#运动##早餐# 昨晚预约定时的一键式吐司。早起两片面包➕花生酱➕香蕉。养狗后真的是早睡早起放弃熬夜了。带kona山里慢跑（trail run越野跑），5公里700多英尺坡度爬升，55分钟，高效率遛狗，我也完成今日运动指标[可爱]
在山顶看着太阳从地平线升起，登高远眺大沙漠，心情舒畅的开始新的一天。起的早运动完回家时间也还早，又吃了第二顿早餐[允悲]，一大碗自制红豆芋圆汤，放了3个大汤圆和一大把芋圆，超级爱吃甜和糯[馋嘴]。
以前买房时就想着买个好学区以后孩子上学好。现在发现家附近10多分钟距离就有这样一个原始山可以让城市的人早上或傍晚徒步或小跑运动登高远眺是多么的好。我家老公恨不得房子就在山脚下。

【#神舟十三号# 飞行乘组进行首次在轨紧急撤离演练】神舟十三号航天员翟志刚、王亚平、叶光富已在太空“旅行”二十多天。这些天，他们除了为首次出舱任务做准备外，还进行了首次在轨紧急撤离演练。据悉，本次紧急撤离演练的主要目的，就是确保空间站损坏失压后，航天员能够安全撤离。Les trois taïkonautes, ou astronautes chinois, à bord de la Station spatiale chinoise (SSC), ont effectué le premier exercice d'évacuation d'urgence dans l'espace. Dans le cadre d'une simulation, ils ont quitté la SSC pour pénétrer dans la capsule de retour de Shenzhou-13. 详细报道：https://t.cn/A6x26nzi

2021.1101/要勇敢

原子邦妮--成为你的所有

蓝的天 飘着风
像你的温柔
你离开 留下命运的轮廓
我等待 某一天
久旱大雨后
能否
你想起我曾对你说
Haopen a miemin kona maemin ako, hay masadafong no miso kako
(拿走我的所有一切 让我成为你的所有)
Haopen a miemin kona maemin ako, hay masadafong no miso kako
(拿走我的所有一切 让我成为你的所有)
还记得 小时候
外婆轻声说
要勇敢 为所爱 付出所有
来不及 等春暖
治疗你伤口
而我
会等到你来的时候