于正喊来惠英红镇场，《当家主母》戏真不少，作为姨奶奶，红姐这个角色活得清醒，没事儿爱吃个红烧肉，对儿子是百般疼爱。
对于大奶奶在家中的作用，她拿捏的分寸却非常的好。当大奶奶掌权时，她逍遥地过自己的日子，但是当大奶奶遇到危险了，她也会给大奶奶打气，提醒她遇事心要静。
蒋勤勤饰演的大奶奶，从小被老太太临危受命，是个对家族忠心耿耿的人，尽管知道所托之人心有所属，但是为了一嘱寄托，她就宁愿抛弃感情不谈，专心事业了。
然而，没有感情，自己就会形如工具人，那么大老爷雪堂真的对她无情吗？
或许心里是有的，但是因为大奶奶把自己武装成女强人的样子，就连自己这个当丈夫的也不好去亲近，不知如何做好身份转化。
蒋勤勤在任家当主母，可真的是严谨认真，令人佩服。
#如何评价《当家主母》演员的演技#

睡觉时腿抽筋，有可能是缺钙，但也有其他的原因

腿抽筋是我们常说的一种说法，其实从医学上讲它叫肌肉痉挛，一般在脚和小腿比较常见，抽筋时，人会感到疼痛，通常会持续几秒到十几秒，睡觉时突然腿抽筋，能把人疼醒。缺钙是人们腿抽筋时第一个会想到的问题，但实际上这个原因只占了小部分，对于孕妇来说，腿抽筋可能跟缺钙有关，因为孕期补充足够的钙很重要。不过，这不是说孕期抽筋就一定是缺钙了，因为满足每日的需求量之后，再补充钙跟使用安慰剂相比，对于预防腿抽筋带来的效果是一样的。以下几个原因，大家也不要忽视，若忽视，有的因素可能会埋下比较大的健康隐患。

生理性原因：

如果你的睡姿不好，腿部长时间被压着，腿部肌肉长时间处于放松的状态，就容易出现痉挛。

现在天气渐凉，若整晚还开空调睡觉，睡觉时腿脚都没有盖被子，长时间处于低温状态下，也容易引起腿抽筋。

若是你平时很少运动，突然进行了长时间的运动，肢体肌肉比较疲劳，睡觉时新陈代谢变慢了，体内容易堆积酸性代谢物，也可能会引起抽筋。

这些原因引起的腿抽筋，一般都是小问题，及时调整，保持合理的睡姿，注意做好腿脚保暖工作，就可以预防。但提醒大家，腿抽筋也可能是以下几种疾病的信号，如若只当成缺钙看待，时间久了，可能会耽误治疗，对身体健康造成更不利的影响，引起更多的不适症状。
病理性原因：

> 血管疾病

血管若出现病变，血液不能及时流到各个部位，缺血了，循环受阻，就容易引起腿抽筋。特别是对于老年人来说，如果补钙后腿抽筋还是没有得到缓解，最好要考虑一下血管方面的问题，如形成了如下肢动脉粥样化斑块，引起肢体缺血，就会引起肌肉痉挛。如果忽视，拖久了，血管出现更大的病变，带来的风险会更大。

>> 腰椎间盘突出

可能很多人不解，明明是腰椎的问题，怎么会跟腿抽筋有关联？虽然说腰部不适是最典型且常见的表现，但如果突出的比较严重，腰椎间盘容易压迫到坐骨神经，影响到神经系统的调节，进而就会影响到肌肉，出现腿抽筋、腿麻等下肢不适的表现。

>>> 肝脏疾病

中医上认为肝主筋，肝还负责体内一部分蛋白质的合成工作，对于肝硬化等慢性肝病患者来说，容易缺少蛋白质合成需要的营养元素，影响到运动神经的正常调节。再加上它还是解毒器官，出现问题，体内还会堆积较多的毒素，或就更容易引起肌肉痉挛了。

若是这几种疾病原因引起的腿抽筋，更要加以重视，及时治疗疾病，才能有效地缓解腿抽筋。如果只是一味补钙，并不能从根本上解决问题，而且还可能会耽误疾病的治疗。退一步说，就算是缺钙了，单纯地只补钙效果并不是很好，如果过度进补，反而容易引起血钙过高，带来一定的健康风险。

√ 腿抽筋时，这样做，帮你快速缓解疼痛：

可以扳起脚趾，快速把脚板往自己的方向翘，可以帮你缓解疼痛。也可以用手快速搓搓小腿，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

想要减少出现半夜腿抽筋的次数，建议大家睡前可以适量活动下肢体，平时多喝水，对于白天长时间保持一个姿势的人来说，更要注意。

所以，由此看来，睡觉时突然腿抽筋，未必就是缺钙了，先别急着补钙，以上这些原因也要了解，尤其是疾病因素，别不当回事。#健康管理##忆果缘1971#

今天中午跟婆婆一起去吃酒席，期间我就说了一句话，结果，竟然让婆婆怒不可恕！回来就不依不饶地逼着我给她道歉！

中午跟婆婆一起去吃酒席。老公没有跟我们坐在一起，他过去跟他的一堆表哥表弟们坐在一起，我跟婆婆还有婆婆的侄女和外甥女们坐在了一起。

婆婆今年已经快80岁了，牙齿都掉了好几个，说话的时候跑风还喷吐沫，她说话时趴在她侄女的耳边跟人家说话，我明显看到她侄女已经很不耐烦了。因为她说话时的吐沫星子喷在人家脸上，人家会觉得他比较脏。

可能出于敬意，毕竟是自己的长辈，虽然人家脸上已经很不高兴了，也不好意思说什么。我婆婆根本就没有意识到这一点，她还觉得是自己的亲人，还是自顾自地趴在人家耳朵边上，跟人家唠家常。

我用手拽了拽婆婆的衣角，她很大声地问我“怎么啦？”

我没法说她，我只好说：“妈，吃饭啦。”

“我知道吃饭，用得着你管。”婆婆推开我的手，继续拉着她侄女在那说话。

我知道，是因为她喜欢在别人面前抬自己的架子，觉得自己是个很厉害的人，没有人敢说她。

我就没再吭声，开始吃饭了。

可是吃着吃着，我就发现了一个问题，每上一道菜婆婆就会给别人夹，她不只给一个人夹菜，她给两三个人夹菜。而且每次夹菜，用的都是自己的筷子，从来不用公筷。

我看了一眼她侄女和她外甥女，她们脸上明显都有不快的意思。而且一直在跟婆婆说：你不要再夹了，我们自己夹，您自己吃吧。

可是婆婆不听，她觉得为了表达她自己喜欢她们，在意她们。所以她坚持着一个动作，那就是给她们夹菜。

婆婆觉得她夹的菜里面，盛满了她满满的爱意。因为她的思想可能还停留在早些年间，那时候缺吃少喝的，喜欢谁就要跟谁夹菜，让别人吃饱。

可是现在早已经不是那个年代了，大家如今吃饭都是挑剔着吃，而不是说看到什么就吃什么，你夹过去是好心，可是你夹的菜人家不一定喜欢吃，你觉得好吃的，人家不一定觉得好吃。而且你用过的筷子上面沾着你的口水，你再用这个筷子夹菜给别人，别人心里会怎么想？现在的人跟以前的人不一样了，对于卫生是越来越讲究了。

可是，这些话我又不知道该怎么跟婆婆说，实在没办法了，我就又喊了她一声：“妈，你自己吃吧，你这么大年纪了，在那夹来夹去，你不难受呀？”

“我难受什么？你吃你的，别管我。”

“你别再夹了好不好？人家自己会夹菜的，你这样子夹来夹去的不卫生，你知道吗？”我实在是忍无可忍了，脱口而出了这样一句的心里话。

我的话一出去，婆婆的表情立马变了，她可能也意识到她自己的做法不对了，但是被我当场说了出来，她脸上可能挂不住了，然后她就不再夹菜了，自己在那吃饭。从我说了她开始，到最后她都没说一句话。

回家以后，老公不知道听婆婆说了什么，到屋里就气势汹汹地训了我一顿，说：“去给妈道歉去，你看你出去吃个饭，都能把我妈气着。”

“我怎么了？我气她什么了？”我也不服气！

“有什么话你不会出去说吗？你非得当着那么多人的面让我妈下不来台吗？你什么意思啊？”老公十分生气地嘟囔道。

“我怎么出去说，我有机会出去说吗？大家都在桌子上坐着，我三番无次地拉她，她都不听呀。”我也很生气。

“我不管你那么多理由，你今天必须去给我妈道歉。”

听了老公的话我十分的生气，为什么非得让我去道歉？凭什么要我去道歉？我做错了吗？

#情感文字#（来源网络）