【今日立冬】清早被鸟儿清澈的叫声吸引，推门，屋外绿草茵茵，暖阳用温柔的光抚摸大地。想起了昨晚与北京友人聊微信，他在暖气房里看屋外大雪纷飞，我穿着短袖仍然汗流浃背～～冷空气已经发货南方，也许同样因双十一快递拥堵，送达太慢。看看北京今早的雪景，一起感受一下北方冬日～冬季也很好，有问候有关爱、有牵挂有温暖～有你有我，均安好！ https://t.cn/RyhYY6Z

——今天北京大雾弥漫，大到细雨纷飞了。河对岸的公园里，一个人也没有，放风筝的人和鸟儿一起藏起来了。这也许是2021年最后一场雨了，明天就下雪了，北京的冬天真的就来了。冬雪雪冬小大寒，三个月的冷天气，然后又是春雨惊春了。
——日子过得太快了，没有准备好呢，冬天就要来了，没有准备好呢，老年就要来了。如果人生没有冬天该多好，或者冬天过去了还有春天也不错啊。
——我最近找到推迟冬天的方法了，自从W颈总动脉癍块改善了，我也更关注我自己了。前天晚上我在森林公园跑了两百米，我的颈动脉没有大跳，心脏没有大跳，这应该是一个好现象，说明清理血管毒素，让血管弹性干净光滑非常重要，能够改善颈动脉癍块，和心冠动脉狭窄。
——一般情况下人类40多岁以后，生命高峰过去了，退减就开始了，就会出现心脑血管问题，区别是来的早与晚，而且出现了就是不可逆的。但是我的实践证明是可逆的，通过清理血管毒素的方法就能做到，无非一脏一经一穴而已。我还要继续努力，争取我的冬天来得再晚一些。然后把这个方法发到微博里，转发到群里，让更多人受益。

孤鸦

北方的秋天，
注定萧索而落寞。
正如那一片枯叶，
孤独的
在风中吟唱，
吟唱往昔，
那个深秋里的邂逅。

叶落如雨，
又值深秋。
斑驳的阳光，
透过老树，
透过泛黄的记忆，
将素白的笺纸，
变成风干的山水泼墨。
曾经的缱绻，
随远去的雁鸣，
渐成离歌悠悠。

也许，
只有那只孤鸦，
在落叶纷飞的季节里，
仍旧执拗地，
等待一场红尘的烟火。