#负面情绪不发泄会憋坏吗##负面情绪竟然可以引发这么多疾病##无限养生趴#
怎样疏导不良情绪
生活中、工作中难免会有一些不顺畅的事情，我们都想过安逸、平静、舒适的生活，希望每天都快乐的生活着，但是总难免有各种各样的不如意，有时候一些不良情绪很容易就疏导开，有时候却很难排解，一点点积压在心里，最后不良情绪破坏了我们的身心健康！
有不开心的事情、不良情绪，应该学会用正常的方式发泄出来，有的人属于越挫越勇的类型，将不良情绪化为力量，也有总是自怨自艾的类型，不开心的时候各种抱怨、伤心，其实这就是两种不同的心理状态。
遇到不开心的事情，可以排解、宣泄，可以做自己喜欢的事情转移注意力，要学会变通，不要纠结于不开心的事情，不要钻牛角尖，不要让不开心的事情一点点的都积压在心里，要找找自己的不足之处，调整自己的心理状态！@微博健康 @微博健康养生

等到黑夜翻面之后
会是新的白昼
等到海啸退去之后
只是潮起潮落
别到最后你才发觉
心里头的野兽
还没到最终就已经罢休
心脏没有那么脆弱
总还会有执着
人生不会只有收获
总难免有伤口
不要害怕生命中
不完美的角落
阳光在每个裂缝中散落
就算一切重来又怎样又怎样
让你的心在我 心上跳动
每个逐渐暗下来的夜 一起走过
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有一句话这么说：“大智者必谦和，大善者必宽容；唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤计较。”

目光短浅的人，总爱计较利益得失；而格局宏大的人，却有着对世俗的包容。

人这一生难免遭受委屈，有大格局的人，不会在意眼前是非，不会纠缠一时荣辱。

周国平曾讲过，成功的人之所以会在小事上面认怂，不是因为他们懦弱，而是因为他们的时间更值钱。

余秋雨说：“人的生命格局一大，就不会在琐碎妆饰上沉陷。”

当一个人阅尽了繁华，见识了深浅，就不会不计较眼前得失，而是在沉淀里破茧成蝶、一鸣惊人。

让一步有让一步的坦然；进一步有进一步的潇洒。

不纠结对方的言语过失，不计较他人的行事错误，让自己变成大格局的人，这才是毕生所要修炼的课题。