【￥14.8 】【拍三件】蜜诺芙可可原浆巧克力

【平均每件约8.2元】共360g高纯度黑巧，纯可味浓而不腻，不含植物油的纯可可脂巧克力，口感饱满，醇香怡人，瘦身MM也可以放心吃呦！老少皆宜，醇香怡人，三种口感可选择哦【单独包装更卫生便携】20袋/盒

#我的心动好物#
#星推官计划#
【你所不知道的睡眠】①长期失眠记性差。②经常熬夜影响长个儿。 ③睡觉时容易感冒：在快动眼睡眠时段，就是做梦的那个阶段，人乃至所有的哺乳动物都会丧失体温调节功能。④后半夜是“魔鬼时间”：很多疾病，如急性脑血管病常常发生在后半夜。⑤服用“安定”后反觉不解乏 https://t.cn/A6xZlMJV

减脂 | 瘦身 | 好好吃饭 D44
早餐：零脂巧克力欧包，蟹柳牛奶炖蛋、西柚、燕麦拿铁、羽衣甘蓝汁
午餐：外食烤肉——和牛、肥牛、黑猪肉（只吃了瘦的部分）、蔬菜沙拉
晚餐：芦笋炒虾仁、菠菜炒口蘑、零糖零脂酸奶杯
锻炼计划：核心训练60分钟，有氧30分钟
平板支撑四组4分钟、3分钟、2分钟、1分钟
卷腹 15*4
反向卷腹15*4
平板支撑扭转 20*4
动态侧平板支撑 两侧各15*4
哑铃俄罗斯转体20*4
腹部拉抻
跑步机快走30分钟

图一，是我在儿童医院工作的小学同学他们医院的慈善项目，帮助肾衰的孩子，微信扫码即可获得详情，希望更多的人能够加入进来，让这些可怜的孩子都能得到更好的治疗！
#减脂# ｜#减脂餐# ｜#小基数减肥# ｜#健身打卡#

​​​| #日常碎片plog##一日一食一记##减脂餐##我的减脂餐##好好吃饭##我的美食日记##一人食##自制美食##运动就是坚持##健身打卡##运动生活##好好生活# https://t.cn/z849hqL

一叶金黄，温暖深秋。世事远去，风云已改，顺着岁月行走，曾经追逐的轰轰烈烈，也回归了平平淡淡。有心者有所累，无心者无所谓，情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠。早安！

#波士度魔力可可巧克力##巧克力告诉你如何快速减肥##不运动不节食就可以减肥的巧克力##减肥、瘦身、塑型杠杠的##成功减肥后不反弹！#
微信/电话:13672758589 https://t.cn/Ry6bvy9