【糖尿病人如何选择碳水化合物？】

碳水化合物主要来自米面主食、糖果、水果等。根据这些食物对血糖的影响可分为快速型碳水化合物和缓慢型碳水化合物两大类。

快速型碳水化合物包括精白米、精面粉、土豆、山药、糖果、含糖饮料、蜂蜜、巧克力等，食用后可使餐后血糖升高过快，增加胰岛β细胞负担，不利于血糖、血脂和体重的控制。

缓慢型碳水化合物常见的有荞麦、燕麦、小米、玉米、高粱等杂粮，多为含纤维素多的食物，食用后血糖上升缓慢，且有降血脂、减肥的作用，这些主食每日最好控制在250——350g。#健康管理##忆果缘1971##健康饮食#

#甘肃疫情#【甘肃省派出专业人员指导兰州天水消杀工作】今天上午，甘肃省新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会（第二十四场）在兰州举行。甘肃省卫生健康委党组成员、副主任、新闻发言人张浩介绍，我省进一步规范集中隔离点管理工作，加强集中隔离点、定点救治医院等重点区域、重点岗位和重点人员的日常监测和检测，关键环节设置双人双岗，强化个人防护、环境消毒和医疗垃圾处置。

省级指定专人通过视频、电话等方式指导各地规范开展集中隔离点等重点场所和重点区域消杀工作，派出专业人员现场指导兰州市、天水市的消杀工作。对全省流调、隔离、消杀等工作人员个人防护能力再次进行强化培训。#疫情防控 甘肃在行动# #甘肃身边事# #陇原资讯#

大学城宝藏烧烤店—酒舍烤串
享受生活，健康烧烤，平价吃吃吃，简单的装饰，更市井的味道！
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1⃣️酒舍牛肉串
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店名：酒舍烤串
地址：闽江学院北门学生街二楼酒舍烤串。
营业时间：下午四点半到凌晨二点。

电话：18396185708（微信同号）
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