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总有一天你会明白，委屈要自己消化，故事不用逢人就讲。真正理解你的没有几个，大多数人只会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的，是把秘密藏起来，一步一步变强大。

《带着你的光上路》

作者:杨海涛（潜能训练导师）
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每个人都闪耀着自己的光芒
都可以照亮他人、点亮世界
现在你是黎明曙光
未来你会光芒四射
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心中有光的人
无论到哪里都能欢歌笑语
心中有光的人
无论任何时都会阳光明媚
心中有光的人
无论历经磨难都喜迎笑对
心中有光的人
无论千辛万苦都苦中作乐
心中有光的人
无论多少挑战都积极面对
心中有光的人
无论山崩地裂都波澜不惊
心中有光的人
无论过去未来都活在当下
心中有光的人
无论喜怒哀乐都顺其自然
心中有光的人
无论顺境逆境都时时感激
心中有光的人
无论何人不解都处处行善
心中有光的人
无论烦恼忧愁都转为道用
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无论你到哪里去
永远都不要忘记
带着你的光上路
你内心里的光明
一定会照亮前进
黑暗曲折的道路
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带着你的光上路
心若有光，黑暗奈何

#抑郁症有4大早期征兆# 家庭和睦，告诉你珍惜每个人，后来你会发现自己不是超人，没有办法让每个人都感同身受。你亲眼见到有人在你面前结束生命，所以你无比热爱并且珍惜世界，但是你睡眠开始障碍。别人认为你贪睡，可是你工作忙起来的时候，连睡觉时间都是挤出来。别人认为你不努力，其实你知道自己能力，熬了无数夜拿到top证明自己。可是没有人会问你累不累，有我也会逃避。我有时候在想我真的是不堪的人吗？我没有，我只是珍惜每个人，我无法自私做到断舍离，因为每个人出现都有它的意义。所以你会发现，其实抑郁的人往往都不是自私的人，因为稍微爱自己多一点就不会不快乐。好好活着吧，讨厌自己就爱自己一些。