俗话说“秋天一碗汤，不用医生帮！”。
小时候秋冬受了寒，特别是咳嗽的时候，外婆就会熬上一锅，给每个人都喝上一碗，那时候觉得这一碗梨汤真的暖进了心里 ~好像转天起床咳嗽、干燥就远离我了。
长大之后我也时常给自己熬一壶小吊梨汤，现在它不仅帮我驱寒润燥我惊喜的发现时常喝一壶连皮肤都变的更好了，我称之为“喝进身体里的润燥精华”

小二，上酒
一碗 一两 一壶

昨晚还在魔都品酒论道，今早就回到太原喝头脑了[爱你][爱你][爱你]傅青主为母独制八珍汤，放上三大块羊窝肉、两块藕鲜和两条山药，拌上腌韭菜节。益气调元，滋补虚损，活血健胃，是小绵羊秋冬最暖的早餐。傅山反清复明，把店名以“清和元”挂牌，把汤取名“头脑”，意欲“吃清和元的头脑”[哈哈][哈哈][哈哈]家里来暖气了，24度的温度很舒服，原来的用于采阳取暖的云汉子可以暂时抛弃了[害羞][害羞][害羞]听说过两天会下雪，估计叒得钻到人家的怀抱抱了…… https://t.cn/RxBAHUP

#日常[超话]#
慢慢百日减脂第51天

身高158，初始体重49.3kg，目标45kg
昨日体重49.3kg，今日体重48.7kg

⌚️运动手表380卡
✅净心：冥想打卡
运动：
欧阳瘦背*1
古风舞*1
吉尼瘦手臂*2
练胯舞*1
帕姐瘦腿*1
饮食
⚫️早餐：一块番薯，一块玉米，一杯拿铁
⚫️午餐：食堂
⚫️晚餐：一壶米汤粥，一碗咸豆浆，四个包子，三个桂花饼，一块巧克力，两块吐司，一块小面包
饮水：2000ml
⭕️今日总结

今天可太多琐事了…为了学生崽…可太难了…

：每日3件开心事：1、中午吃了三口米饭诶，可以接纳白米饭了
2、跳了下舞
3、去吃了心心念念的包子

⚠️三件不开心小事：
1、去看学生崽，一个多小时的冷风差点给吹傻了
2、吃了又吐了
3、好像永远无法克服情绪
本月目标
早睡早起
体重：➡️95斤（抱歉没完成）
与食物和解
#和慢慢一起减肥打卡#