【ISF营养早餐】

周一请吃素：山药藜麦坚果糕、肉桂奶咖、牛油果无花果水煮蛋

减脂期间的优质碳水～山药藜麦坚果糕：
1.藜麦泡水4小时备用
2.铁棍山药切块加泡好的藜麦，再加一个鸡蛋，适量果干，打成泥
3.方形容器刷油，倒入山药泥，加入坚果，盖上保鲜膜，扎一些小孔
4.上锅蒸25分钟左右%，晾凉后切块
藜麦属于全谷物，山药属于薯类，一个营养多一个饱腹感强，二者结合，就是你减脂期间的优质碳水，口感很软微甜，想减脂的，可以照着做哦#营养知多少##早餐[超话]#

今天在学校的操场跑了8公里。整个配速惨不忍睹。其实本周有一天晚上我已经去操场散过步了，我已经预知到会出现这样的问题，但是没想到跌的这么厉害。主要问题就是整个塑胶跑道太软了。然后又是碳版的跑步鞋。说你踩下去以后，整个鞋子的作用完全是没有了。然后这个塑胶对吧，它是软的，它但这种回弹就像海绵那种软软不拉叽。然后就导致整个配速直线往下跌。包括最后2公里，你想提速都提不起来。

Pagani贵贵的敞篷版Huayra Roadster意思就是，你花了要价约240万美元起跳的超拉风敞篷Hypercar，如果不想淋雨可以有两个选择，一是花钱再买个碳纤维硬顶放家里，不过你要是在外面突然下雨就糗了，你也可以选择在车头行李厢内放个软篷，遇到下雨时急忙跳下车将软篷装上就没事儿了，不过你行李厢恐怕难以再放进什么东西。

于是Pagani推出一套名为Origami-Like的折叠式软顶，这个软篷使用特别开发的帕加尼纤维材质（Pagani Fabric），搭配由碳纤维与铝合金所组成的支撑架，这套Origami-Like软篷系统是由Pagani与义大利知名的机车人身部品公司Dainese合作，号称是专为Huayru Roadster量身打造，极具创造性、独具性的软篷，篷顶面料采用Pagani Fabric编织布制成，可折叠的支架边框为碳纤维材质，篷内中央则是弹性支架所组成。

原厂表示碳纤维外框能提供优异的支撑刚性，中间的折叠区域可让织布面料随之折叠，就像折纸一样，这个软篷具有优异的耐气候性、耐久性与结构刚性，独特的折叠结构也可缩小体积，大幅降低放在车头行李厢时的空间占用。

看起来有没有像小发财车的货斗篷？有点像，对吧，不过这可是高可技呢！原厂表示采用Pagani Fabric所架构出来的Origami-Like拥有“舒适的驾驶体验”和“独一无二的外观”，并且在软顶的每个区域都能展现灵活性和结构刚性，它可以提供车主加价选配。
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