亚健康是现在很多人都存在的状态，很多疾病是检查不出来的。

你平时是否有出现一些“不算大事”的小问题？浑身乏力、注意力难集中、容易累、眼睛疲劳、头痛、食欲减退、手足麻木等等。

这些情况不致命，你因为不舒服去医院检查指标还正常，说是你亚健康，可亚健康带来的痛苦又应该怎样解决呢？

这个时候，你的身体应该已经有问题需要解决了，如果没有得到良好的解决，很可能出现更大的问题。

因此，别光看指标，重视一下自己的身体情况。

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手足口病是如何传播的？

人是肠道病毒唯一宿主，患病孩子和隐性的感染者都是传染源。肠道病毒主要经粪-口或呼吸道飞沫传播，也可以通过接触患儿的皮肤、粘膜泡疹液而感染。是否可经水或食物传播还不太清楚。发病前的几天里，感染者的咽部与粪便就可以检出病毒了，通常在发病后一周内传染性最强。

患儿的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物，以及被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具 ~~食具、奶具、床上用品、内衣、医疗器具等，都可造成疾病的传播。#健康公开课##用药小常识[超话]#

【#广州出现最短14秒传播病例#，专家：两米内都有可能】6月21日，广州警方完成广州疫情中前四代重点病例接触过程的追溯工作。根据广州警方公布的视频，健康时报记者梳理了此次传播的时间线：

5月19日，郭某（第一代感染者）和宋某（第二代），先后进入一家茶楼的卫生间，两人同在卫生间停留近一分半；

5月21日，郭某（第一代）确诊新冠肺炎；

同日，宋某（第二代）与黄某（第三代）一同在荔湾区鹅公村饭店见面，两人交谈了近1分半，随后黄某便离开了该饭店；

5月25日，黄某（第三代）就曾与鲁某（第四代）在鹅公村用餐，当时两人分别进入鹅公村卫生间，双方在无接触肢体情况下14秒就完成了病毒传播；

5月26日，宋某（第二代）确诊；

5月31日，黄某（第三代）确诊；

6月5日，鲁某（第四代）确诊。

树兰（杭州）医院感染科副主任、主任医师盛国平向健康时报的记者表示，“呼吸道的传染病，不一定需要手足的接触，只要距离近就能传播，两米之内的交叉就能完成病毒的传播。”

对于此次的14秒传播，盛国平医生分析：“前一位感染者，通过咳嗽、喷嚏，如果鼻腔里的病毒量比较高的话甚至是呼吸，都可以将病毒释放到空气中，其他人经过这个环境，如果没有做好防护，就有可能被传播。”（健康时报）https://t.cn/A6fyoFbI