#营养餐# 俗话说得好“人间烟火气，最抚凡人心”，闲品岁月，慢煮时光，在每一碗人间烟火中畅享人生，便是最好的。
营养餐牛排，选择合适的熟度能让我们吃到期望中的口感和味道。低脂肪的牛排比较适合选择一分熟或者三分熟，比如菲力牛排。肉块本身的脂肪不多，因此不需要时间去融化脂肪增加风味，高温下美拉德反应让牛排外表获得焦脆的口感和油润的香气，伴着内里顺滑绵密牛肉在口中融化。
走向“人生巅峰”，没有什么比吃上一口边缘焦香肉质粉嫩的牛排更直接了。高蛋白低脂肪的营养餐，不需要太多的烹饪技巧，简单几分钟就煎出香嫩多汁，口感Q弹的板腱牛排~

八连败了，火箭107：120不敌勇士。
格林出场30分钟，得到9分2助攻1抢断4失误，投篮12中4，三分6中1。
感觉格林消化不了球权啊，虽然球权也不多，运球持球水平说好听点像乔治，不好听点像翟晓川，乔治因为手小有一定原因，格林依旧是基本功有问题，突破大多只会直线，对抗能力又不行，很容易失误和脱手，在有强度的防守下成功率很低，看他进攻总感觉他没有自信，因为投篮也不稳定又没有杀手锏，现在规则变了又造不了犯规，所以自己进攻欲望要球欲望都不强，球到手时有种没办法我是榜眼不得不攻，不然对不起这个身份，其实我不想攻的感觉，对于现阶段的他来说感觉给他更多球权他会更痛苦，新秀看三年，就看能不能像英格拉姆一样新秀赛季后各项技能大幅进步。#NBA##火箭八连败##勇士战胜火箭#

【转载】#秋日好时光#爱是相互的，首先你要先爱别人，才能指望别人来爱你，就算你先爱别人，也要做好别人不爱你的打算，只有让自己强大了，才有被爱的资本。

不要轻易伸手向别人索要，每一次的伸手，都是在给自己减分，要来了的东西，却丢失了独立和自尊，要来了东西，却没有坦然和自在，经济独立的人，人自由，形精神。

要想别人主动给，首先就要自己强，没有强的资本，就没有要的资格，苦苦的哀求，也许要来的只是零星的边角料。

宁可苦前拼三分，不在人前求索要，你弱时，帮你的人不多，你强时，发现全是朋友，全是亲戚。

让自己强大起来，是每天奋斗的动力。 https://t.cn/EyPFKKk