【人生恪守“十不过”养生信条】①衣不过暖：七分暖即可②食不过饱：保持一定饥饿感；③住不过奢：居住环境简单；④行不过富：不困于金钱；⑤劳不过累：避免过度疲倦；⑥逸不过安：切记死于安乐；⑦喜不过欢：有所矜持节制⑧怒不过暴：养身先制怒；⑨名不过求：凡事淡然处之；⑩利不过贪：鱼和熊掌不可兼得
#抑郁症有4大早期征兆#长期抑郁，皮肤会变薄，敏感，继而潮红，泛红，水油失衡，毛孔粗大，下垂松弛……所以，作为皮肤科医生，看诊的时候，我会多花点时间，和患者“话疗”。引导积极的情绪，减少压力……
[微风]即使皮肤有了“瑕疵”，你以为别人会注意到吗？不会，最关心你的人永远是你自己。
[兔子]只有自己不尴尬，尴尬的就是别人。
[鲜花]要学会“没心没肺”，淡然处之
[思考]每天看看脱口秀，听听相声，傻乐10分钟以上……
[心]实在走不出去了，还可以吃抗抑郁的药：黛力新……#宝宝的少女心##天气即天意# https://t.cn/RxRVHIh
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复旦教授陈果说：
“如果一个人在自己最失意的时候，最潦倒的时候，还能保持一份豁达，一份涵养，一份风度，那才是修养的真功夫。”
就如孔子最喜欢的弟子颜回一样，每天一竹笼饭，一瓢冷水，住在贫民区破房子里，一般人很难忍受这种清贫，可他却安贫乐道，淡然处之。
这种失意不敷衍，落魄不怨怼，这才是一个人最值得拥有的品质。
认真生活，决定的是一个人的生活品质；而直面低谷，才决定了一个人的人生高度。
一个人在低谷时，还坚守自己的底线，那他就是真正的君子，这样的人，必定心静顺遂，万事皆安。
早安。
“如果一个人在自己最失意的时候，最潦倒的时候，还能保持一份豁达，一份涵养，一份风度，那才是修养的真功夫。”
就如孔子最喜欢的弟子颜回一样，每天一竹笼饭，一瓢冷水，住在贫民区破房子里，一般人很难忍受这种清贫，可他却安贫乐道，淡然处之。
这种失意不敷衍，落魄不怨怼，这才是一个人最值得拥有的品质。
认真生活，决定的是一个人的生活品质；而直面低谷，才决定了一个人的人生高度。
一个人在低谷时，还坚守自己的底线，那他就是真正的君子，这样的人，必定心静顺遂，万事皆安。
早安。
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