#dd的健身日记
听了那谁的话，时隔四年又一次重返健身房，只是做了简单的常规训练，第二天连刷牙都抬不起手来，让我对自己的弱又有了新的认识[困]。
最好笑的是，教练看了我的体测报告，自言自语“太虚弱了、营养不良”好几次，然后语重心长地和我说：“妹妹，锻炼先放一放，你平时能吃得好一点吗？”……？

然后知道了自己最该改善的，其实是注意力怎么集中到自己身上这件事。[杰瑞]

#健康红谷滩# 【剪短发能减少掉发？脱发的8个真相看这里】
1 每天都掉好多头发，不会是要秃了吧？

真相：每天掉发是正常的现象，不一定是脱发。

2 听说洗发水会刺激头皮，导致脱发？

真相：洗发水就是清洁头皮的，不会带来脱发。

3 经常烫染头发会加重掉发吗？

真相：烫染只是影响头发的毛干部分，不会导致脱发。

4 生完孩子头发越来越少，会不会变秃？

真相：产后脱发是正常的生理现象，过了一段时间就会恢复正常。

5 剪短发可以减少掉发吗？

真相：掉发多少和头发长度没有直接关系，短发不会让头发掉更少。

6 经常戴帽子，会导致脱发吗？

真相：戴帽子太久和帽子过紧真的可能加重掉发。

7 节食减肥会导致脱发吗？

真相：节食减肥带来的营养不良真的会让头发掉更多。

8 经常熬夜，头发会掉得更多吗？

真相：长期熬夜和精神压力大真的会导致脱发。

最近有在好好生活，母女俩的情深。
早上米朵打了两针疫苗，那哭声真的是震耳欲聋，委屈得很，倔强得很。
阳光正好，一路走回家。买了蛋糕，米朵咬一口递给我，咬一口递给我，被幸福喂饱了[嘘]
喜欢在有音乐的地方驻足，招的伯伯热情打招呼。喜欢音乐的人可真好，生活一定称心如意。
昨晚哥哥被爸爸推倒在地上哭，以前看哥哥哭，米朵也会跟着哭。现在会贴心去尝试扶哥哥，去安慰哥哥。
这几天每天都在厨房饭点整吃的，希望能养好娃的胃。体检8个月后一直偏矮，略瘦。不能走哥哥营养不良的路[允悲]小肉肉的才可爱⚈₃⚈
今年双十一没参与任何游戏也没掐点，不过在中午时候看看看看有券又买了6罐奶粉，仅此而已。感觉预售更优惠[微笑]