两市普涨3014:1373，-5%以上只有46，没啥大跌票，涨停90,10%以上78，游资明显比昨天热情些，但还没有太亢奋。昨日涨停溢价2.49%，最近一段时间统计下来，接力的情况都是好多于坏，这个就非常好。
中短期概念新晋：电子化学品。
今天因为持仓里有个票减持利空，逼近跌停，而其它票动静有不太大，所以算下来账户竟然是亏的，哭笑不得。
暴跌的票止损了，按之前9月的教训，走坏就撤，别赌它过后一定能走好，否则一旦继续走坏，心态就坏了，到它走好的时候往往会患得患失，稍微解套就撤退，完全看不清何为右侧买点和风报比。但如果过后走好再重新买回，心理就完全不一样。至于重复受伤，亏两次这种情况，客观上也有，但长期观察发觉，只要心理上平和没问题，最后总能有个好结果，但如果心态有了问题，那就一步错步步错。
所以想办法让心态平和最重要。
市场没有什么好说的，调整的都是良性调整，强势的趋势始终持续。这种四季度的赚钱效应，我也只在两三个实战派自媒体里看见有人明确提前预判，其它普遍都是说四季度降低预期，防守为主，很难做。所以市场总是专治各种不服

德国柏林自由大学的医生，曾对患重度抑郁症的5名中年男性和7名妇女，进行了为期9个月的追踪调查。
他们发现药物对患者的疗效相当有限，甚至是无效的。
后来，研究人员要求患者每天跑步30分钟，并且在10天的运动期间，逐渐增加运动量。
结果10天以后，有6名患者表示抑郁情绪已大为改善。
生理学研究表明，运动可以使机体释放一种叫“内啡肽”的化学物质，这种物质就是我们常说的“快乐素”，它不仅能让人产生愉悦的情绪，还能大幅度提高能量的供给，使人精力旺盛。
正如纽约大学神经系统科学家温迪·苏祖基，在TED演讲中谈到：
运动能带来更好的心情、更充沛的能量、更佳的记忆、更强的专注力。
总有人抱怨，每天上下班，哪里还有时间和精力运动。
其实，当你感到疲惫、压抑的时候，你的脑细胞也在变少，血清素也不够用。
而运动，则会刺激你分泌更多的多巴胺、血清素等等让你感到快乐的元素，治愈你的疲惫。
所以，越是忙碌，越是累的时候，越是要运动。
有句话说得好：
“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。”
在篮球场上酣战一番，在跑步机上跑上个五公里，出一身大汗之后，洗个热水澡，沉沉睡一觉。
养足精神之后，生活就没有什么坎能把你难住。
#洞见#

#军事新闻# 俄军TOS-1A喷火箭炮密集发射云爆弹，烧死据守顽抗的叙叛军，这就是专治各种不服！炽热的爆炸消耗了一定区域内的所有氧气，目标内的所有生物都会以极其痛苦的状态死去。无论多么狂妄的恐怖分子见到它的出现无不闻风丧胆。可以瞬间将隐藏有抵抗分子的村庄从地图上抹去。

这种喷火火箭炮可以以仰射、平射等方式攻击3500米内的任何目标，对打击平原或山区目标非常有效。TOS-1喷火火箭炮系统能跟随部队推进，并随时消灭攻击部队遭遇到的威胁，3500米的射程也远超喷火坦克。同时，在叙利亚战场，在喷火火箭炮周围，也要部署坦克和步兵战车进行保护。

因为，叙叛军轻步兵很可能携带反坦克导弹进行渗透迂回，对喷火自行火箭炮进行袭击。特别是现代反坦克导弹射程远，精度高！因此，喷火自行火箭炮需要谨慎地选择发射阵地，同时周围几公里区域，都会部署有严密的防护兵力。