婚姻心理咨询：老公婚外情，我该不该原谅他?
我和老公结婚8年，感情不错，有一个6岁的儿子。老公平时工作很忙，节假日常加班加点，为了赶工作进度甚至还发生过连续一个星期不回家。
我一直为老公在单位里的重要性和不可替代性而自豪，也庆幸自己嫁了一个事业心强的老公。
然而，我偶尔从老公的同事的口中得知，他们单位其实很少加班，还告诉我节假日期间更不会有什么加班任务。
我心里很疑惑，于是留意起老公的一举一动起来，还暗中找人跟踪老公的行踪，才发现老公所谓的“加班”，其实是他出轨了，在小三家中逗留很久。
这八年来，我除了自己的工作外，要处理家里大小事情，老公借口工作忙没时间，连孩子上下学接送都基本上是我一个人在照料;老公回到家从来不帮忙分担家务，连扫帚倒在地上都不会想到去扶一下。
想到这么多年来我一直把他当成家里的老爷一样伺候，他却背着我玩“小三”，把我当成了傻瓜般欺骗，我心里就涌起一股怒火。
我把他和小三的亲昵照片放在客厅的显眼位置，他看到那些照片后，我也知道他想向我解释什么，可我知道他现在说的肯定都是谎话连篇，我才没那么多闲功夫听他胡说八道;我也不是那种大哭大闹的女人，我不想把这种丑事弄得左邻右舍都知道，他不要脸我还要脸呢!
因此，我根本就没有搭理他，照常送儿子上学后就上班了。
上班期间，他一个劲地打电话过来，我感到心烦干脆把手机关了，他又打我办公室电话，我更是懒得理他。
想到八年的婚姻里，他有多少数不清的节假日加班加点? 真的在加班加点的又有多少?想到他以前说的单位“加班”很有可能都是跟这个女人在一起，我就从心底里厌恶他，感到他无论是灵魂还是肉体都在散发出一种肮脏的味道，于是，一整天我都在想要不要跟他离婚，成全狐狸精“小三”，给她转正的机会?
他以为自己是谁?也玩什么“外面彩旗飘飘，家里红旗不倒”的时尚?我可不是那种打落牙齿往肚子里咽的女人。
我不想再听他编造谎言来欺骗我了，我现在满脑子想到的只是尽快跟他离婚，我实在不想再见到这个臭男人!
我不想给他机会，但想到儿子，离婚的最终决心总是很难下。我该怎么办?我该为了儿子原谅他吗?
心理咨询师：你为家精心操持，为丈夫坚守爱的誓言，如此信任换来的却是丈夫的背叛，可以想象你受到的伤害和伤痛有多大。
一方面，你悲伤、义愤填膺、怒火中烧，无法原谅他、信任他，强烈地想要和他离婚，远离这个伤害你的男人;
另一方面，为了孩子，你放不下这个家，无法下定离婚的决心，这让您感到非常痛苦和矛盾。
一、允许自己痛苦、愤怒，但不要沉浸在这种情绪中太久
面对伴侣的背叛，是人生中最为痛苦的事情之一。在这八年的婚姻中，你为婚姻、孩子、工作没少付出，全力支持老公的事业，做了一个贤妻良母该做的所有，在这种情况下，他却背叛、欺骗你这么多年，你感到痛苦、愤怒、不甘、困惑，这种感受是可以理解的。
此时，你可能会觉得爱的天空一下子坍塌了，甚至会否定一切，认为之前的一切都是虚假的，现在他已经不值得信任，现在对方无论说什么、做什么，你都非常排斥、反感，此时你呈现的这种状态，其实属于创伤事件中的应激反应。
这时你一定要不断地告诉自己，这是伤害的应激反应带给你的假象，过去的情爱无须否定，现在的关系需要评估。
人在情绪不稳定的情况容易做出不理智的选择，有些女人在创伤期会大肆宣扬丈夫对自己的伤害，使老公不满、愤怒并破罐子破摔，夫妻关系越来越糟糕。
你非常理性、独立，并没有失去理智，做出伤害自己和他人的行为。
在这种情况下，你可以允许自己悲伤、愤怒，也可以通过哭泣、诉说、书写等方式合理释放，但千万不要沉浸在这种情绪中太久。
二、了解自己真实感受，做出合适选择
你愿意给他和这个家一次机会吗?
给不给机会，在于你自己是否清晰你想要的是什么，你对你们未来的生活有什么样的期待。
您可以先问一问自己的真实感受——他是否真的不可原谅?
如果你选择离婚，是否真的能够平衡他出轨对你造成的伤害?这是你深思熟虑，考虑长远的选择吗?
想象一下你能否接受未来没有他的生活(单独抚养孩子、寻觅其他伴侣等)?
每个人总是在行动产生后果后才感到后悔、遗憾，没有一种选择是完美的，将来的路很长，你觉得哪种选择是最适合你的呢?
如果你不知道该不该原谅丈夫，不知道如何才能释怀这件事，你可以向信任且能保守秘密的少数人倾诉自己的痛苦，也可以寻求专业的婚姻心理咨询的指导，梳理你现在的情绪，理智对待整件事情，权衡利弊，做出最适合的选择。
这样，无论最后婚姻是否解体，你都可以最大限度地保护自己和你所爱的人。
三、若挽回，寻找对方出轨原因，有针对性改善
你可能会很困惑：为何你对家庭付出这么多，老公还会出轨呢?
当你慢慢平复心情，可以去想一想这个问题。你可能会觉得这个男人背叛了你，是因为他本人太混蛋、太花心，不懂得珍惜你。
其实，老公出轨，有他的原因，有第三者的原因，也有我们自身的原因，更表明婚姻本身存在问题。
我和老公结婚8年，感情不错，有一个6岁的儿子。老公平时工作很忙，节假日常加班加点，为了赶工作进度甚至还发生过连续一个星期不回家。
我一直为老公在单位里的重要性和不可替代性而自豪，也庆幸自己嫁了一个事业心强的老公。
然而，我偶尔从老公的同事的口中得知，他们单位其实很少加班，还告诉我节假日期间更不会有什么加班任务。
我心里很疑惑，于是留意起老公的一举一动起来，还暗中找人跟踪老公的行踪，才发现老公所谓的“加班”，其实是他出轨了，在小三家中逗留很久。
这八年来，我除了自己的工作外，要处理家里大小事情，老公借口工作忙没时间，连孩子上下学接送都基本上是我一个人在照料;老公回到家从来不帮忙分担家务，连扫帚倒在地上都不会想到去扶一下。
想到这么多年来我一直把他当成家里的老爷一样伺候，他却背着我玩“小三”，把我当成了傻瓜般欺骗，我心里就涌起一股怒火。
我把他和小三的亲昵照片放在客厅的显眼位置，他看到那些照片后，我也知道他想向我解释什么，可我知道他现在说的肯定都是谎话连篇，我才没那么多闲功夫听他胡说八道;我也不是那种大哭大闹的女人，我不想把这种丑事弄得左邻右舍都知道，他不要脸我还要脸呢!
因此，我根本就没有搭理他，照常送儿子上学后就上班了。
上班期间，他一个劲地打电话过来，我感到心烦干脆把手机关了，他又打我办公室电话，我更是懒得理他。
想到八年的婚姻里，他有多少数不清的节假日加班加点? 真的在加班加点的又有多少?想到他以前说的单位“加班”很有可能都是跟这个女人在一起，我就从心底里厌恶他，感到他无论是灵魂还是肉体都在散发出一种肮脏的味道，于是，一整天我都在想要不要跟他离婚，成全狐狸精“小三”，给她转正的机会?
他以为自己是谁?也玩什么“外面彩旗飘飘，家里红旗不倒”的时尚?我可不是那种打落牙齿往肚子里咽的女人。
我不想再听他编造谎言来欺骗我了，我现在满脑子想到的只是尽快跟他离婚，我实在不想再见到这个臭男人!
我不想给他机会，但想到儿子，离婚的最终决心总是很难下。我该怎么办?我该为了儿子原谅他吗?
心理咨询师：你为家精心操持，为丈夫坚守爱的誓言，如此信任换来的却是丈夫的背叛，可以想象你受到的伤害和伤痛有多大。
一方面，你悲伤、义愤填膺、怒火中烧，无法原谅他、信任他，强烈地想要和他离婚，远离这个伤害你的男人;
另一方面，为了孩子，你放不下这个家，无法下定离婚的决心，这让您感到非常痛苦和矛盾。
一、允许自己痛苦、愤怒，但不要沉浸在这种情绪中太久
面对伴侣的背叛，是人生中最为痛苦的事情之一。在这八年的婚姻中，你为婚姻、孩子、工作没少付出，全力支持老公的事业，做了一个贤妻良母该做的所有，在这种情况下，他却背叛、欺骗你这么多年，你感到痛苦、愤怒、不甘、困惑，这种感受是可以理解的。
此时，你可能会觉得爱的天空一下子坍塌了，甚至会否定一切，认为之前的一切都是虚假的，现在他已经不值得信任，现在对方无论说什么、做什么，你都非常排斥、反感，此时你呈现的这种状态，其实属于创伤事件中的应激反应。
这时你一定要不断地告诉自己，这是伤害的应激反应带给你的假象，过去的情爱无须否定，现在的关系需要评估。
人在情绪不稳定的情况容易做出不理智的选择，有些女人在创伤期会大肆宣扬丈夫对自己的伤害，使老公不满、愤怒并破罐子破摔，夫妻关系越来越糟糕。
你非常理性、独立，并没有失去理智，做出伤害自己和他人的行为。
在这种情况下，你可以允许自己悲伤、愤怒，也可以通过哭泣、诉说、书写等方式合理释放，但千万不要沉浸在这种情绪中太久。
二、了解自己真实感受，做出合适选择
你愿意给他和这个家一次机会吗?
给不给机会，在于你自己是否清晰你想要的是什么，你对你们未来的生活有什么样的期待。
您可以先问一问自己的真实感受——他是否真的不可原谅?
如果你选择离婚，是否真的能够平衡他出轨对你造成的伤害?这是你深思熟虑，考虑长远的选择吗?
想象一下你能否接受未来没有他的生活(单独抚养孩子、寻觅其他伴侣等)?
每个人总是在行动产生后果后才感到后悔、遗憾，没有一种选择是完美的，将来的路很长，你觉得哪种选择是最适合你的呢?
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这样，无论最后婚姻是否解体，你都可以最大限度地保护自己和你所爱的人。
三、若挽回，寻找对方出轨原因，有针对性改善
你可能会很困惑：为何你对家庭付出这么多，老公还会出轨呢?
当你慢慢平复心情，可以去想一想这个问题。你可能会觉得这个男人背叛了你，是因为他本人太混蛋、太花心，不懂得珍惜你。
其实，老公出轨，有他的原因，有第三者的原因，也有我们自身的原因，更表明婚姻本身存在问题。
明星同款腋下包jackie，
这是浪漫优雅回头率很高的复古红。丝毫不轻浮妖艳，如果一定要用一个人来形容它，我觉得就是#倪妮# 当你穿上一袭裙装，无论什么颜色，背上#Jackie# 后那种自信从容不迫的气场立马就散发出来，仿佛一切尽在掌控之中。
如果你喜欢穿阔腿裤衬衫热爱复古港风造型，那 Jackie必须是所有包包里的第一顺位，红色本应热情似火，偏偏它给人一种疏离感，高冷又不做作!
不多赘述，懂得都懂~
#复古穿搭 ##中古包vintage ##Jackie1961 #人人都爱腋下包#
尺寸：宽28x高19x侧宽4.5。
这是浪漫优雅回头率很高的复古红。丝毫不轻浮妖艳，如果一定要用一个人来形容它，我觉得就是#倪妮# 当你穿上一袭裙装，无论什么颜色，背上#Jackie# 后那种自信从容不迫的气场立马就散发出来，仿佛一切尽在掌控之中。
如果你喜欢穿阔腿裤衬衫热爱复古港风造型，那 Jackie必须是所有包包里的第一顺位，红色本应热情似火，偏偏它给人一种疏离感，高冷又不做作!
不多赘述，懂得都懂~
#复古穿搭 ##中古包vintage ##Jackie1961 #人人都爱腋下包#
尺寸：宽28x高19x侧宽4.5。
之前我一直觉得凌晨早起的接亲没必要
当我看着新郎接走你之前
家人、朋友从各地纷纷赶回
家里人说说笑笑争先恐后跟你拍照
好像有一点点明白了接亲的意义
当你挎着叔叔从礼堂门口缓缓走入
当新郎意气风发唱着歌向你走去
当我在后台等待给你们送上戒指
虽然司空见惯的仪式
却因为参与其中的人都带着无比的真诚
让我眼眶一热
可惜我当时没有带手机
否则我就可以拍下你背对着我的
婚纱的长长的拖尾
和因为爱而无比让人心动的你们的对视
———致从我有记忆开始就认识的你
———来自不善表达的我
———言语从来没能将我的情意表达千万分之一
当我看着新郎接走你之前
家人、朋友从各地纷纷赶回
家里人说说笑笑争先恐后跟你拍照
好像有一点点明白了接亲的意义
当你挎着叔叔从礼堂门口缓缓走入
当新郎意气风发唱着歌向你走去
当我在后台等待给你们送上戒指
虽然司空见惯的仪式
却因为参与其中的人都带着无比的真诚
让我眼眶一热
可惜我当时没有带手机
否则我就可以拍下你背对着我的
婚纱的长长的拖尾
和因为爱而无比让人心动的你们的对视
———致从我有记忆开始就认识的你
———来自不善表达的我
———言语从来没能将我的情意表达千万分之一
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