day88-营养素【铁】4

铁与我们的健康是息息相关的，我们经常会说，
有铁就有活力和动力！
有铁就有美丽和魅力！
有铁就有智力！
有铁就有热能！
有铁就有免疫力！

据2010-2013中国居民营养健康状况监测：
6岁以上居民贫血患病率9.7%，男性7.0%，女性12.6%；6岁以下贫血患病率11.6%；乳母贫血患病率9.3%；孕妇贫血患病率17.2%。

缺铁性贫血是世界上最常见的营养性缺乏病。是什么原因造成缺铁性贫血呢？
巧妇难为无米之炊
1、食物来源少
2、挑食、厌食、偏食
3、维生素C供应不足，影响铁的吸收
4、超重、超高的孩子，对营养素的需求更多，未及时增加 https://t.cn/RZVeEA7

#超模分享# 小红书博主红酱redhush：旅行中的活力look

说了好久的旅行，终于腾出时间安排上了。大理的阳光太舒适了，能量蓝超模bra跟这里的蓝天绝配。颜色特别显白、衬肤色，作为日常搭配也不会夸张，很喜欢这套背部的设计，暗藏心机提升时髦度，可调节背扣也十分方便穿脱，收副乳和减震效果也很好，不愧是超模运动内衣。品牌made with love的理念，从上身舒适和细节处理就能感受到，内衣上还有隐藏的小爱心～这套也能搞定出门和健身的两种场合，感觉比在都市更加健康有活力了！挑战不同的自己也是旅行中的收获吧。[太开心]

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