不用非得赶时间，不用怕迟到，能来就来，注意安全慢慢来，如果孩子确实交通不便，住得远，就跟老师打招呼。老师会线上辅导一对一交流。”
邢校长早上6点就从王串场的家里出发，步行一个小时到达学校，这趟道平时走只需要20分钟，而今天早上路面“跟冰场一样”，小心翼翼地一路前行就是不放心学校的学生和老师，好在学校一切运转正常，今天校内还会继续撒盐扫雪，保证学生的安全。
河北实验小学的一位三年级男生的家长告诉记者，虽然说今天的路不好走，平时骑电动车十分钟的路程，今天跟儿子一起步行了半小时才到校。家长说，虽然一路上因为脚下湿滑，重心不稳，晃荡了好几次，好在没有摔跤，顺利把孩子送到了校门口。
环卫：默默坚守12个小时
负责河北实验小学门口道路清扫的环卫工人郭师傅，今年五十岁。今天早上4点就已经到达工作地点，主要负责撒盐、捡垃圾、清雪。这项工作要持续到上午11点左右，下午则从13时一直到18时。
他用质朴的语言说，这条路清出来，家长和学生上学放学就更安全、更方便了。
记者看到他先拿着一袋盐沿着路边慢慢撒落，然后使用穿着胶鞋的脚一下下蹬着铁锨，手上的动作不停，本来结成冰面的道路慢慢成为雪泥，被他堆叠在道路一侧，脚下已经清出雪的部分露出了地砖本来的红色。
今天预定要工作12小时，而昨天他已经工作了十四小时，中午吃饭的时间也没有休息，由公司把饭送来，在附近的立交桥下，就着风吃的，他说馒头当时已经凉了。记者嘱咐他注意别摔跤，他却说：“摔跤也没事，我才50岁，还年轻。”
交管：“学校的交通流量下来了，路就通了”
中山路大队的现勤民警王晓泽驾驶着巡查车，从早上六点一直在路面巡逻。
上午8:30，他巡查到金田道，帮助金狮桥地铁站及河北实验小学附近疏导交通。他告诉记者，昨天早上八点，中山路大队一百多个民警、辅警就提前到岗，先对万柳村快速路、民权门立交桥等桥梁进行清雪，并疏导交通。今天早上，中山路、中山北路及育红路等主干道路已经清雪融雪到位。
为什么先清桥面？“因为桥面积雪容易出各种危险，好多车上不去打滑，就‘捂’那了，后面的车也不敢上，就全堵死了。我们通过疏导，不敢说快速通行，现在就是让他们都走起来，减速通行，一二档的速度，慢慢走起来，路就通了。”
“这么多年没有在11月份下这么大的雪了，看车顶的积雪就有十多厘米。今天早上六点我们大队点名，好多同事昨天晚上就来了。骑电动警车太危险，巡查车给他们送到各个执勤点位。”为了保障早高峰的交通秩序，管界内五十七中、河北一幼等中小学校是巡查的重点。
昨天早八点执勤到晚上六点，今天早六点还要执勤到晚上六点，后天还要值班36个小时，王晓泽却还是神采奕奕：“现在不算冷了，我制服里穿着棉服，脚下穿着棉鞋。今天早上气温大约零下一点五度。”因为天天在路上，交警对天气的体感温度最清楚。
“现在主干道路的机动车道都清出来了，非机动车道和人行道还是有雪，但是我看环卫工人一直在工作，清雪肯定还有个过程，我们交警也会一直在路面上，早上河北一幼的执勤交警，一早上扶了四个行人，遇到车辆打滑，我们也会帮着推车。”王晓泽说，
环卫工人把道路上的雪清出来了，交警把道路疏通了，学校正常上学，学生家长就能正常上班，城市的大动脉在跳动着、奔腾着，这是每一个参与者的成果。（津云新闻记者 刘畅 侯沐伟 鲍燕）
津云：
天津市气象台于11月8日5时54分，继续发布道路结冰黄色预警信号，雪天难行，雪后更是难行。11月7日傍晚雪花渐小，当不少市民开始带着孩子外出“踩踩雪”时，各个学校的老师们，在交警和环卫工人们的配合下，已经开始默默打响了一场守护孩子们上学路的“战斗”。
学校：守护上学路有备方能无患
“雪停的转天是周一，市区人多车多，到时再清雪肯定来不及。为了保证孩子们顺利入校，学校很多男老师从昨天下午五六点开始，就赶到校园和物业一起清雪，一直忙到晚上九十点左右。”天津市第四十一中学一位老师说道。对于这所位于河西区马场道的学校来说，大雪无疑增添了本就紧张的交通压力。为保证正常教学，提前部署各项细节，成了当务之急。
为教学楼加装门帘、楼内铺设防滑垫、给水管做防冻处理……“功夫不负有心人，周一早晨学生陆续进校，我们没有让雪天影响到教学工作。”
“多亏部署预案，今天才能不手忙脚乱，孩子们入校一切顺利，有条不紊。”天津市东丽区丽泽小学德育主任杨广芝告诉记者，从昨天晚上起，学校校长部署、组织的各项措施，最终起到了很好的效果。
“从前一天晚上起，物业和值班老师就在入校通道上撒盐、清雪，又在醒目位置张贴了‘小心地滑’的提示语。由于错峰入校的措施，今天早晨7点40后的半小时入校高峰时段，校门口始终没有出现拥挤情况。周一升旗仪式、体育课等改为室内进行，以及统计没及时到校学生情况，也是在按部就班地进行。” 杨广芝表示，由于处置措施事事在先，学生们的校园生活基本不会受到大雪影响。
“看到大雪，孩子们可兴奋了，直喊着出去玩。不过作为老师，我们要准备的有很多。”天津市东丽区第二幼儿园中，望着教室外雪景按捺不住兴奋心情的孩子们不会知道，过去几天里，幼儿园的教职工们为保证孩子在雪天安稳地回到课堂上，做了多少工作。
“早在上周五，我们接到即将降大雪的通知后，就储备了食材和铲子、扫帚、铁锹等清雪物资。雪停后，第一时间组织人员将入园通道清理出来。昨天要清扫的地方很多，大雪甚至让校门口的伸缩门都冻上了，全靠保安师傅撒盐、浇开水，才让大门正常开关。”东丽区第二幼儿园党支部书记、园长张子梅介绍。
面对年纪幼小的孩子们和背后的一个个家庭，园方要考虑方方面面的细节，“昨天，老师们纷纷在班级群里发消息，嘱咐家长注意道路安全，特别是对老人接送孩子的情况，格外做了嘱咐。幼儿园食堂专门准备了姜糖水，老师们更是特意一大早来到校门口，亲自把孩子们安全地接进教学楼里。”
对于教职工的付出，张子梅很是感动，“昨晚，我特意发消息嘱咐老师们做好防滑、保暖，注意出行安全。我们有的老师下地铁后还需要步行三四十分钟才能到校，以今天这种路况，一路上艰难程度可想而知，但今天所有老师都准时到岗，非常不容易。食堂的阿姨早上6点就到了岗位，提前把饭准备了出来，真的很感谢大家的付出。”
紧张的周一入校结束后，老师们与积雪的战斗还未结束，东丽二幼的全体老师出动，继续清扫着校园的积雪。让他们高兴的是，这场战斗中迎来了许多“帮手”。“周一上午，义工、志愿者和家委会十多位家长开始参与到校园积雪清扫中，甚至还有不少孩子跃跃欲试，主动要求参与到清扫校园积雪中来，如果不是限于清雪工具的数量，可能参与扫雪的孩子还会更多。”张子梅说道。
11月8日一早，记者又走访了位于河北区金田路的河北实验小学。
早上7:05，学校的邢校长已经站在了学校门口，对于道路结冰的极端天气，学校已经在昨天向老师和家长发布了信息。“跟家长说不用非得赶时间，不用怕迟到，能来就来，注意安全慢慢来，如果孩子确实交通不便，住得远，就跟老师打招呼。老师会线上辅导一对一交流。”
邢校长早上6点就从王串场的家里出发，步行一个小时到达学校，这趟道平时走只需要20分钟，而今天早上路面“跟冰场一样”，小心翼翼地一路前行就是不放心学校的学生和老师，好在学校一切运转正常，今天校内还会继续撒盐扫雪，保证学生的安全。
河北实验小学的一位三年级男生的家长告诉记者，虽然说今天的路不好走，平时骑电动车十分钟的路程，今天跟儿子一起步行了半小时才到校。家长说，虽然一路上因为脚下湿滑，重心不稳，晃荡了好几次，好在没有摔跤，顺利把孩子送到了校门口。
环卫：默默坚守12个小时
负责河北实验小学门口道路清扫的环卫工人郭师傅，今年五十岁。今天早上4点就已经到达工作地点，主要负责撒盐、捡垃圾、清雪。这项工作要持续到上午11点左右，下午则从13时一直到18时。
他用质朴的语言说，这条路清出来，家长和学生上学放学就更安全、更方便了。
记者看到他先拿着一袋盐沿着路边慢慢撒落，然后使用穿着胶鞋的脚一下下蹬着铁锨，手上的动作不停，本来结成冰面的道路慢慢成为雪泥，被他堆叠在道路一侧，脚下已经清出雪的部分露出了地砖本来的红色。
今天预定要工作12小时，而昨天他已经工作了十四小时，中午吃饭的时间也没有休息，由公司把饭送来，在附近的立交桥下，就着风吃的，他说馒头当时已经凉了。记者嘱咐他注意别摔跤，他却说：“摔跤也没事，我才50岁，还年轻。”
交管：“学校的交通流量下来了，路就通了”
中山路大队的现勤民警王晓泽驾驶着巡查车，从早上六点一直在路面巡逻。
上午8:30，他巡查到金田道，帮助金狮桥地铁站及河北实验小学附近疏导交通。他告诉记者，昨天早上八点，中山路大队一百多个民警、辅警就提前到岗，先对万柳村快速路、民权门立交桥等桥梁进行清雪，并疏导交通。今天早上，中山路、中山北路及育红路等主干道路已经清雪融雪到位。
为什么先清桥面？“因为桥面积雪容易出各种危险，好多车上不去打滑，就‘捂’那了，后面的车也不敢上，就全堵死了。我们通过疏导，不敢说快速通行，现在就是让他们都走起来，减速通行，一二档的速度，慢慢走起来，路就通了。”
“这么多年没有在11月份下这么大的雪了，看车顶的积雪就有十多厘米。今天早上六点我们大队点名，好多同事昨天晚上就来了。骑电动警车太危险，巡查车给他们送到各个执勤点位。”为了保障早高峰的交通秩序，管界内五十七中、河北一幼等中小学校是巡查的重点。
昨天早八点执勤到晚上六点，今天早六点还要执勤到晚上六点，后天还要值班36个小时，王晓泽却还是神采奕奕：“现在不算冷了，我制服里穿着棉服，脚下穿着棉鞋。今天早上气温大约零下一点五度。”因为天天在路上，交警对天气的体感温度最清楚。
“现在主干道路的机动车道都清出来了，非机动车道和人行道还是有雪，但是我看环卫工人一直在工作，清雪肯定还有个过程，我们交警也会一直在路面上，早上河北一幼的执勤交警，一早上扶了四个行人，遇到车辆打滑，我们也会帮着推车。”王晓泽说，
环卫工人把道路上的雪清出来了，交警把道路疏通了，学校正常上学，学生家长就能正常上班，城市的大动脉在跳动着、奔腾着，这是每一个参与者的成果。（津云新闻记者 刘畅 侯沐伟 鲍燕）
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