#静海新闻# 【碧水蓝天绿满城 ──静海区扎实推进生态文明建设纪实】
静海，位于“白洋淀—独流减河—北大港湿地—渤海湾”生态廊道的中轴线上。
以独流减河为纽带,串起了各节点的生态景观碎片。
根据《天津市生态功能区划》，团泊湿地与天津北部的大黄堡、七里海自然湿地遥相呼应，与雄安新区、滨海新区水系相通、血脉相连，成为雄滨走廊上重要的生态节点。
京津冀协同发展，生态共治必在其中
近年来，静海全力打造小区域京津冀发展圈，争当天津对接服务雄安新区的排头兵。2018年3月，静海区多部门组成考察团，走访与静海接壤的河北省7市县，逐级逐项展开对接。
1个月后，区域协同结下硕果。静海与河北省沧州市、廊坊市共同签订了深化静沧廊(3+5)协同发展战略合作框架协议，共同推动规划编制、综合交通、产业发展、生态环境、公共服务、工作机制6个协同大项、20个小项。
对标雄安新区白洋淀保护修复和“千年秀林”标准，静海区持续加大生态修复力度，57.83平方公里土地划入天津市生态保护红线。效果是肉眼可见的，2018年至今，静海区完成生态补水4.7亿立方米，持续开展绿化造林工程，林木绿化率达到29.1%，高于全市的28.24%。
作为全面小康和现代化的前提和维度，生态环境是最普惠的民生福祉。
团泊湖湖面上，蒹葭苍苍。一轮红日初升于潋滟湖光之中，引得候鸟翩飞，觅食嬉戏，叫声连片。起落间，似惊起一片“飞羽”，在蓝天绿水间构成一幅美丽壮观的自然生态画面。
昔日芦苇荡里的盐碱滩，此时却生机盎然。水域面积61平方公里的团泊湿地，相当于11个杭州西湖，犹如一颗镶嵌在津门大地上的温润宝石，被确定为天津湿地、鸟类自然保护区，列入了《中国湿地自然保护区名录》。
“通过实施水系治理、退化湿地修复、退渔还湿等一系列生态保护与修复工程，湿地生态涵养功能以及生物多样性正在逐步恢复。”团泊鸟类自然保护区管委会负责人表示，白鹳、黑鹳、天鹅、鸳鸯、白鹭等164种珍稀鸟类在此栖息繁衍，湿地已经成为候鸟迁徙的重要“驿站”。
“团泊洼，团泊洼，你真是这样静静的吗？”如今的团泊湿地保护区，随着飞鸟和游人的“驾临”，呈现着一副“静中有动、动静相生”的新画面。
静海的西部，百平方公里绿色林海与团泊湖东西相望。
清澈的子牙河贯穿南北，滋养着两岸土地。生态园、农场点缀其中，这里的春天，北美海棠竞相绽放，槐树苗滋生着嫩绿枝丫，桃树也顶着粉红花蕾，仿佛置身“世外桃源”和“天然氧吧”。
“目前，林地面积发展到12万亩，经测算，每年可吸收二氧化碳290余万吨，释放氧气260余万吨，消化吸收各类灰尘300余万吨，取得了显著的经济效益和生态效益。”林海循环经济示范区管理委员会副主任刘英杰自豪地说。林海也在为碳达峰、碳中和作着生态贡献。
不仅如此，林海园区内林下经济迅速发展，林地食用菌、散养禽、蔬菜、西瓜、花卉、芦笋等成为林海示范区特色产业，带动农民增收致富。
一湖澄澈、层林叠翠，构建起“东湖西林”的生态格局，不仅浸润着整个津城，也筑起静海高质量发展的生态“基底”。
探寻这条“生态筑基”之路的背后，也是一番“绿色决定生死”的思想较量。
曾经，静海区环境问题频发，“散乱污”企业、坑塘与渗坑等环保旧账接连成为舆论热点。
生态环境治理，有“舍”才有“得”
2020年，中央第二轮环保督察，再次对静海区全面“体检”。这次，被指出的环境问题严重程度明显降低、数量明显减少，一些经验做法得到了充分认可。
在生态环境保护上，静海区把账算了个明白，算了个透彻。
针对历史遗留的环境问题，静海区全面开展“散乱污”企业综合整治、散煤和燃煤锅炉“清零”治理、化学污染物和餐饮油烟等重点行业污染治理、机动车污染和道路、施工扬尘防控、秸秆禁烧和鞭炮禁放等专项战役，科学建立生态治理长效机制。
大力治污，换来了环境质量的持续改善。截至2020年底，静海区大气环境综合指数较2015年改善25.2%，PM2.5浓度改善19.2%；水环境质量稳步提升，全区12座城镇污水处理厂出水水质全部达到天津市新地标排放标准，劣Ⅴ类水体比例降为零，全面消除建成区黑臭水体；农用地土壤环境得到有效保护，建设用地土壤环境安全风险得到有效管控。
持续推进生态文明建设既是历史选择、也是民心所向，既是攻坚战、也是持久战，静海将坚定不移地走“绿水青山就是金山银山”之路，不断提高人民群众对生态环境改善的获得感、幸福感、安全感。（新华社）
静海，位于“白洋淀—独流减河—北大港湿地—渤海湾”生态廊道的中轴线上。
以独流减河为纽带,串起了各节点的生态景观碎片。
根据《天津市生态功能区划》，团泊湿地与天津北部的大黄堡、七里海自然湿地遥相呼应，与雄安新区、滨海新区水系相通、血脉相连，成为雄滨走廊上重要的生态节点。
京津冀协同发展，生态共治必在其中
近年来，静海全力打造小区域京津冀发展圈，争当天津对接服务雄安新区的排头兵。2018年3月，静海区多部门组成考察团，走访与静海接壤的河北省7市县，逐级逐项展开对接。
1个月后，区域协同结下硕果。静海与河北省沧州市、廊坊市共同签订了深化静沧廊(3+5)协同发展战略合作框架协议，共同推动规划编制、综合交通、产业发展、生态环境、公共服务、工作机制6个协同大项、20个小项。
对标雄安新区白洋淀保护修复和“千年秀林”标准，静海区持续加大生态修复力度，57.83平方公里土地划入天津市生态保护红线。效果是肉眼可见的，2018年至今，静海区完成生态补水4.7亿立方米，持续开展绿化造林工程，林木绿化率达到29.1%，高于全市的28.24%。
作为全面小康和现代化的前提和维度，生态环境是最普惠的民生福祉。
团泊湖湖面上，蒹葭苍苍。一轮红日初升于潋滟湖光之中，引得候鸟翩飞，觅食嬉戏，叫声连片。起落间，似惊起一片“飞羽”，在蓝天绿水间构成一幅美丽壮观的自然生态画面。
昔日芦苇荡里的盐碱滩，此时却生机盎然。水域面积61平方公里的团泊湿地，相当于11个杭州西湖，犹如一颗镶嵌在津门大地上的温润宝石，被确定为天津湿地、鸟类自然保护区，列入了《中国湿地自然保护区名录》。
“通过实施水系治理、退化湿地修复、退渔还湿等一系列生态保护与修复工程，湿地生态涵养功能以及生物多样性正在逐步恢复。”团泊鸟类自然保护区管委会负责人表示，白鹳、黑鹳、天鹅、鸳鸯、白鹭等164种珍稀鸟类在此栖息繁衍，湿地已经成为候鸟迁徙的重要“驿站”。
“团泊洼，团泊洼，你真是这样静静的吗？”如今的团泊湿地保护区，随着飞鸟和游人的“驾临”，呈现着一副“静中有动、动静相生”的新画面。
静海的西部，百平方公里绿色林海与团泊湖东西相望。
清澈的子牙河贯穿南北，滋养着两岸土地。生态园、农场点缀其中，这里的春天，北美海棠竞相绽放，槐树苗滋生着嫩绿枝丫，桃树也顶着粉红花蕾，仿佛置身“世外桃源”和“天然氧吧”。
“目前，林地面积发展到12万亩，经测算，每年可吸收二氧化碳290余万吨，释放氧气260余万吨，消化吸收各类灰尘300余万吨，取得了显著的经济效益和生态效益。”林海循环经济示范区管理委员会副主任刘英杰自豪地说。林海也在为碳达峰、碳中和作着生态贡献。
不仅如此，林海园区内林下经济迅速发展，林地食用菌、散养禽、蔬菜、西瓜、花卉、芦笋等成为林海示范区特色产业，带动农民增收致富。
一湖澄澈、层林叠翠，构建起“东湖西林”的生态格局，不仅浸润着整个津城，也筑起静海高质量发展的生态“基底”。
探寻这条“生态筑基”之路的背后，也是一番“绿色决定生死”的思想较量。
曾经，静海区环境问题频发，“散乱污”企业、坑塘与渗坑等环保旧账接连成为舆论热点。
生态环境治理，有“舍”才有“得”
2020年，中央第二轮环保督察，再次对静海区全面“体检”。这次，被指出的环境问题严重程度明显降低、数量明显减少，一些经验做法得到了充分认可。
在生态环境保护上，静海区把账算了个明白，算了个透彻。
针对历史遗留的环境问题，静海区全面开展“散乱污”企业综合整治、散煤和燃煤锅炉“清零”治理、化学污染物和餐饮油烟等重点行业污染治理、机动车污染和道路、施工扬尘防控、秸秆禁烧和鞭炮禁放等专项战役，科学建立生态治理长效机制。
大力治污，换来了环境质量的持续改善。截至2020年底，静海区大气环境综合指数较2015年改善25.2%，PM2.5浓度改善19.2%；水环境质量稳步提升，全区12座城镇污水处理厂出水水质全部达到天津市新地标排放标准，劣Ⅴ类水体比例降为零，全面消除建成区黑臭水体；农用地土壤环境得到有效保护，建设用地土壤环境安全风险得到有效管控。
持续推进生态文明建设既是历史选择、也是民心所向，既是攻坚战、也是持久战，静海将坚定不移地走“绿水青山就是金山银山”之路，不断提高人民群众对生态环境改善的获得感、幸福感、安全感。（新华社）
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—— • 德 贤 华 府 • ——
TEL：010-53382555
项目建成后，将成为大兴新城区域一颗耀眼的新星，助力美好人居理想照进现实。项目距离地铁4号线义和庄站约2公里、京雄城际大兴新城站约3公里，出行便捷；北侧紧邻念坛公园，自然资源丰富；约5公里范围内义和庄、天宫院、黄村三大商圈覆盖，近享繁华；项目将汲取三家企业品质住宅的建造理念，营造出“一轴、三庭、一环、四廊”的“1314”景观格局，匠造“贤士聚友，蔓绿而居”的人文生态社区。#未来云城##中骏金辉未来云城##中骏金辉未来云城[超话]##合生me悦##北京南海子公园##融创朝阳一墅##融创·公园壹号##朝阳壹号##朝阳壹号##融创朝阳壹号##合生me悦[超话]# https://t.cn/RI7nYAL
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克服拖延症11种方法
战胜拖延症是一个简单的事情，你可以通过控制自己的情绪来摆脱拖延怪圈。有了正确的策略，你就可以掌控大局，让自己有心情完成任务。接下来的策略将帮助你实现这一目标。
1.找出拖延的原因
当你没有心情工作时，拖延会告诉你一些重要的事情。它可能是简单的东西，比如你需要休息或吃东西。这可能是一些复杂的事情，比如你背着你的团队，或者你对你的工作不满意。不管是什么，不要因为拖延而惩罚自己，花点时间思考，找出拖延的原因。这可能是你征服任务时最有成效的一步。
2. 消除障碍
在开始一项任务之前，花点时间考虑一下可能会阻碍你前进的障碍。然后，制定一个计划，以确保他们不会这样做。例如，你可能在你的电子邮件收件箱中有一个任务的指令，如果你不做任何事情，你就会不断地回到你的收件箱去查看它们，而只是被其他的电子邮件干扰。在这种情况下，你的管理计划应该是在开始工作之前从你的收件箱中获取指令。通过提前计划，你可以保持你的注意力，避免拖延。毕竟，重新获得焦点要比维护它困难得多。
3. 不管怎样，马上着手去做
有时候真的很难开始做一些事情，即使是你喜欢做的事情。我可能会盯着一个空白的Word文档，或者在一个寒冷的冬日早晨站在海滩上。第一步是困难的，但是一旦你开始——输入第一个段落或者结束第一波的行动——你的情绪就会有显著的改善。当你把注意力集中到开始的困难和糟糕时，你就不鼓励自己这样做。但是，无论什么情况下，着手去做的时候，你的情绪会迅速好转，这有助于你继续工作。
4. 分解切割项目
我们经常拖延，因为我们对一个项目的规模感到害怕。为了减少恐吓，试着切割项目。找出你可以快速轻松完成的任务。例如，写提案可能需要10个小时的高度集中，但你可以在15分钟内拿出一个介绍，并在10分钟内开发出一份可交付成果的清单。在你意识到之前，这些小任务已经分解了项目，而且不再令人生畏。
5. 在适合的环境中工作
即使你做的每件事都是对的，在错误的环境中工作也会让你屈服于拖延。这意味着远离电视、电子产品、朋友和吵闹的地方。这不是对每个人都有效的，但是你需要在适合你的环境中工作。
6. 享受小的胜利
没有什么比检查待办事项清单更重要的了。为了避免拖延，你需要通过跟踪你的进度来体验这种成就感。小的胜利在大脑中负责奖励和激励的新的雄激素受体。雄激素受体的增加增加了睾丸激素的影响，这进一步增强了人们应对挑战的信心和渴望。这会让你兴奋起来并向前迈进。有时候，把一些轻松的事情从清单上划掉，只不过是建立起解决重大问题的精神力量所需要的。记住，这不是为了避免大任务而做小事情，而是在日常检查清单中包括一些小任务来增强你的自信和动力。
7. 获取现实
为你的一天设定不现实的目标是一种让你变得气馁的方法，并且屈服于消极的情绪，从而拖延时间。设定现实的目标能让事情变得积极，这能让你保持正确的心态去工作。
8. 控制你的自我谈话
对自己说，“我不会拖延，我不会拖延”，这实际上会确保你会一定会拖延。有一项经典的研究，参与者被告知不要去想一只白熊。事实证明，当你的思维被你想要避免的东西吸引时，你几乎不可能避免去想那些你告诉自己不要去做的事情。诀窍就是把注意力转移到完全不同的(和积极的)的事情上。与其告诉自己不要拖延，想想自己该做些什么，以及完成它的感觉有多棒。这样，你的大脑就会专注于你想要采取的行动，而不是想要试图规避你的行为。
9. 不做完美主义者
大多数作家花费数不清的时间来讨论人物和情节，并在一页一页地写出他们知道永远不会在书中包含的内容。他们这样做是因为他们知道想法需要时间来发展。当我们开始工作的时候，我们往往会被冻结，因为我们知道我们的想法并不完美，而我们所生产的东西可能也不是什么好东西。但是，如果你没有开始并给你的想法时间发展，你怎么能创造出伟大的东西呢？作者Jodi Picoult总结了避免完美主义的重要性:“你可以编辑一个糟糕的页面，但你不能编辑一个空白的页面”。
10. 专注于结果
很有可能，你不喜欢去看牙医。并不是很多人也会这样做。那你为什么要去呢？想得到结果。你的牙医很擅长让你的牙齿和牙床变得更健康更有吸引力。你也可以去，因为有人在你的牙齿上咬了一个小时的疼痛远没有得到一个洞，一颗牙，或者根管的疼痛。你去看牙医，因为你知道这个过程是值得的。同样的心态也适用于一项具有挑战性的任务。虽然它可能会让你急于开始，但不要把重点放在那上面。想想看，把事情做完会有多好，如果你等到最后一分钟，也不会尽你最大的努力，你会有多糟糕。
11. 原谅你自己
当你犯了错误并拖延时，没有必要自责。你可能认为惩罚自己会帮助你在将来避免拖延，但实际上它有相反的效果——它会让你回到拖延的厄运循环中。
把一切结合在一起
战胜拖延症的关键是要明白拖延症的根源在于情绪。以上的策略将帮助你扭转拖延症的循环，达到比以往任何时候都更大的生产力。
战胜拖延症是一个简单的事情，你可以通过控制自己的情绪来摆脱拖延怪圈。有了正确的策略，你就可以掌控大局，让自己有心情完成任务。接下来的策略将帮助你实现这一目标。
1.找出拖延的原因
当你没有心情工作时，拖延会告诉你一些重要的事情。它可能是简单的东西，比如你需要休息或吃东西。这可能是一些复杂的事情，比如你背着你的团队，或者你对你的工作不满意。不管是什么，不要因为拖延而惩罚自己，花点时间思考，找出拖延的原因。这可能是你征服任务时最有成效的一步。
2. 消除障碍
在开始一项任务之前，花点时间考虑一下可能会阻碍你前进的障碍。然后，制定一个计划，以确保他们不会这样做。例如，你可能在你的电子邮件收件箱中有一个任务的指令，如果你不做任何事情，你就会不断地回到你的收件箱去查看它们，而只是被其他的电子邮件干扰。在这种情况下，你的管理计划应该是在开始工作之前从你的收件箱中获取指令。通过提前计划，你可以保持你的注意力，避免拖延。毕竟，重新获得焦点要比维护它困难得多。
3. 不管怎样，马上着手去做
有时候真的很难开始做一些事情，即使是你喜欢做的事情。我可能会盯着一个空白的Word文档，或者在一个寒冷的冬日早晨站在海滩上。第一步是困难的，但是一旦你开始——输入第一个段落或者结束第一波的行动——你的情绪就会有显著的改善。当你把注意力集中到开始的困难和糟糕时，你就不鼓励自己这样做。但是，无论什么情况下，着手去做的时候，你的情绪会迅速好转，这有助于你继续工作。
4. 分解切割项目
我们经常拖延，因为我们对一个项目的规模感到害怕。为了减少恐吓，试着切割项目。找出你可以快速轻松完成的任务。例如，写提案可能需要10个小时的高度集中，但你可以在15分钟内拿出一个介绍，并在10分钟内开发出一份可交付成果的清单。在你意识到之前，这些小任务已经分解了项目，而且不再令人生畏。
5. 在适合的环境中工作
即使你做的每件事都是对的，在错误的环境中工作也会让你屈服于拖延。这意味着远离电视、电子产品、朋友和吵闹的地方。这不是对每个人都有效的，但是你需要在适合你的环境中工作。
6. 享受小的胜利
没有什么比检查待办事项清单更重要的了。为了避免拖延，你需要通过跟踪你的进度来体验这种成就感。小的胜利在大脑中负责奖励和激励的新的雄激素受体。雄激素受体的增加增加了睾丸激素的影响，这进一步增强了人们应对挑战的信心和渴望。这会让你兴奋起来并向前迈进。有时候，把一些轻松的事情从清单上划掉，只不过是建立起解决重大问题的精神力量所需要的。记住，这不是为了避免大任务而做小事情，而是在日常检查清单中包括一些小任务来增强你的自信和动力。
7. 获取现实
为你的一天设定不现实的目标是一种让你变得气馁的方法，并且屈服于消极的情绪，从而拖延时间。设定现实的目标能让事情变得积极，这能让你保持正确的心态去工作。
8. 控制你的自我谈话
对自己说，“我不会拖延，我不会拖延”，这实际上会确保你会一定会拖延。有一项经典的研究，参与者被告知不要去想一只白熊。事实证明，当你的思维被你想要避免的东西吸引时，你几乎不可能避免去想那些你告诉自己不要去做的事情。诀窍就是把注意力转移到完全不同的(和积极的)的事情上。与其告诉自己不要拖延，想想自己该做些什么，以及完成它的感觉有多棒。这样，你的大脑就会专注于你想要采取的行动，而不是想要试图规避你的行为。
9. 不做完美主义者
大多数作家花费数不清的时间来讨论人物和情节，并在一页一页地写出他们知道永远不会在书中包含的内容。他们这样做是因为他们知道想法需要时间来发展。当我们开始工作的时候，我们往往会被冻结，因为我们知道我们的想法并不完美，而我们所生产的东西可能也不是什么好东西。但是，如果你没有开始并给你的想法时间发展，你怎么能创造出伟大的东西呢？作者Jodi Picoult总结了避免完美主义的重要性:“你可以编辑一个糟糕的页面，但你不能编辑一个空白的页面”。
10. 专注于结果
很有可能，你不喜欢去看牙医。并不是很多人也会这样做。那你为什么要去呢？想得到结果。你的牙医很擅长让你的牙齿和牙床变得更健康更有吸引力。你也可以去，因为有人在你的牙齿上咬了一个小时的疼痛远没有得到一个洞，一颗牙，或者根管的疼痛。你去看牙医，因为你知道这个过程是值得的。同样的心态也适用于一项具有挑战性的任务。虽然它可能会让你急于开始，但不要把重点放在那上面。想想看，把事情做完会有多好，如果你等到最后一分钟，也不会尽你最大的努力，你会有多糟糕。
11. 原谅你自己
当你犯了错误并拖延时，没有必要自责。你可能认为惩罚自己会帮助你在将来避免拖延，但实际上它有相反的效果——它会让你回到拖延的厄运循环中。
把一切结合在一起
战胜拖延症的关键是要明白拖延症的根源在于情绪。以上的策略将帮助你扭转拖延症的循环，达到比以往任何时候都更大的生产力。
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