#共同抗疫# 【请主动报备！23区（市）县社区24小时应急值守电话↓↓↓】为筑牢社区防疫的基础防线，近期返蓉的人员一定要主动向社区报备哦。报备方式分两种：线上报备和电话报备。为方便各位与所在社区联系报备，咨询了解社区疫情防控政策措施。成都23区（市）县的城乡社区24小时应急值守电话，戳链接→https://t.cn/A6xU4vnp （成都商报-成都发布）

#Peroxfama healthy lives# 身体的每一部分都很重要，当你的身体向你发出这些信号，请一定要注意，有可能关节软骨正在出现问题。

[话筒]上楼梯或者下蹲的时候，骨关节会发出“咔嚓”的声音，有时候还有摩擦感。

[话筒]久坐、久站或者保持一个姿势不动一段时间后，突然感到有些关节像“上了锁”一样僵硬，活动不是很自如。

[话筒]有时候关节会隐隐的疼痛，如果赶上阴雨潮湿或者寒冷的天气，疼痛会加剧，并且时间也会变长。

[打call]保持适当的锻炼，自律均衡的饮食，搭配EPAPLUS骨胶原蛋白粉，专业膳食补充骨胶原蛋白，弥补每日骨胶原流失，修复关节和软骨，长期坚持，健康看得见！对皮肤、头发和指甲也有润泽作用喔[心]

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