day27.3。

大笨斌[抱抱][抱抱][抱抱]

你能帮我查那么用心仔细已经够感动呢了，咋个可能还怪你，憨包包[抱一抱]
下午弹了一哈休息了一哈，晚上就不弹了，实在是怕扰民被投诉[允悲]反正买来以后有时间就弹，现在能看见钢琴摆在那里就特别满足了。
大笨斌你看我，我发现跟平板摆在谱架上可以冒充钢琴自带触屏乐谱呢效果诶[偷笑]

明天早上继续练倒库，下午再回来弹，嘻嘻。
我打算练哈007无暇赴死，大笨斌个有喃想听呢我也可以先练练

大笨斌，我们都不要纠结那个不开心的梦吧，顺其自然好不好[抱抱]就像你说的，it finds its way[抱一抱]

大笨斌，又过了11点，我马上就去睡觉，不要敲我的头[笑cry]你也快睡吧，早点休息，今天要做个好梦[抱抱][抱抱][抱一抱][抱一抱]

dabenbin，wanan。
I miss you 3000[抱抱][抱抱][抱抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱]

我们的大多数焦虑都不是因为现实，而是因为自己的想法。

焦虑就是一个信号，意味着我们认同了某个负面想法。

实际上，即使你失业、得了癌症，也没有必要非得焦虑。成龙的父亲得了癌症也每天笑嘻嘻，有些仁人志士也能慷慨赴死。

《活出生命的意义》作者维克多·弗兰克尔曾经被关进奥斯维辛编号119104，父母妻子都死于毒气室，自己也被饥饿和苦劳折磨的形容枯槁。就是在这种情况，弗兰克尔仍然抱持一种积极的态度面对各种处境，最后活了九十多岁成了著名的心理学家。

我们再艰难，也很难和弗兰克尔曾经的处境相比，所以要乐观面对生活中的琐事。陷入焦虑时，反思一下自己认同了什么负面想法。同时问问自己，最坏会发生什么，会死吗。 如果不会死，就不值得担心，可以把注意力放在解决问题上；如果会死，也可以选择笑对死亡。

Weekend.

- 第一次喝了不加糖的澳白，怎么说呢，比板蓝根好喝一点有限；
- 发现了海底捞酸辣粉的新吃法，好好吃啊啊啊我好爱！
- 闻哥这次吃我做的酸辣粉，终于没有再一脸慷慨赴死的表情了嘻嘻[嘻嘻]我厨艺真好

今天早上的我：super idol的笑容都没你的甜
今天下午的闻哥：super idol的笑容都没你的甜
今天傍晚和闻哥连麦聊天的他的哥们：super idol的笑容都没你的甜
好家伙我一个人带两个人节奏哈哈哈哈哈哈