今收到体验报告，参数常見高低，只需要心情舒畅，快乐生活，这就是健康的基本要素 ，如果你所有的体检报告指标，都跟年青人一样正常，那才真的是不正常 ，因为它不符合自然规律。总之一句话，老年人一定要凭自己的兴趣而生活，乐观为上。这生理保健学上最简单的理论基础。该吃吃，该喝喝，该耍耍，该乐乐！ https://t.cn/RyhH0oN
生活，晨起暮落，日子，柴米油盐。这世界看似纷纷扰扰，复杂多变，其实本质上就是你一个人的世界。有时候，我们会发现，简单的生活，才是我们最想要的，却是最可望而不可及的。所以，听从自己的内心，尽量删繁去简，让每一个日子都能见到欢喜。这世界，不可能一成不变，而是一直在变，唯一不变的只是，我们都在努力前行，或快或慢，那些没有完成的碎梦，只要你不变初心，就会有迎来成功的那一天。
从简单到复杂，是上半生的成长；从复杂到简单，是下半生的修行。高质量的生活，要不断地做减法，去粗取精，删繁就简。做人亦是如此，层次越高的人，越简单。如果一个人过于追求过多的物质的刺激享受，那精神世界必然要为此付出代价。回归简单，不为物欲裹挟，你才能悟出生活最本真的滋味，拥有丰盈的精神世界。
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