丹功初入难于蜀道，进而悟之，再则难难以上。初关炼精化气，识天癸，生时急采。此需有定而后静之功，于众人皆第一，此关之外人不可数。中关炼气化神，调真息以周流六虚，自太玄逆流，至天谷交合，后降黄房，入中宫，乾坤交姤落于黄庭。上关炼神还虚我亦不知……
　　然丹功之窍，欲得真意，先在还虚。《道德真经》曰：“致虚极，守静笃。”《金丹四百字》曰：“虚无生白雪，寂静长黄芽。”功课经中“腹养黄芽，顶飞白雪”亦是明法。白雪生于虚无，黄芽长于寂静；虚极静笃，返妄为真，识神泯而元神现，神气自然相合，药物生而玄窍亦生。真意乃自然神觉，火候由自然神觉主持。

附尹喜楼观派字辈，各中玄妙不可多言……
道德清高上，云程守炼丹。
九重天外子，方知妙中玄。
性净自然体，发白面童颜。
袖通乾坤大，日月造化坚。
悟本崇正理，冲和养太源。
情即金木柄，一定龙虎蟠。
慧发祥光现，连开宝叶鲜。
神凝归根窍，气足复命关。
三千功圆满，异姓合真仙。
蓬莱逍遥路，直超玉京山。

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至心皈命礼
白雪丹霄。黄芽曲积。文章星斗老君授。三五飞步之玄机。玉局箓符汉祖传。正一斩邪之秘旨。维一登名于紫府。为一掌握于雷霆。消疵痢于清城。灭妖氛于下界。巍巍荡荡。渺渺玄玄。度太极登紫微。聚三华朝五气。随机格物。咸邪尊承。大悲大愿。大圣大慈。祖师三十代天师。虚靖宏悟。妙道真君。玄风演化天尊。

能忍则心气和平，使肝火不炽，化作南斗消灾。
能忍则肺液生津，便普润胃脘，化为瑶池甘露。
能忍则肾精不耗，便下元解厄，化为真武灵泉。
能忍则脾土不燥，便身轻体泰，化为白雪黄芽。
能忍则法身无漏，便道气通神，化作庄严妙相。

能忍于身者，必有益于精神。
能忍于心者，必有益于性命。
能忍于教者，必有益于法眷。

忍则无明火熄，自然五脏清凉。
忍则华池水生，自然六腑调泰。
忍则他心满欲，自然释怨和平。
忍则我量包涵，自然胸襟阔大。

——《碧苑坛经·忍辱降心》 #北武当玄帝观[超话]#