#成毅[超话]#
近期杀青之行成功领到的周边
和姐妹们的各种花式投喂[哈哈][哈哈]
图1大清早5点多蹲守影都宾馆后门才抢到的[doge]
图2是姐妹自己做的鸟鸟手幅[太开心]
图3-4是姐妹人肉从长沙运到横国的，太不容易了[抱一抱]传说中的茶颜悦色周边和茶包[偷笑]

快乐追星！快乐吸淇！yeah！[赢牛奶]

成毅傅诗淇#人间蛊王傅诗淇#

快乐的第一个层次：吃好的、喝好的、睡好的、熬夜追剧、旅游看风景、游乐场玩、烟酒茶咖啡瘾等，这些都非常的刺激。尤其是追剧的刺激，你会把自己置换到一个丰富的故事场景中，在幻想中感受到了全方位的感官刺激。

这些感官的刺激让人快乐。你只要跟随你的欲望，在现实允许的范围内，最大化地满足自己就可以了。

有时候很克制自己，不敢让自己拥有这种快乐。想吃的时候不让自己吃，因为会长胖；熬夜追剧的时候要骂自己，因为伤害身体；想去旅行要用钱限制自己，因为不能浪费钱。

克制自己固然有好的地方，让人在现实层面上越来越好。但一直克制的结果却是，一直得不到满足感，渐渐迷失了自己。我也同意人不应该过度放纵自己，但我觉得人应该在安全范围内最大化地放纵下自己，才能感受到快乐。

健康的状态就是：有时候放纵，有时候克制。

快乐的第二个层次：有时候你会感觉到体内有些负面的情绪，让你很难受。但是我要恭喜你，因为这时候你拥有了快乐的机会。当你的愤怒被在意了，焦虑被安抚了，恐惧被照顾了，低价值感被安慰了，孤独被陪伴了，这时候你会感觉到一种满足感。你的情绪有多强烈，你的情绪被照顾后就有多满足。这就是情绪被照顾的快乐。

情绪的被照顾有两个方向：一个是自己照顾自己，一个是邀请别人照顾。这两个方向都有同样的前提：你的情绪，非常重要。只有你觉得自己的情绪是个重要的事，你才愿意花心思去照顾它。当你孤单的时候，你可以通过喝酒去排解，酒精刺激了你的神经，你在寻找感官快乐；你找人陪伴，你在照顾自己的情绪，得到情绪快乐；你决定了去面对，你就跟孤单呆着，思考孤单，领悟到了自己为什么会孤单，孤单带给自己的意义，你就得到了升华，感受到了精神快乐。 https://t.cn/RJ7pCiy

#下午茶小食光#
•追一追新片
•品一品小零食
不要羡慕姐，难得偷闲的快乐
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今日安利
闹～我手中的这块大末手作奶香可可酥
好吃的有点过份！
安佳黄油+恒天然奶粉+纯脂可可豆的配料
吃起来酥酥香香绝绝子
另外两种口味奶香提子酥&怪味花生酥
四个字“还是好吃” https://t.cn/RVJk9aF