#厨艺教程#
姐妹～这个家常炒合菜要做呀‼️可太下饭啦！
哈喽～小伙伴们我来啦！今日份做了馋很久的家常炒合菜，是全家人都很爱吃的一道菜了！真的是下饭一绝哇
一起来看看做法叭～
•鸡蛋炒熟盛出
•放入豆芽炒软，放韭菜炒一炒
•放入煮好的红薯粉和鸡蛋
•放一勺生抽，一勺老抽，半勺蚝油和适量盐
•炒均匀出锅
很简单了有没有！可以把红薯粉换成魔芋粉丝，减脂期当主食吃也很可呀
姐妹～这个家常炒合菜要做呀‼️可太下饭啦！
哈喽～小伙伴们我来啦！今日份做了馋很久的家常炒合菜，是全家人都很爱吃的一道菜了！真的是下饭一绝哇
一起来看看做法叭～
•鸡蛋炒熟盛出
•放入豆芽炒软，放韭菜炒一炒
•放入煮好的红薯粉和鸡蛋
•放一勺生抽，一勺老抽，半勺蚝油和适量盐
•炒均匀出锅
很简单了有没有！可以把红薯粉换成魔芋粉丝，减脂期当主食吃也很可呀
#谁说吃不胖的美食不好吃#谁说吃不胖的美食不好吃，给各位献上减脂餐，依旧色香味俱全，味道妥妥的好极了。食材：紫薯、贝贝南瓜、烤肠、鸡蛋、芦笋。做法：贝贝南瓜切块，淋上少许橄榄和黑胡椒海盐抓匀烤箱180度20分钟，小紫薯、烤肠也一起烤熟·少许油放入芦笋炒熟，撒上黑胡椒海盐调味·鸡蛋煮熟切片，再来点蓝莓摆盘开吃啦。
我把哈尼从小养大，从半身皮肤病到现在健健康康，从胆小缺乏安全感到现在把肚皮给我摸，从无法无天到现在听懂我口令，从乱拉乱尿到定点拉尿，我一点点学会怎么照顾一只幼犬，每天擦脚擦泪痕刷牙，给它买了不知道多少袋各种零食喂辅食，狗粮也从送的十块钱一袋到百元一袋，鸡蛋煮熟蛋清我吃蛋黄它吃，接它来前备好了狗窝狗笼狗碗羊奶粉沐浴露清新剂牵引绳玩具围嘴拾便器，能给它的我一样不落。抑郁症也从有它慢慢变好，它给我带来了巨多的快乐和喜悦，对我的重要性任何东西无法比拟，已经是我的家人，我绝不允许有人伤害它。
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