“你瘦了好多啊，看背影差点都认不出你来了”这一句话，能开心一整天了！
正常吃饭正常作息保持好的心情就是减肥最好的良药！[打call][打call][打call]
快突破20了[awsl][awsl][awsl][awsl][awsl]那我对自己的要求要高一丢丢吧，变回高中这样可以吗哈哈哈哈哈哈哈！！！继续加油
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『心情不好的时候，选择蛋糕还是火锅？』甜食虽然会刺激多巴胺的分泌，但是目前并没有研究表明多巴胺和愉悦、快乐的感觉直接相关。而当我们吃到辣椒的时候，味蕾会感受到刺激，产生疼痛感。为了缓解这种疼痛，大脑就会出分泌「内啡肽」，而这种物质除了可以压制疼痛，还能帮我们感受快乐、缓解压力。相比于糖，辣对身体的伤害要小很多。#减肥##治愈不开心##减肥大作战#
比起大象腿和拜拜肉，我更不能接受自己有肚腩。所以一下子胖二十斤之后，我肉眼可见的肚腩收不住了，其实我挺崩溃的。
当年自诩11字腹肌的女人，现肚子有如四个月。
但是还是保持表面的冷静，毕竟前几年的免疫力低下诱发的荨麻疹，还不就就前几年尝试减肥的事。
最近感觉收一点了。
是件值得开心的事。
#复健#
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