️：“不要因为对未来的恐惧，而蒙蔽了当下对幸福的感知力。”
保持记录，生活的每一帧都是永恒
吃吃喝喝，再忙也别忘了犒劳自己的胃
持续输入，体验了芝士派听力，好玩好学
✍努力工作，结束了九月批改，十月正其时

“穿过夏天的木栅栏和冬天的风雪之后，梦终会抵达。”祝愿大家都能心想事成:D#日常[超话]#

#减脂打卡##运动就是坚持#
叮咚，九月运动记录来啦！

9.30日体重是115斤，没委屈嘴巴，胃，一日三餐正常吃，体重保持想对比较稳，在计划中。

对自己九月比较满意，不与大咖比，就与自己比，九月主要跟着跳操，没涉及跑步。

10月从今天开始算起，加入跑步，计划十月跑25公里。工作日每天半个小时运动，任何形式都可以。目标：10.31号体重计划112斤！

记录一下用药，估计不太对
#小苦艾每日反思#
1. 前天感觉胃不舒服所以用了消化剂
2. 4天前开始使用泰尔丝，每晚只吃一粒
3. 最近5天吃了3次盐酸奥洛他定，为了减轻眼部的神经性皮炎和过敏性鼻炎
4. 每天洗鼻（那个海水洗鼻真的很好用）
5. 今天上午开始嗓子难受，先采取缓兵之计，泡了胖大海➕麦冬➕金银花喝了1升水
6.躺上床后鼻子完全不通气，所以先吃了盐酸奥洛他定，喷了糠酸莫米松鼻喷
7. 但是嗓子非常难受所以还是决定吃头孢呋辛酯，搭配辛芩颗粒➕莲花清瘟[允悲]
8.因为突然降温换季，所以最后补上了 fancl 20代补剂➕红参液

至于为什么在短短半小时内吃这么多药，不还是因为明天早八的俄语课吗